几个月可以给宝宝添加辅食？辅食又能吃些什么呢？宝妈们来看看吧

辅食是完整营养均衡，对成长中的孩子是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。在婴儿阶段，辅食包括米粉、泥湖状食品以及其他的一些家制食品。所以在母乳喂养的宝宝，在6个月以上是可以开始用果蔬泥做辅食。果蔬泥是新鲜水果蔬菜打碎做成的泥状流体。比较容易制作的有苹果泥、香蕉泥、土豆泥、胡萝卜泥最好能增加一些其他食物以供给宝宝多种营养素，使之成为更完善而平衡的饮食。几个月可以给宝宝添加辅食？辅食又能吃些什么呢？宝妈们来看看吧。

青菜汁
先准备一碗水，再将一碗水放在在锅中煮开，再把洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20分钟后取出，再用刀切碎成约一碗的量，最后加入沸水中煮沸1分钟。把锅离火，左后用汤匙挤压熟的菜叶，使菜汁流入水中，倒出上部清液即为菜汁。

南瓜汁
先准备一个小南瓜，再把小南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥状。宝宝好消化。最后在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下，然后取汁食用。在蒸南瓜一定要蒸烂。其中也是可加入米粉喂宝宝的。

在给宝宝添加的量从少量开始，即从1—2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。然后再喝原汁，接下来是果泥。鸡蛋是比较容易造成过敏的食品，尽量晚一些增加对宝宝比较好，而且鸡蛋一定要完完全全煮熟了再给宝宝吃。九个月时可以开始增加的蛋黄，蛋清部分就加的更晚，因为蛋清更容易引起过敏。为提高孩子的食欲，给孩子选择食物及烹调时，要注意孩子的喜好。孩子一般喜欢软的、易嚼的、松脆的食品，而不喜欢干硬的食物。给孩子准备食物应注意。

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