孕妈这3个“坏习惯”，可能会影响“羊水质量”，孕妈别大意

拥有一个健康聪明的宝宝是每个夫妻的愿望，为了生下一个健康的宝宝，准妈妈在怀孕前就要注意戒掉不良的生活习惯，把影响宝宝健康的因素都降到最低。相信大家应该也都知道，羊水是宝宝的”生命之水“，如果没有羊水的话，那么，胎宝宝在准妈妈的子宫里就会难以存活，并且羊水也是维持胎宝宝生命不可缺少的部分。所以，在怀孕期间孕妈妈要改掉这3个坏习惯，因为，不好的生活习惯很有可能会影响到准妈妈的羊水质量，这样就会威胁到宝宝的健康成长。

有些孕妇孕前就有偏食挑食的习惯，怀孕后口味更挑剔了。吃饭时总挑自己喜欢的食物吃，不喜欢的依然不动筷子，有的孕妇甚至还保持每顿饭只吃很少主食的习惯。不吃主食会使孕妇缺乏所需要的大部分能量和B族维生素、膳食纤维等，如果缺乏热能和蛋白质会导致胎儿生长缓慢，甚至停止发育。最新研究还发现，母亲的口味可以通过羊水和母乳传给胎儿。如果孕妇只偏好某些食物，孩子出生后也容易偏食。

孕妈妈在怀孕期间应该多喝一些汤和水，但是有很多孕妈妈在怀孕之前就不爱喝汤了，也不爱喝水。但是，孕妈妈们知道吗？女人在怀孕以后身体里的激素水平发生了变化，所以，孕妈妈身体里的新陈代谢要比平常人快得多。如果孕妈妈在怀孕期间不能及时的补充水分的话，那么孕妈妈身体内就会缺水，缺水就会影响到孕妈妈的血液循环以及氧气和排废物的功能下降。这样不仅会影响到孕妈妈自身的健康，还会影响到准妈妈的羊水质量，所以孕妈妈在怀孕期间要养成一个爱喝水或者喝汤的好习惯。

一些女性怀孕前身体很好，怀孕后可能会出现各种问题，比如血糖上升、血压高、免疫混乱等毛病。准妈妈别以为无所谓，孕期任何异常都可能会危及胎儿健康，这些问题可能会导致羊水缺乏或过量。如果孕期感觉身体不舒服，或产检时指标有异常，一定要重视起来，孕妈要及时调整生活习惯，以及配合医生积极治疗。这些妊娠症状还很有可能会使准妈妈肚子里的羊水量缺少，这样就会影响到宝宝的健康发育，所以，准妈妈在日常生活中和饮食习惯上一定要多注意。

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