准妈妈尽量减少这3种食物的食用，第一种很多孕妈中招了！

从孕妈妈第一天孕育小生命那天起，她的饮食就成了维护自身和胎儿健康的关键，科学健康的饮食不仅是孕妈妈自身健康的守护者，还给未来宝宝的聪明健康奠定了基础。老话说的好，病从口入，吃得好、吃的对，才是身体不闹毛病的所在，而对于准妈妈们来说，宝宝的健康永远是第一位的，那么在孕期的时候，准妈妈吃的东西应该怎么吃？怀孕期间的饮食和作息对于孩子和准妈妈的身体太重要了。那么究竟什么该吃什么不该吃呢？这3种食物不太适合孕妈妈食用，第一种，很多孕妈妈都中招了！

准妈妈们有时候口味重，觉得菜没有味道，就会在吃饭的时候吃家里自制的咸菜或者买市面上流通的腌菜，以此来改变自己的口感，增加食欲。但是，孕妇怀孕期间，就不要吃太咸的东西了，尤其是咸鱼咸菜之类的，不然容易对宝宝造成伤害。

麻辣烫、麻辣拌、麻辣香锅、米线等应该是很多人的最爱，几天不吃就想，而且孕妈在孕早期，胃口会变得不好，什么都不想吃，可是麻辣烫等的味道真的很香，可能就会忍不住的走进去，大饱口福！但是，麻辣烫营养少，而且是辛辣热性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃腺体分泌减少，造成胃痛、肠道干燥、痔疮、便秘或粪便梗阻。

虽然在备孕期间，甲鱼汤是很好的食物，但是，怀孕后，就算了吧！虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊。孕妇服用甲鱼后，加大流产的风险，尤其是甲鱼的壳部，它的堕胎之效力比肉部更强，因此，也认为孕妇慎吃甲鱼。

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