你的月子做对了吗？宝妈少做这3件事情，身体恢复快

很多年轻的妈妈对坐月子，没有那么讲究，其实月子做好了，对身体的恢复会有很大的帮助，坐月子不是一种习俗，而是一门科学。

有的顺产的宝妈，生完孩子后，过几天就能下床了，不注意休息，对身体的伤害是巨大的，可能会腰酸，腿软，头晕，奶水减少。这是不重视坐月子造成的，

月子期间做这3件事情，会对身体造成很大伤害。
1、不走动，久坐
有的妈妈习惯抱着孩子睡觉，或者喜欢坐着玩手机，如果一直久坐的话，对宝妈没有一点好处，久坐会让妈妈腰酸背疼，长时间不走动就会有下肢血栓，消化不良的症状。

2、
宝妈在生完孩子以后，带孩子非常辛苦，一时适应不了角色的转变，情绪会不稳定，或者哭，这对孕妈的身体是非常不利的，生产以后身体本来就虚，长期处在消极悲痛的情绪中，产妇极有可能患上忧郁症。

宝妈在生完孩子后需要忌口，坐月子期间的饮食非常重要，夏天不要吃冰凉的东西，不仅对孕妇自己身体不利，而且可能引起宝宝腹泻，另外也不要吃特别辣的东西，辣的东西会引起宝妈便秘，导致宝宝上火。

做月子对每个宝妈都是一件非常重要的事情，要引起重视，好好的坐月子，其他的事情等坐完月子以后再说，为了自己的健康，也为了宝宝的身体健康发育，一定要做个好月子。

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