一到夏天
很多人手上会长一些透明的“小水泡”
虽然不疼，但是痒到让人怀疑人生
一不小心挠破后
里面会流出一些液体
水疱皮肤区域便会蜕皮、皱缩
甚至开裂
既影响美观又奇痒无比的小水泡
其实这是汗疱疹
荔枝视频图
汗疱疹夏季易加重，
定期反复发作
汗疱疹，也称为出汗不良性湿疹，多发于手指侧面、手掌、指端皮肤，多为米粒大小，有的稍高于皮肤，有的隐藏在皮肤之下。它的发病具有季节性，通常在夏天最明显，冬天会自愈。
常伴有剧烈瘙痒、刺痛或烧灼感，部分患者伴手足多汗。
此外，它还有这些特点：
- 粟粒大小的水疱、成群发生，左右对称发病。
- 水疱内含有清澈的疱液，可能会伴有瘙痒或烧灼感。
- 水疱一般2~3周后会干涸脱皮，露出皮肤，此时可能会有疼痛感。
- 反复发作，有时旧疱未愈新疱又起。
- 大多伴有手足多汗。
需要注意的是，它不是“脚气”长在手上，也不会传染。但是掐破水疱会导致皮肤破损，手又经常接触各种东西，增加感染的风险。
虽然汗疱疹可能会让你痛苦，但长了它说明你还年轻，因为汗疱疹常见于青壮年群体，孩子和青年人得的比较多，很少见到老年人长汗疱疹。
为什么会出现汗疱疹？
汗疱疹的病因还不十分清楚，目前被认为可能是一种皮肤湿疹样反应。在水疱形成过程中，汗腺导管并不受影响，而是一种发生在皮肤上的湿疹样超敏反应。
有汗疱疹的人要关注以下几个因素。
1、皮肤癣菌感染
皮肤敏感者对外界环境的变化更加敏感，尤其对风吹、日晒、温度湿度变化等不能耐受，轻微刺激即可诱发。
2、接触性刺激
接触一些药物化学制剂如呋喃西林、香料、重铬酸钾等，可能会引起汗疱疹。佩戴含有镍或铬等金属的项链、耳环、手镯等物件也可能引起汗疱疹。
3、日光照射
汗疱疹可被UVA（UVA波段是紫外线波长的一部分）诱发出来。
皮肤敏感者对外界环境的变化更加敏感，尤其对风吹、日晒、温度湿度变化等不能耐受，轻微刺激即可诱发。
4、出汗太多
夏季人体出汗多，皮脂分泌更旺盛，尤其是油性皮肤的人，总感觉自己黏糊糊的，很不清爽，极易导致汗液潴留于皮内而引起汗疱疹。
手部多汗的人，可能比普通人更易患汗状疱疹。
5、体质与饮食
体质湿热的人遇到环境刺激容易出现汗疱疹；经常喜欢吃辛辣刺激性食物的人，也可能更容易患上汗疱疹。
出现汗疱疹怎么办？
汗疱疹是一种自限性疾病，一般半个月左右即可自愈，但如果出现长期反复不愈，或者感染化脓等情况，要及时就医治疗。
1、外用药物
在患病初期，如出现明显的瘙痒感，可以使用炉甘石洗剂等外用药物对患病部位进行外擦，以快速止痒。
当患病部位出现干燥、脱皮或伴有疼痛时，可以直接涂抹保湿乳。
在医生的指导下，还可以使用糖皮质激素类药膏来减轻炎症和痒感。
2、水疱引流
对于病情较为严重的患者，如果患病部位出现密集水疱并形成一个大的水疱，导致疼痛、红肿现象时，应对水疱进行引流处理，将里面的液体排出。然后进行相应的加压、消毒或包扎处理，以减轻不适感，前提是要在医生的指导下进行。千万自己别手欠挑破它！
患病期间减少接触碱性洗护用品，比如肥皂、洗衣液、清洁剂，尽可能避免一切刺激手部皮肤的因素，如用手直接接触山药，清洗物品时手戴乳胶手套。切水果、做家务等实在避免不了，可以戴两层手套，在外层乳胶手套内再戴一层纯棉手套进行劳动，并且在出汗时尽快更换。
预防汗疱疹，做好6点！
1、调整饮食
增加营养摄入，多吃高蛋白食物，如肉类、鱼类、豆类等，以增强机体免疫力。
多吃蔬菜，增加身体维生素，如菠菜、橙子等新鲜的蔬菜和水果，有助于皮肤健康。
避免食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒、花椒等，以及避免喝浓茶、咖啡等饮品，这些食物和饮品可能导致出汗量增加，从而诱发汗疱疹。
2、调整生活方式
保证足够睡眠：不熬夜，保证足够的睡眠时间，有助于身体恢复和免疫力提升。
减轻压力：避免长时间处于紧张、焦虑的状态，可以通过运动、听音乐、与朋友交流等方式缓解压力。
注意局部卫生：勤洗澡，勤换洗衣物，保持皮肤清洁干燥。避免用手抓挠患处，以免导致病情加重。
3、避免刺激
避免局部皮肤受到刺激，如避免冷热刺激、避免使用刺激性的化学物品（如洗洁精、肥皂等），在接触这些物品时可以佩戴手套。
4、保持皮肤湿润
如果出现皮肤干燥、多汗等情况，可以使用保湿的润肤剂，有助于保持皮肤湿润，避免汗疱疹的出现。
5、避免接触某些金属
留意戒指、手表和手链等首饰，长期接触水分时，合金成分可能会释放，引起皮肤问题，如果有可疑情况，建议少戴或不戴首饰或者接触水前先取下来。
6、保护好皮肤屏障
夏季要避免强烈的日光照射，外出要做好防晒。手部皮肤保湿可增强屏障功能，降低汗疱疹的发病几率，洗手选择温水，洗后擦护手霜，少用香精等添加剂较多的产品。
科室介绍
西安中医脑病医院急诊科是中国急诊质控联盟陕西省分会委员单位。位于医院一楼大厅东侧,标志醒目,就医便利。科室拥有一支经验丰富、技术力量雄厚的急救队伍，针对各类急危重症抢救具有丰富的临床经验。科室设有急诊内科、急诊外科、急诊抢救室、犬伤门诊、留观室、输液室、中医治疗室、处置室及西安市急救中心中医脑病医院急救站。
急诊科承担急诊常见病、多发病、危重症救治及犬伤门诊、方便门诊的接诊工作，全天候、多维度地满足患者的就医需求。为急危重症患者提供方便、快捷、准确、高效的优质服务，开展心脏骤停、急性脑血管意外、急性呼吸衰竭、各种类型休克、急性心肌梗死、恶性心律失常、多脏器功能衰竭、急性中毒、溺水等危重症的救治。充分发挥脑病医院专科优势，全力发展卒中中心工作，为急性脑卒中患者开辟绿色通道。将中医特色融入患者诊疗过程，开展针灸、艾灸、平衡罐、药物罐、耳针、穴位贴敷、穴位注射、中药灌肠等中医治疗，中西医并重全力救治急诊患者。
西安中医脑病医院急诊科始终坚持“急救第一”的原则，为患者开通“绿色通道”,以“服务大众”为工作宗旨，24小时开诊提供全天候医疗服务，时刻保障急救绿道畅通，为广大患者提供快捷、有序、安全、有效的高质量医疗服务。
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来源：健康时报、生命时报
编校丨于浩洋 严佳营
审核丨闵榴芳 李赞
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