动不动就大汗淋漓？或是这3个原因“害的”，需及时干预！

出汗是一种正常的生理现象，尤其是在天气比较炎热的夏季，更容易出现大汗淋漓的感觉。
但无论在任何季节动不动就一身大汗，就应该引起大家的高度警惕了，因为这可能和某些疾病息息相关，可以去医院做一下检查，然后才能找到经常出汗的原因。

　为什么动不动就出一身大汗？
　　1、生理现象
无论是在炎热的夏季还是剧烈运动之后，身体出汗都属于一种正常现象。
因为人体内的植物神经系统中的交感神经，具有调节体温和人体排泄等方面的功能，当外界温度或体温超过一定数值之后，交感神经为了防止体温升高，对身体造成不利的影响，所以就会“命令”汗腺分泌汗液，这样可以有效带走热量并阻止体温升高。

　　2、肾功能失调
肾脏是身体中的代谢器官之一，一旦肾脏出现了问题之后，那么就很容易影响身体健康。从中医角度来讲如果出现小便赤黄、舌燥咽肿等症状之后，那么就可能和肾脏发生病变有很大关系，进而还会导致身体大量出汗。
所以遇到这种情况之后一定要及时治疗，这样才能有效恢复肾功能，并有效抑制身体大量出汗。

　　3、疾病所致
糖尿病、甲亢、高血压、低血糖、结核病等，都很容易导致身体经常大量出汗，原因是这些疾病会刺激神经系统，进而导致神经失调的问题出现。
一旦患病之后就应该积极治疗，尤其是在服药的时候更应该做到按时、定量服药，千万不能三天打鱼两天晒网，否则不仅无法让疾病得到控制，而且还会让出汗的问题愈加严重。

　　如何防止身体大量出汗？
　　1、保持干爽
无论是因为哪一种原因导致的身体大量出汗，都应该做到勤洗澡、勤换衣服，这样才能有效降低出汗对身体的危害性，而且还能让皮肤始终保持干燥的状态。
如果平时不注意这一点，那么不仅会导致身体上出现异味，而且还可能会诱发一些皮肤病出现。

　　2、加强锻炼
　　虽然喜欢出汗的人在运动的时候出汗量特别大，但是要想让身体保持健康状态，就必须要抽出时间做一些运动，一方面可以有效提升身体的抵抗力，另一方面还可以有效调节神经组织，这样就能逐渐控制出汗量过大的问题了。

　　3、平衡饮食
在饮食方面可以针对个人的身体状况，选择适合自己的饮食规律，对于血热、火旺的人群来讲，平时就应该远离辛辣刺激类食物。
相反对于体虚的人群来讲，可以多吃一些清热解毒的食物，不仅可以有效促进汗腺有规律地排汗，而且还可以逐渐摆脱出汗多的难题。

　　上面介绍了动不动就一身大汗的原因，以及如何防止身体大量出汗的方法，如果平时无论在春夏还是秋冬季节，身体都会有一种大汗淋漓的感觉，这个时候就应该及时去医院做一下检查，然后查明病因之后再对症治疗，只有这样才能有效抑制大量出汗的问题。

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