游泳最重要的两个底层能力是什么？

sinalook · 发表于 2023-8-30 20:07:28|来自：聚友网络

说的很好，今天就去试试[酷]

xiaohyy · 发表于 2023-8-30 20:07:38|来自：聚友网络

呼吸，漂浮，打消人对水的恐惧感。确实这才是学习游泳最有效的方法。

我家两个孩子，请过很多教练，我觉得现在教游泳，最恶心的两个事情：

1、强调学会姿势就能游的走
2、带游泳眼镜保护眼睛

到最后很有趣：没带游泳眼镜，根本不会游泳。。也不知道到底是谁在游，人还是眼镜。

上帝也疯狂 · 发表于 2023-8-30 20:08:04|来自：聚友网络

鼻子不吸气，水不可能进去鼻子深处，因为有气压在。你只是不习惯鼻孔门口那一点点水感

第一浪 · 发表于 2023-8-30 20:09:03|来自：聚友网络

咦？我怎么记得呼气也是用嘴吐出去？

siyue110 · 发表于 2023-8-30 20:09:52|来自：聚友网络

鼻腔如果真的进水难受，喷少量气泡把水从鼻腔赶出就行了。鼻子在水下维持住半喷不喷的状态，水进不来的

dodolook · 发表于 2023-8-30 20:10:48|来自：聚友网络

感觉水位会高一点，就是到软骨和面部连接那里，就会感觉很难受[捂脸]

acff00 · 发表于 2023-8-30 20:11:26|来自：聚友网络

我蛙泳和自由泳基本也算入门了...只是一直摆脱不了鼻夹，很难搞[捂脸]

红黑白蓝 · 发表于 2023-8-30 20:12:03|来自：聚友网络

好的，还是多去泳池泡一泡找找感觉

刘德华摸周杰伦 · 发表于 2023-8-30 20:12:35|来自：聚友网络

试试鼻子保持一定气压，把水压出去一点但是不会冒泡

zjok · 发表于 2023-8-30 20:13:01|来自：聚友网络

鼻腔进水还有个很常见的原因是换气时头抬太高了，入水时没调整回来，鼻腔向下砸进了水里，有个冲量会导致水进去。可以自查一下

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