孕期这3个小办法，让你了解胎宝在肚里是否安然无恙，你学会了吗

有人自从知道自己怀孕之后，就把所有的注意力都转移到了肚子里的胎宝宝身上，恨不得有一双“透视眼”，可以把肚子里胎宝宝的情况观察的一清二楚。这就导致很多怀孕期间的准妈妈，为了了解小宝宝的发育情况，不得不去医院进行检查，但是到了孕后期，随着宝宝的生长，子宫的不断变大，因为妈妈的身体变得越来越笨重，行动起来也不是那么方便。其实除了去医院做检查，能够了解小宝宝的情况之外，你妈妈还可以这样做，不仅可以减少去医院的麻烦，还能够及时了解胎宝宝的发育情况。

孕期这3个小办法，让你了解胎宝在肚里是否安然无恙，你学会了吗
怀孕期间，准妈妈学会技术太懂，可以更好的帮助妈妈了解胎宝宝的发育情况，一般情况下宝宝的胎动是有规律的。胎宝宝如果发育有什么异常情况的话，准妈妈也可以从胎动上直接观察到。如何正确的数胎动的方法，首先，准妈妈应该在饭后半小时就开始计数，然后是早中晚各一次，最后取胎动的平均值。这时准妈妈也可以准备一个小本子，每天记录胎宝宝胎动的情况，一旦发现有什么不对，也可以及时的到医院进行检查。

怀孕期间，准妈妈还可以通过自己的胃口变化，以及睡眠质量来了解胎宝宝的发育情况。一般正常情况下，如果在怀孕期间的妈妈能吃能睡，而且精神头也比较好，那么就说明肚子里的胎宝宝健康发育。到了怀孕的中晚期，这时候准妈妈可能会随着胎宝宝不断的增大，身体的支撑点产生变化，就会出现腰酸背痛的情况。这时候准妈妈也不必着急，其实这也是胎宝宝给你发的健康信号，来告诉你他在健康快乐的成长。等到时生完宝宝之后，准妈妈的这种情况自然就会得到缓解或者是消除。

怀孕期间，胎宝宝的健康发育是最重要的，所以在整个孕周内，准妈妈都不能够大意，让自己保持一个良好的生活作息习惯，不熬夜有一个良好的睡眠质量，那么对于财宝宝的健康成长是更有利的。而且怀孕10个月，这期间准妈妈也一定要做好定期产检，有什么问题及时与医生沟通。另外，准妈妈在怀孕之后就不要再那么勤快了，可以适当的懒一些，好好的享受一下运气的这种待遇，而且准妈妈的日常饮食也应该多吃一些水果和蔬菜，补充维生素，做到合理饮食，注意饮食的营养搭配。

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