减肥期间是否可以吃麻辣烫呢？

白领减肥狗一枚，而且是重辣口味爱好者！对肉类，油炸类，甜品类都有很强克制力！唯独对辣椒实在爱的太深！中午订餐时麻辣烫会成为我的首选！只选择青菜，豆制品，菌类！任何佐料，主食类，肉类，丸子类，油炸类都不会选择！看上去只是素的，而且汤里油花也不太多，这样吃会摄入过多热量吗？

如果你会吃麻辣烫，那么麻辣烫是最最佳的减肥食品。
不用管是不是清汤。
只要往里面猛加蔬菜（指生菜，大白菜这类）菌类，适量加高蛋白食材，少加主食，绝对不加油炸食物。
计算好热量，保证你顿顿吃撑的情况下都能瘦下去。
因为吃饱和热量是两码事，就蔬菜那热量，你就是吃撑，也不会胖，吃的越多，瘦的越快，因为你的胃容量是有限的，蔬菜吃多了，就意味着高热量食物摄入减少。
如果配合两餐制（早晚两餐），再配合一些运动，效果更明显。
我自己是亲身试过，才敢这么说。
我不知道为什么这么多人说减肥要低盐，低油可以理解，但是低盐完全没有必要，原因很简单。
低盐，意味着你运动起来没有力气。只有摄入足够的盐，你才有力气运动，你的耐力才足够支撑你的运动量。
至于高盐导致的水肿问题，别把人体想的太脆弱了，多余的水分也就差那一泡尿的事情，减肥减的是脂肪，脂肪下去了，水分自然而然下去。
最后饿肚子是减不了肥的。必须吃饱，才能持续下去，不发生暴食。节食的正确逻辑是，吃饱吃好的前提下，合理降低摄入热量。而不是一直饿肚子。

建议还是不要吃吧，等减肥成功了，想吃啥就吃啥，现在，还是忍一忍吧

可以。麻辣烫、火锅类是最好的减肥饮食，吃不胖的。虽然那个油和汤不健康，但对减肥没什么影响。

可以的。清水麻辣烫。
火锅底料选清淡的，底料含油过多的不要
或者干脆将白开水烧开，放点儿调味品（盐，味精，香油，八角，花椒），将蔬菜涮着吃

其实偶尔吃一顿麻辣烫，对于减肥者也没什么的。关键是注意控制量（饮食量）
将你以前吃麻辣烫的饭量，变成现在的三分之一。
减肥的人，也不会因为偶尔一次的暴饮暴食，导致体重飙升！

减肥重在坚持，在合理饮食的基础上，加强体育锻炼，增加基础代谢率。
祝您减肥成功！

您好，抢到了沙发。
辣椒是可以帮助燃烧脂肪的。但是吃垃圾的时候，你能做到只吃辣椒，不吃油吗？若能做到，可以吃辣椒。还有，辣椒是可以增加人的食欲的。你确定吃辣椒能不多吃其他食物吗？确定吃辣椒可以不吃主食吗？反正让我的话，只吃辣椒，我的胃就受不了了。
另外，你选择的美食是麻辣烫，食材很健康，全是蔬菜，非常棒，那个汤，那个汤，做麻辣烫的时候，一般商家都放牛油或者猪油，鸡油等大油。所以吃麻辣烫，要注意他的油是不是饱和脂肪酸。这种大油，因为他们不仅可以堵塞血管，而且不容易排泄出去。而且1克就可以产生很高的能量。