这3种食物，好处又营养，孕妇不宜吃，自己“受罪”对宝宝不好

大家都知道进入孕期之后，需要注意的事情有很多，但是在孕期孕妇不仅需要承受很多压力以及各方面的不适，而且也会感觉到特别的累。宝宝发育吸收了孕妇体中的营养，而且孕妇一下也不会适应不了现在的身体状况，所以就会感到身体比较累。其实在孕期饮食方面也是非常重要的，俗话说，“病从口入”，这些食物是不适合孕妇吃的。

相信很多人都比较喜欢吃茄子，因为茄子中的维生素含量是非常高的，其实夏季适当吃一点茄子也是非常不错的，仅因为茄子属于寒性的食物，能起到降温解暑的作用，但是孕妇如果吃的比较多了的话，很可能会导致孕妇出现腹痛、腹泻的症状，这样对于宝宝来说是非常危险的。

韭菜也是很多人都非常喜欢吃的一种食物，虽然自己喜欢吃，但是别人吃的话，就会接受不了那种味道。而韭菜对男人来说也是非常好的，因为韭菜有温阳的效果，同时韭菜中含有非常丰富的纤维素，这样对肠胃也是比较好的，但是如果孕妇吃韭菜比较多的话，那么就会导致子宫收缩。甚至会引发早产。孕妇可以少吃一点韭菜，但是一定不要多吃哦。

其实空心菜再下去吃一点非常不错的，但是空心菜中含有非常丰富的钙元素。这样对于补充体内的钙是非常好的，但是空心菜中的草酸含量是比较高的，注意是草酸。而草酸是很容易和钙产生一定的反应的，会影响到人的吸收。这样的话孕妇就不能很好的给宝宝提供所需要的营养元素了，同时空心菜还有催生的作用，所以怀孕一定不要吃太多空心菜。

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