医院一天收4名心梗患者，医生的5条建议，希望能帮你控制好高血压

前几天广东省某医院收治了4名极其凶险的急性心梗患者，医院抢救团队从早上忙到晚上，经过连续地奋力抢救，终于成功从死神手中夺回了4条生命。

医院主任说：抽烟、喝酒、熬夜等不健康的生活方式、长期高血压及糖尿病病史、肥胖症等，是诱发冠心病的种高危因素。高血压早期可无症状，很多患者并不知道自己患了高血压。高血压是最常见的心血管疾病，我国≥18岁人群高血压患病率为18.8%，患病人数约1.6亿多人，控制率6.1%，约有94%的患者未得到有效控制。

医生建议：

①高血压药物治疗的原则：
强调治疗要达到目标血压，应从小剂量开始，逐步增加剂量以获得最低有效剂量。主张合理联合用药，尽可能使用长效制剂，24小时平稳降压。避免频繁换药，使患者耐受性差，提倡个体化治疗，长期服药。

②医院常用的降压药物
主要有六大类，即利尿剂、血管紧张素受体转换酶抑制剂等。大部分高血压患者，尤其是老年患者，单药治疗往往难以达到目标血压，需要联合用药使血压达标。

③血压控制标准：
对于无特殊合并症的高血压患者通常应将血压控制在140mmHg/90mmHg以下。糖尿病患者应控制在l30/80mmHg以下，伴有肾脏损害和蛋白尿的患者，控制血压宜更严格，建议控制在125/75mmHg以下。

④知识储备
高血压朋友对高血压的相关知识储备也很重要，要知道饮食情况、体重、体力活动情况、吸烟情况和精神因素对血压影响也很大。

⑤生活方式
高血压朋友一定要知道生活方式干预与药物治疗同样重要。内容包括合理膳食、适量运动、控制体重、戒烟、缓解心理压力等。
推荐蔬菜
生活中很多蔬菜也能起到降压作用，但是并不代表吃蔬菜就可以代替药物治疗。我们今天跟大家说的是芹菜，从很多调查结果来看，饮用芹菜汁加降压药降压效果优于单纯服用降压药效果，并且对于原发性、继发性高血压均有效。

饮用芹菜汁降血压特别方便，有农村的高血压患者来说，自己种植芹菜，不仅价钱便宜，服用方便，而且新鲜，作用，降压效果好，患者容易接受，值得大力推广。

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