玉米虽好，但这些人吃了伤身，看看你能吃玉米吗？

玉米被称为长寿食物，自然是有很多的益处。很多医生都会把玉米当作治疗预防的辅助食材。那么具体有哪些功效呢？
一延缓衰老
玉米中含有一种具有非常强大抗氧化作用的物质，能减速人体衰老的速度。此外，玉米中还含有大量的延缓衰老的物质。所以很多美容师都会让顾客回家多食玉米。

二降三高
高血压、高血脂、高血糖是现在很多老年人的健康杀手。而玉米是很好的降三高的辅助食物。玉米中的不饱和脂肪酸的含量，可以有效清除血液中滞留的胆固醇，而胆固醇就是导致高血压和高血脂的重要原因。同时，玉米的含糖量少，当作主食可以控制血糖的增长。

三预防便秘
玉米中含有很多能够促进肠胃蠕动的纤维，并且具有减肥的功效。很多减肥的人把玉米和燕麦当作晚餐，坚持一段时间之后都取得了不错的效果。

玉米的好处虽然很吸引人，但是有四种人，吃玉米可要小心了。
1.皮肤干燥的人
皮肤干燥的人吃玉米会使皮肤更加干燥，因为纤维会导致皮肤中的水分流失，还会导致皮肤变得更加粗糙，引起角质硬化。

2.消化不良腹胀的人
玉米本身就不易消化，腹胀或者消化不良的人食用的话会加重不适症状。
3.儿童老年人
儿童和老年人的肠胃都难以接受玉米给肠胃带来的负担。儿童的肠胃还未发育健全，老年人的肠胃功能已经退化，难以消化的玉米不仅容易导致老人和小孩消化不良，还会加重胃部的负担。

4.胃溃疡的人
玉米的消化对胃的要求很高。食用玉米会给胃溃疡的人带来负担，会让胃无法消化吃的玉米，甚至可能导致胃溃疡出血等症状。

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