高二厌学，极度压抑怎么办?

高二下学期了
不想念了，打高二一开始就活的非常压抑，见到老师和家长只会厌烦和反感。学也根本不想去上。我在当地最好高中的重点班里，从小学到初三成绩一直在前几名，不是自夸，我的天赋完全够只简单听课写作业就碾压那些所谓的前几名。但我学不进去，想逃学。家里人总和我说我不体会大人辛苦，我做不到啊。我自己已经不堪重负了，有几次甚至想要自杀，但我根本不知道为什么。我也想学习，我也想成为别人的骄傲，我也曾试着认真听课，但是根本听不进去啊。
前几天夜不归宿 没有回家，看见家里人着急的样子，我甚至感觉获得了快感，还逃了一下午的学，喝了好多酒，那种小脑完全死掉的时候，我感觉好轻松，真的想一直这样。
有的时候，我好希望我的人生能早点结束，死了可能就轻松了，但我的理性又告诉我绝对不行。我不想給周围人带来负担，我有极强的社交能力，但这些心里话却只和关系最一般的人说过。
谈过几段恋爱，唯一感觉，没意思。家里人一直说我沉溺于游戏，我知道我没有上瘾，但是打游戏的时候很清净。我喜欢一个人听歌，旁边有任何活物我都不自在。其他人都觉得我是个开朗活泼多动的人，也大多和我关系很好，但他们不知道我真的好累。
现在压抑感越来越重了，我真的好想休学，但怕会伤了家长的心，我想去打工，想自己闯荡，怎么都行，让我一个人。
真的好累，怎么办啊
压抑感越来越重了，可能有一些语无伦次 ，不想和任何人沟通，怎么办，怎么办。

01

看得你出你喜欢玩游戏，但是你非常在于你父母说你沉溺于游戏，你还特别解释了一下，你知道你没有上瘾。
那么你为什么要解释呢？——这个问题没那么严重。
你为什么要证明问题没那么严重呢？——为了防止被剥夺游戏的权力。
这里最重要的问题是，为什么你觉得玩游戏是错的？
这样的案例我们管心营遇到过很多，其实很多有情绪问题的孩子都有【网瘾】问题。
大家都不要以为这样网瘾少年们是无法无天、无知无畏的，其实这些孩子内心是对玩游戏有罪恶感的。
这些孩子不是不知道不上学的严重后果，也不是不知道读书是一条好出路。
其实这些孩子都知道的。
但是这种知道是认知层面的事情，一般出现厌学症的孩子都至少已经是情绪层面的问题。
就好比一个孩子受伤，疼得忍不住哭泣，难道他不知道哭没有用吗？
即使哭不能止血，他还是会忍不住哭。
厌学症分为四个阶段，第一阶段是认知，第二阶段是情绪，第三阶段是行为，第四阶段是症状。
很多家长都有这样的疑惑，为什么孩子明知道学习的重要性，还是不肯回学校？
原因很简单，家长对孩子讲道理是认知层面的事情，而是孩子的问题至少已经是情绪层面的事情了。
说教这种认知层面的努力，是改善不了孩子情绪层面的问题，甚至会加重孩子情绪问题。
玩游戏停不下来是为了满足情绪层面的需求，而听家长说教情绪问题会更加严重。
02

说到这里，你应该可以察觉到了你的情绪问题其实不是被父母认可的。
我们管心营经常接手过很多厌学症的家庭，很多孩子都已经因为情绪问题休学在家了，孩子依然不能认识到情绪问题的重要性，而是否定孩子的情绪问题。
比如，之前有一个初三孩子在我们管心营咨询老师面前多次表达期望父母可以理解自己的恐惧，理解自己在学校的处境。
“我爸妈总说给了我很好的条件，我不应该不知足，可是我真的体验不到生活的快乐。每天和我说要比就比学习，我们家的条件也不差，说什么几千块的东西说买就买，但是我每天做的事情除了上课就是写作业，写各种各样的作业，吃什么东西也不是我能决定的。我很讨厌我妈煮的养生汤，难喝得要死，非要强调这顿汤花了多少钱，还不如路边15块钱章鱼烧。这点我也觉得很离谱，我一边花几百块煮个汤，一边又说我点外卖浪费钱。”
说到这里，他父母就受不了了，就说“我就不明白了，怎么别人就能遵守学校的规定，你就不行？三天两头情绪不好，你就不能坚强一点吗？你内心不强大，什么事情都干不成。”
父母知道孩子有情绪问题，但是并不重视孩子的情绪问题。
这也是大多数出现厌学症家庭的通病，能看见情绪问题，但是情绪忽略了问题的重要性。
父母不会认为应该安抚好孩子的情绪，而是认为孩子很矫情，觉得孩子心理承受能力差。
在这点上，我们管心营认同父母的看法，孩子确实是矫情、确实是心理承受能力差。
那么从另外一方面讲，为什么父母明知道孩子的心理承受能力差，还要指责孩子呢？
为什么父母明知道孩子矫情，父母还是不能重视孩子的情绪问题呢？
03

父母在和子女争夺【小孩】的地位。
当父母说孩子太矫情、心理承受能力差的时候，潜台词并不是说要接受这个事实，而是期望孩子【不矫情】、【心理承受能力强】。
之前我们接到一个来访者，男生对性别认同有障碍，期望自己是女生，但是自己又很讨厌女生。
他的父亲当过兵，特别不能接受男性展露出【脆弱】。
在小时候这个男生每次哭泣时，父亲就总是说“你是一个大男人哭什么哭，不许哭，再哭我就要打你了。”
然后母亲在一旁说“你别哭了，待会你爸生气了。”
当父亲看见儿子哭泣的时候，他只是看见了孩子哭泣的行为，而没有看到哭泣的背后是一个孩子在寻求父母的情绪慰藉。
当父亲要求儿子不要哭的时候，父亲更多是想要满足自己的需求，而不是孩子的需求。
在这个时候，儿子不哭，是满足父亲的需求。
所以当儿子认同自己为女性时，他没有被满足的情感表达需求被允许表达了出来。
讨厌女生，也是讨厌那个不被保护自己的母亲，而其他的女性也同样不能保护他。
同样的，在很多父母觉得孩子不应该玩游戏的时候，是在满足父母的要求，而不是满足孩子的要求。
这不是鼓励让孩子去无休止的玩游戏，而是父母要认可孩子有玩游戏的需求，玩游戏对孩子来说是重要的事情。
父母可以不认同孩子打游戏，但是要认可孩子打游戏的需求。
04

像之前有一个母亲问我，孩子5岁，不给游戏玩就哭，该怎么办？
我说，那就让孩子哭一会儿吧，他没有游戏玩很伤心，允许他伤心一会儿。
所以，你说有活物你就不自在，原因有可能在于只有旁边有人或者动物，你就会想要不要处理对方的需求？
这样的念头是长期训练出来，这可能是来源于父母早期传递给你的脚本。
父母的儿童自我说：
“这里只允许有一个小孩——就是我，
可是只要你的举止像个大人，
不要像个小孩子，我就容忍你。”
小孩较大以后，
这种信息也会经由口语传达出来，
例如说：“你已经长大了，不准……”
或是“男孩子不准哭”之类的话。
如果父母自己从来就不被允许表现得像个孩子，
看到幼稚的行为就觉得受到威胁的话，
也会对小孩传达“不准像个小孩子”的信息。
他们可能是在成长时遇到经济萧条的时期，
或是成长在家规非常严格、把价值感都建立在行为的家庭。
有时长子或独子也会给自己这种禁止信息，
当看到爸爸和妈妈争吵时，
独子可能会认为：
“这里除了他们就只有我，
所以他们吵架一定是因为我的缘故，
我应该为此想点办法，最好快点长大，好负起责任。”
长子也可能认为自己要负起照顾弟弟和妹妹的责任。
如果你和小孩子相处时很不自然，
很可能就有这种禁止信息，
同样的，
如果你在宴会或是类似的欢乐场合，
觉得很不自在的话，也可能有这种禁止信息。
在有些家庭里，小孩太喜欢玩的话，
会被贴上懒惰或是罪恶的标签，
因此会有魔术般的信念，
认为如果觉得很快乐的时候，
就会发生不幸的事，
所以要避免不幸，就不能有很快乐的感觉。

我感觉我说的有点乱，但希望对你有帮助。
首先我给题主的建议是：
1 .遵从自己的内心，争取得到父母的理解，    让父母站在你这边，父母的帮助会让你更好。做自己内心想做的，让自己快乐的事，但不要违背法律，不能做很过分的事
2.找到一个适合自己的环境，能让自己安心的环境
3.看不看心理医生这个问题，最好和父母商量一下，这个有失败的可能性，因为心理医生参差不齐
4.你要明白自己是因什么而起来的这种厌学心理。                                                              做好自己想通可能需要很长时间的准备。而且这段时间要让自己舒服，内心大部分时候是放松的，（小心厌学心理上升到抑郁倾向。）                                                              这个问题我从我的经历来看，我那时候的整个抑郁情绪是从我的友情出问题之后而被激发出来的，友情给我带来的刺激很大。 虽然说我的抑郁从友情起，但是根源却不是它，我经过长达两年的思考自己对我过往十几年藏在内心深处的经历的一个复盘，才大概懂了我到底是什么问题，当然这是因为我小时候的成长有问题，所以我才需要这么长的时间来想通想透。题主做好准备就行，不一定需要这么久。

接下来是我自己的一些小小的经历：                                                         
我和题主的经历一样。我现在大二，曾经在高二开始出现严重的厌学心理，超级超级压抑，每次周一开学的时候找各种各样的借口不上学，躺在被窝里哭，哭好像是我发泄一切的最好方法。厌学情绪再带上身边人际关系没有处理好引发了抑郁倾向，而且可悲的是自己的内心都在强迫自己接受“你现在正处于最该学习的时候，你不能这样，你得学习你得上课”等等等等各种违背自己真实想法的硬生生挤出来的假的意愿，一方面饱受煎熬，一方面假装用正能量在引导自己，就是整个自己就处在一种十分纠结的状态中。然后自己挣扎了一个学期，在高二下学期去看了心理医生，在心理医生那里把自己从小到大埋在心里的事情，就是那些个人认为影响到自己的事情，都和心理医生说了一遍，然后心理医生根据情况帮我疏导疏导。当时可能感觉起到的作用不大，但后来，自己慢慢的一点点想通的时候，觉得心理医生说的很对！心理医生可以起到一个纠正的作用，再不济，我感觉在心理医生那里说的话比在我家人面前说的话都私密，可能有助于解开自己的心结。         所以，寻求心理咨询是个不错的方法。

最后最后，希望你能慢慢的度过这段时间，可能会很难，但是一定要内心充满希望，我感觉还是做让自己高兴的事会更好，所以厌学也没事儿，当然这是我的建议而已。我觉得有一种可能就是你现在服从自己的厌学心理，然后会更快的度过这段时间，然后高中就能有剩余的时间让你来尽量赶上一些。
加油加油！会过去的，厌学嘛，厌学的人挺多的，不要气馁，都会好的。

我觉得高二有厌学情绪非常非常正常，其实在现在这样的教育强度下，学生的压力其实真的很大，小学，初中，高中，大学，每一个阶段的小孩都承受着很大的压力，在我看来，不仅仅是来自于学业的压力，其实更多的是精神上的囚禁和压抑。
我在高二的时候情绪也很差，记得那时每天都很压抑，我对学习没有那么上心，压力和抑郁情绪主要来自家人，父母的不理解，让我根本没有动力面对每天的生活。  我也不知道一天到晚做这些事情的意义是什么？我也很少说话，不怎么笑，高二下的时候情况愈发严重，和父母说我想休息，他们会说我矫情，只有我自己知道，我真的很累了！  后来同学的排挤是压垮我的最后一根稻草，之后的检查也显示我得抑郁症了
我休学了！整整一年，我做了很多以前想做但是没机会做的事，我学了吉他 报了素描班  买了人生中第一部照相机，在拼拼凑凑下拥有了一笔“跑路费”，和朋友出去玩了一段时间，不得不说，当一只鸟可真快乐！各地逛了逛，拍了很多照片，心情也变好了不少
但是退学这件事，还请三思而后行，记住世上没有过不去的坎，希望你开心哦！

你要相信大学之后就会有很多的自由了，还有一年多一点，再坚持坚持，虽然知道你心里已经不想再坚持。大学之后，你不仅课业比高中要轻松些，还可以做兼职赚点钱，有点资本了之后去闯荡总比分无分文的去闯荡要好的多吧！重要的是，你会遇到各种各样的人，会发现大学生活其实要比高中生活更加多姿多彩，而且你会发现每一个人都有不同的生活背景，有不同的喜好，不同的专业，不同的发展方向。学不进去的时候不防畅想一下美好的未来，人生有了盼头才会有动力支撑。
我知道这对你很难，但是社会生活比你想象的更难，尤其是对没有专业技能的人。我2014年大学毕业，就这样，当时本科就已经不好找工作了，何况现在的你呢？劳动可以致富，但几率远远小于有专业技能之后再去劳动致富的概率。
生活艰难啊，要想自由，那我们就得舍得一时的不自由啊，因为我们没有选择。

不要去强迫自己。可以换一种方式生活。这个社会不是没有文凭就要饿死的！
学习一门手艺，做的好了照样很棒。