怎样判断自己可以出月子了？不是数天数，这几项达标才是硬道理！

小美在产后42天之后去医院检查，医生说他恢复的不是很好，应该是在月子里没有做好吗？一边抱着孩子的婆婆就不愿意了，“满坐一个月，一天不少，怎么恢复不好？”医生耐心的解释：其实判断出月子的标准不是数天数，即使是月子已经满了，产妇的身体还没有恢复好，也是可以多做两天的。有的人坐月子还做42天呢。

在坐月子的时候，如果月子里养得好，妈妈的精神头就会非常的粗，那么气色也就会上来了，整个人都有一种焕然一新的感觉，那么如果是在月子里没有做好的话，把我与妈的脸色就会非常的差，脸上还会有色斑，这是气血不足而引起的，生完孩子，孕妈的元气还没有恢复，也有可能是在坐月子的时候孕妈看孩子，过度劳累而导致的。

在坐月子期间，如果经常抱孩子的话，不注意休息就会出现感冒，或者是产后疼痛等现象，妈妈总有关节疼痛，这是产后，风的症状，所以说必须要加强对自己的身体护理，要多注意的休息，这也是判断是否出月子的一种方法，如果是恢复好的话，妈妈的身体部位就不会出现这么多不适的症状。

如果是产后出现睡眠障碍，在中医上叫做“睡眠不寐”，出现这种问题，大约会有两个原因，一种是因为气血不足而引起的，就是月子没有调养好，第二种原因就是产后心情不好，肝失调，导致心肌受损，所以就会出现睡眠不足的情况出现，在坐月子的时候，出现这种症状的话，那就说明这两方面都做得不好。

如果是月子做得好，那妈妈的心情也就会非常的舒畅，身体健康的话，如此自然就会分泌的比较旺盛，那么如果是乳汁不足的现象出现，就要注意了，不是营养不足，就是心情不好而影响了，总之身体还没有调节好，所以就不要盲目的出月子。

孕妈生产完之后，就会出现恶露的情况，有的会持续两周，有的会持续三周，如果是在月子出现，出现恶露不净，或者是恶露走了又回来的情况，那么就要考虑恶露时方没排干净的问题，多说了都是有寒气凝滞，血瘀不通而导致的，那么就会伴有腰膝酸软，或者是腹部坠胀的感觉，如果是在第六周的话，妈妈的身体还没有恢复好，相对来说是比较虚弱的。那么就要去医院做一个检查了，也就是说明你的月子没有做好。所以说坐月子，这种事儿要尽心尽力，绝对不能敷衍。

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