宝宝吃辅食不用等到6个月，这个时间就可以！妈妈该这样科学喂养

世界卫生组织建议，给宝宝添加辅食的时间是满6个月后，而事实上，各个国家给出的建议都会有所不同。其实宝宝满4个月后，就可以开始进行辅食添加了。
那么这个阶段，我们应该注意些什么呢？

妈妈在给宝宝添加辅食时，要避开这三个时间段。第一个是傍晚时分，如果宝宝吃完辅食后发生食物过敏，晚上睡觉不易发现，容易出现问题。第二个是宝宝很饿的时候，这个时候给宝宝吃辅食，他会对新事物失去耐心。第三个是宝宝很累的时候，妈妈即使给宝宝添加新颖的辅食，也会让宝宝失去兴趣。

二、
4-6个月的宝宝主食依然是奶，添加辅食的目的也只是帮助宝宝建立与食物之间的联系。食物不用过多也不用过于精细，让宝宝从这些食物开始尝试，宝宝会更容易接受。比如：米粉、胡萝卜、苹果、南瓜、土豆、香蕉、西兰花等。等宝宝6个月后，就可以添加鱼、蛋、肉、面条、豆制品以及全脂奶制品。
妈妈在给宝宝添加辅食的时候，每次最好只给宝宝尝试一种食物，并且需要观察3-5天，这样可以及时排出过敏反应。

宝宝的食欲会告诉妈妈这道辅食究竟是不是宝宝的“菜”，建议妈妈从少量开始给宝宝尝试，如果宝宝吃不够，说明妈妈下次需要增加食量了。
添加辅食后，妈妈还需要观察宝宝的便便。如果宝宝便秘了，妈妈需要减少辅食量，并且给宝宝补充足够的水分，也可以给宝宝多吃些梨子、西梅等其他蔬菜水果。
需要注意的是，妈妈即使给宝宝添加了辅食，奶量也应该与之前保持一致，不要自主减少。按照宝宝的体重来衡量，每日摄入的奶量为120ml/kg，按照宝宝的月龄来衡量，每日摄入的奶量为：4个月：750ml-800ml;5个月：900ml;6个月：1000ml。
妈妈在喂宝宝吃辅食时，不要催促，不要心急，让宝宝充分的好好享受美食才是关键。

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