2024
夏
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夏至时节
夏至，很是古老，它是二十四节气中最早被确定的一个节气。有言：“日长之至，日影短至。至者，极也，故曰夏至。”
夏至，很是热情，是日起，不久便会进入一年中最热的三伏天。
夏
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夏至|知了，知了
蝉，是最能代表夏天的动物。甲骨卜辞上的“夏”字，就是一只蝉的样子。所以即使我们并不清楚，夏天是从哪一天开始的，但是当蝉鸣响彻大地的时候，谁都能察觉到，是盛夏无疑了。
夏
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夏至|杨梅满山红
苏东坡有句：“西凉葡萄，闽广荔枝，未若吴越杨梅。”一颗酸甜饱满的杨梅入口，五脏六腑为之一振。江南人喜欢以白酒浸泡杨梅酿酒，喝后令人胃口大开，还能防中暑。
夏
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夏至|梦醒花开自难忘
诗人说：“中通外直，不蔓不枝，香远益清，亭亭净植。”荷叶田田，团团圆圆地盈满了整个池塘。不知不觉，池塘早就从“小荷才露尖尖角”走到了“接天莲叶无穷碧”的日子。
夏至是二十四节气中比较重要的一个节气之一。自此，阴气在地底每天生长，阳气被逼而火躁，这就是溽蒸，随阴气逐渐上升而小暑、大暑。待阴气彻底钻出地面，天气凉爽，便是秋天了。
夏为大，万物到此壮大繁茂到极点、阳气也达到极致，所以是夜最短的一天。
夏至后第三个庚日，入伏。庚是天干第七位，庚位西方，所以，东边星称“启明”，西边星称“长庚”。庚为更，更新，古时问人年龄称“年庚”。庚象秋天万物得其道，庚庚有实之貎，所以三伏也称“庚伏”，伏待庚实。“病隨庚伏尽，尊向晚凉开”，伏天发汗，乃人体一年中吐故纳新时，有除病意义呢。
冬至后有九九歌，夏至之后也有：一九二九扇子不离手；三九二十七，饮水甜如蜜；四九三十六，拭汗如出浴；五九四十五，头带黄叶舞；六九五十四，乘凉入佛寺；七九六十三，床头寻被单；八九七十二，思量盖夹被；九九八十一，家家打炭基。
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可以陪孩子
做这12件小事
01 给孩子讲讲夏至“三候”：“一候鹿角解，二候蝉始鸣，三候半夏生。”“鹿角解”是指，阴气生而阳气始衰，鹿角便开始脱落。“蝉始鸣”奏出夏日的交响。“半夏”是一种药草，会在仲夏的沼泽地或水田长出，故而得名。
02 “东边日出西边雨，道是无晴却有晴”。“绿筠尚含粉，圆荷始散芳”，夏日的生机在夏至达到极致。和孩子一起读读夏至诗词吧。
03荷花，承载了太多的文人雅士情结。“诗仙”李白说，“碧荷生幽泉，朝日艳且鲜”；北宋诗人孔平仲说，“一花一叶自相连，待得花开叶已圆”。千百年后，散文家朱自清也说：“月光如流水一般，静静地泻在这一片叶子和花上。薄薄的青雾浮起在荷塘里。叶子和花仿佛在牛乳中洗过一样……”让孩子找找有关荷花的其他描写。
04夏至日正午时分，如果你在北回归线附近，记得与孩子一起见证一年一度的“立杆无影”奇象。如果在北回归线以北的地区也没关系，物体影子也会变得最短。
05 “冬至饺子夏至面”，夏至吃面是北京、山东等很多地区的重要习俗。在南方，人们在这天吃“夏至糕”，既开胃消暑，也寓意节节升高。
06 无蝉鸣，不夏天。蝉是夏天最热烈的歌者，和孩子一起在夏天的傍晚聆听声声蝉鸣吧。
07 早晨或傍晚阳光不强烈的时刻，可以和孩子去有树荫的公园慢慢骑行。
08 夏至是观察极长日照的好时机。夏至这天，如果有条件的话，可以和孩子一起欣赏美丽的日出或日落。
09 选几部适合在夏天看的纪录片或动画清单，和孩子一起观看吧。
10 尝试用家中的食材，和孩子一起制作出各种口味的冰淇淋。
11 准备几把水枪，让孩子喊上小伙伴们，来一次夏日里的“水枪大战”。
12 带孩子参加夏日音乐节或夏日市集，感受夏日的热闹氛围。
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综合丨中国教育报、央视新闻、健康北京等
责编丨王爽
复审丨唐莉莉 终审丨李培
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