想要孩子“长高”，先帮孩子改掉睡觉时的3个坏习惯！

在当今这个看身材的年代里，相信大部分的家长都希望自己的孩子能够有一个大长腿。虽然说孩子的身高受到父母的遗传，但是后天的一些因素，对于孩子的身高来说也是有一定影响的！尤其是对于孩子的睡眠质量，对于身高的影响就更加的严重，因为孩子在睡眠过程中会分泌更多的生长激素，对于孩子的长高来说是非常重要的！想要孩子“长高”，先帮孩子改掉睡觉时的3个坏习惯！

在当今社会，很多宝妈们在照顾孩子时，为了方便，在晚上常常开一盏小夜灯，这样的包企业的过程中能够很好的照顾到，但是，开灯睡觉对于宝宝来说是不健康的。因为开灯的过程，不仅对宝宝昼夜分辨产生影响，同时开夜灯睡觉时，也会影响孩子的深度睡眠状态，对于宝宝的生长激素分泌，也会产生一定的抑制效果，对于身体长高会产生一些不利影响！

对于现在的年轻人来说，由于他们在白天时工作比较烦躁，所以到了晚上回家以后，他们往往在陪伴孩子，这时候肯定会导致孩子熬夜的事情发生，但是长期熬夜可能会影响孩子体内的生长激素分泌，如果经常发生这种熬夜的情况，就会使孩子形成固定的生物钟，对于孩子的长高来说是非常不利的！

对于经常熬夜的人会有吃宵夜的习惯，其实对于孩子们来说，在睡觉前，很多的宝妈会认为孩子吃不饱，所以在临睡前会给孩子吃很多东西，其实在我们睡觉过程中，人们的肠胃蠕动减慢，如果在晚临睡前给宝宝吃宵夜，可能会造成宝宝的胃部功能降低，不利于宝宝对营养元素的吸收，进而影响身体的长高！

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