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[综合] 其实你只需要做俯卧撑和深蹲就够了

008at 发表于 2023-9-17 00:08:44|来自：中国 | 显示全部楼层

说从易到难的脑袋都动到哪儿去了

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iidodo 发表于 2023-9-17 00:08:49|来自：中国 | 显示全部楼层

减肥开始

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yuhaimin 发表于 2023-9-17 00:09:28|来自：中国 | 显示全部楼层

这观点牛。

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zyfyyxs 发表于 2023-9-17 00:10:17|来自：中国 | 显示全部楼层

只做俯卧撑和深蹲, 那背怎么办? 就靠深蹲那一点点么?

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我有点懒 发表于 2023-9-17 00:11:09|来自：中国 | 显示全部楼层

俯卧撑手腕受不了太疼了

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yuhaimin 发表于 2023-9-17 00:12:07|来自：中国 | 显示全部楼层

这样没有背部练习。Hamstring 也没练

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adery 发表于 2023-9-17 00:12:33|来自：中国 | 显示全部楼层

深尊锻炼背部不够，上背部好像刺激不到位吧

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xtigmh 发表于 2023-9-17 00:13:13|来自：中国 | 显示全部楼层

背呢？

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lndxs 发表于 2023-9-17 00:14:04|来自：中国 | 显示全部楼层

俯卧撑可以练背

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小草与叶子 发表于 2023-9-17 00:14:47|来自：中国 | 显示全部楼层

两项运动结合在一起，不就是波比跳么

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