张强医生集团（中国）旗下医疗机构
杜昕医生
张强医生集团国际静脉病中心主诊医生兼北京医疗主管
血管外科博士
思俊国际静脉病学院导师
中国老年保健协会静脉病专委会秘书长
国际静脉病论坛秘书长
亚洲CHIVA共识专家组成员
发表SCI等学术论文数篇，同时为国际权威教科书卢瑟福血管外科学编译委员，参与腔内血管外科学、黄志强外科学、老年心血管病学等多部著作的编写工作，多次受邀在国内、国际学术会议大会发言。
引言
静脉曲张是一种常见的下肢疾病，主要表现为扭曲、扩大的静脉，俗称蚯蚓腿，筋包腿等，可以导致老烂腿，发病率一般在10-20%，也可高达60%以上。
许多人认为女性比男性更容易患上这种疾病。那么，这种说法是否有科学依据？本文将揭示背后的真相，探讨女性为何更易患静脉曲张，并为广大女性提供一些应对策略。
女性患下肢静脉曲张的概率要比男性高两倍，下面我们一起来看看女性更容易患静脉曲张的原因：
A. 荷尔蒙变化
激素的影响：
女性体内的雌激素和孕激素水平会影响静脉壁的松弛度。月经周期、怀孕和更年期期间，激素水平的变化可能导致静脉扩张。
避孕药和激素替代疗法：
这些药物中的激素成分可能增加静脉曲张的风险。
怀孕：
B. 遗传因素
家族史：
静脉曲张有遗传倾向。有研究表明，静脉曲张的家族史对女性患病的影响更大。如果家族中有静脉曲张患者，女性患病的风险会更高。
C. 生活方式
长时间站立或坐着：
职业需要长时间站立或坐着的女性，下肢血液受重力影响回流受困，增加患静脉曲张的风险。
穿高跟鞋：
穿高跟鞋会影响小腿肌肉的泵血功能，使得下肢静脉血液回流更加困难。
研究与数据支持
研究表明，女性患静脉曲张的比例明显高于男性。
例如，《爱丁堡静脉研究》发现，女性患静脉曲张的风险是男性的两倍，这主要与荷尔蒙变化有关 (BMJ Journals)。
此外，未生育女性与男性之间的静脉曲张患病率无显著统计学差异，这说明怀孕是一个重要的风险因素 (BMJ Journals)。
预防方法
虽然静脉曲张的风险因素有些是无法控制的（如遗传和激素变化），但通过以下策略可以有效预防或减轻疾病并发症比率：
A. 保持规律的运动锻炼-定期运动，如步行、游泳和骑自行车，帮助促进血液循环。避免长时间站立或坐着不动，学会“踝泵运动”，激发小腿肌肉泵这个第二心脏，促进下肢静脉血液回流。
B. 穿着合适-避免穿过紧的衣物和高跟鞋，以免影响下肢静脉血液的回流；平时可以考虑穿医用弹力袜，如果还没有明确的静脉曲张出现，可以在大量运动或久站久坐时穿戴一级预防性医用压力袜，如果已经存在静脉曲张，可以在平时坚持穿戴二级医用压力袜，这样有助于减轻腿部静脉血液回心的压力，促进血液回流。
C. 抬高腿部-休息期间可以抬高腿部至腰部以上，帮助血液回流心脏，减少静脉压力，值得注意的事，夜间睡眠时不需要特意抬高腿部，否则长期以往，可能会带来关节、腰椎的继发性问题。
D.保持健康体重-控制体重，避免增加下肢静脉压力机回流阻力，尤其是孕期和哺乳期，要科学饮食，保持合理体重变化。
E. 饮食健康-多摄入富含纤维、抗炎的食物，避免便秘增加静脉回流压力、也避免体内高炎症水平导致瓣膜或静脉壁的病理性改变。
结论
女性确实比男性更容易患下肢静脉曲张，然而通过采取适当的预防措施，女性也可以有效降低患静脉曲张的风险。
为了更好地预防和管理静脉曲张，定期进行检查，并在出现症状时及时咨询专业医生。如果您已经患有静脉曲张或有相关症状，请及尽早寻求静脉科医生的专业建议，以免疾病进展导致各种健康并发症。
参考文献：
1. Evans, C. J., Fowkes, F. G., Ruckley, C. V., & Lee, A. J. (1999). Prevalence of varicose veins and chronic venous insufficiency in men and women in the general population: Edinburgh Vein Study. Journal of Epidemiology & Community Health, 53(3), 149-153. DOI: 10.1136/jech.53.3.149
2. Paraskevas, P. (2021). Varicose Veins: Are They More Common in Men or Women?. Vein Health. Retrieved from veinhealth.com.au
3. Mayo Clinic, “Varicose veins - Symptoms and causes”
4. Cleveland Clinic, “Varicose Veins: Causes, Symptoms, and Treatment”
5. Virginia Vein & Wellness, “Why Are Women At Higher Risk For Varicose Veins?”
免责声明：本文中提及的病例和建议仅供参考，不应视为具体的医疗建议。每个患者的情况不同，具体诊疗应由专业医生根据个人情况决定。如有健康问题，建议咨询专业医疗机构或医生的意见。
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张强医生集团（Dr. Smile Medical Group）成立于2014年7月1日，总部位于上海，法人机构为上海张强医疗科技股份有限公司，创始人为我国著名血管外科专家张强医生。目前集团在上海、北京、深圳、成都、济南等城市拥有连锁下肢静脉曲张治疗中心，并于2023年在非洲开设了首个海外静脉曲张CHIVA治疗中心。2024年，美国Dr. Smile Medical Group投入运营，并全面启动国际化进程。
张强医生集团是发起和参与负责全球专项临床技术—CHIVA国际认证的中国医生团队，同时属于国家级静脉病专业委员会的主委单位，并负责主办静脉病国家级医学继续教育项目。作为国际静脉病论坛（GVF）、思俊国际静脉病学院线上教育主办方，张强医生团队在国内引入和应用多项静脉曲张治疗技术，包括内镜（SEPS）、静脉腔内射频消融、CHIVA等。张强医生集团成功将传统下肢静脉曲张可能长达数天的住院治疗，缩短成为一小时左右的CHIVA门诊治疗，患者术后无需再穿弹力袜，目前下肢静脉曲张微创治疗已服务两万余例，2021年患者满意度超过98.2%。
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