终于找到肝癌的真凶了！医生提醒：4个习惯，养成1个都受用无穷

48岁的刘先生因为不明原因的上腹痛和消瘦到医院就诊，通过就诊，很快明确为原发性肝癌，更糟糕的是，确诊的时候肝癌已经属于晚期，为什么才48岁就罹患了晚期肝癌？医生说，主要原因在于乙肝。
原来，刘先生在小时候就被查出患有乙肝，但漫长的时间里，他一直没有重视，只是单纯认为自己是乙肝病毒携带者，从未到医院检查和治疗过，殊不知，乙肝病毒不断进展，最终诱发了肝癌。
肝癌，在我国是一种高发的恶性肿瘤，近5年的时间，全球原发性肝癌平均年发病例数为99.5万例，中国为42.3万例，占全球42.5%，毫不夸张地说，全球近一半的肝癌患者都来自中国。
中国又是乙肝大国，根据世界卫生组织（WHO）的数据，中国人得乙肝的比例为5%至10%之间。乙肝人群大约是9000万人，其中2800万人为慢性乙肝患者。
毫不夸张地说，我国肝癌的发病率之所以如此之高，与乙肝有着紧密的关联，乙肝是导致肝癌的真凶。
很多肝癌患者都合并乙肝，漫长的时间里，他们不仅熟视无睹，而且养成了一系列的坏习惯，这才导致了肝癌的形成。
所以对于乙肝患者，不仅要定期去医院体检，还应该养成4个良好的生活习惯，哪怕只有1个，你都受用无穷。
第一，乙肝患者，一定要远离酒
很多乙肝患者问，医生，我有乙肝，还能喝点酒吗？
我会告诉他们，不行，必须滴酒不沾，有乙肝还去喝酒，这简直是拿生命当儿戏，乙肝会伤肝，喝酒也会伤肝，乙肝+喝酒相当于给肝脏加了两把枷锁，你说健康能不出问题吗？
乙肝容易导致肝硬化和肝癌，喝酒也会诱发肝硬化和肝癌，更糟糕的是，喝酒和乙肝还会形成帮凶，在它们的作用下，时间长了，你的肝脏是不可能不出问题的。
第二，乙肝患者，一定要积极控制体重
对于乙肝患者，一定要积极控制体重，只有体重控制的越好，对肝脏的负担才会更小，原因很简单，肥胖的人往往更易罹患脂肪肝，主要原因是血脂升高，导致体内的脂肪代谢紊乱。
如果本身有乙肝，又合并脂肪肝，那么同样相当于肝脏被上了两把枷锁，时间长了，罹患肝癌的风险也会大大增加。
第三，乙肝患者，一定不要熬夜
很多人虽然有乙肝，按说作息应该更规律才是，但是他们却养成了长期熬夜的坏习惯，长期熬夜，很容易降低免疫力，免疫力降低了，乙肝病毒就会趁机变得更加活跃，病毒一活跃，那么肝脏就可能出现问题。
夜间，是肝脏排毒和修复的最佳时刻，如果长期熬夜，让肝脏一直在超负荷工作，而失去了排毒和自我修复的时间，时间长了，肝脏也容易出问题。
第四，乙肝患者，一定要养成良好的饮食习惯
对于乙肝患者而言，管住嘴是非常有必要的，很多人明明有乙肝，一天到晚却胡吃海喝，比如特别爱吃高脂肪高热量食物，这些食物往往会提供更多的饱和脂肪酸和糖，而这些都会加重肝脏的负担。
还有的乙肝患者则爱吃腌制食物、熏制食物、烧烤食物，甚至有进食霉变食物的习惯，这些饮食习惯，也容易诱发肝癌。

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