男人，更要关注卒中

卒中，又称中风，是全球范围内导致死亡和残疾的主要原因之一。近年来，研究发现卒中在性别上的差异显著，男性的卒中发生率明显高于女性。这一现象引起了广泛关注，也让我们更深入地探讨男性卒中易感性的问题。
一、男性卒中易感性
根据最新的数据，男性在卒中的发生率和死亡率上都高于女性。美国心脏协会的统计数据显示，男性的卒中发生率大约比女性高20%。2021年我国脑卒中报告发病率为411.55/10万，男性报告发病率440.00/10万；女性报告发病率384.78/10万。在中国，男性卒中的发病率显著高于女性，这一趋势在中老年人群中尤为明显。

男性的卒中患病率
二、男性卒中易感性的原因
男性卒中易感性的原因多种多样，主要包括以下几个方面：

• 1、生物学因素：男性的血管结构和功能在老化过程中可能更容易受到损害。男性的血压和胆固醇水平普遍高于女性，这增加了卒中的风险。
  
• 2、生活方式与行为：男性更容易吸烟、饮酒和摄入高脂肪饮食，这些不健康的生活方式显著增加了卒中的风险。同时，男性在应对压力时往往选择不健康的应对方式，如过度饮酒或暴饮暴食。
  
• 3、社会心理因素：男性在社会角色中往往面临更大的压力，缺乏足够的情感支持，不善于表达与压力释放。心理压力过大和抑郁症状也被认为是卒中风险的重要因素。
  

男性卒中易感原因
三、寿命差异对卒中发病性别差异的影响
寿命差异。根据世界卫生组织（WHO）的数据，女性的平均寿命通常比男性长3-5年。这种差异在不同国家和地区存在，但总体趋势是一致的。北京市：男性平均寿命为81.3岁，女性平均寿命为84.6岁。寿命差异的原因复杂，包括生物学、行为和社会经济因素。
1、卒中发病年龄：

• 男性：由于男性的寿命较短，他们在较早的年龄段可能会经历更高的卒中发病率。男性在中年到老年早期（40-70岁）更容易发生卒中。
  
• 女性：女性的寿命较长，卒中发病年龄段相对延后。女性在老年期（70岁以上）卒中的发生率显著增加。
  

2、卒中风险因素的累积：

• 男性：男性较早经历高血压、吸烟、饮酒等风险行为，使得卒中的风险因素在较年轻时已经积累，导致较早发病。
  
• 女性：女性在绝经后激素水平的变化会增加心血管疾病和卒中的风险，但由于寿命较长，风险因素的累积时间较男性更长。
  

3、卒中后的预后和生存率：

• 男性：由于男性卒中发生较早，可能在发生卒中时身体状况相对较好，康复能力较强，但整体寿命较短可能限制了长期康复和生活质量的改善。
  
• 女性：女性发生卒中时往往年龄较大，身体状况相对较差，康复难度更大，但寿命较长可能给予更多时间进行康复和护理。
  

健康生活
四、普通男性需要注意什么，来预防卒中
男性应注重中年时期的健康管理，早期检测和控制高血压、糖尿病、高胆固醇等卒中风险因素。减少吸烟和饮酒，保持健康生活方式。加强对中年男性的健康教育，提升他们对卒中风险和预防措施的认知，鼓励积极的健康行为改变。
卒中的早期症状包括突然的单侧肢体无力或麻木、语言障碍、视力模糊和剧烈头痛等。一旦出现这些症状，应立即就医。
为了预防卒中，普通人特别是男性可以采取以下措施：

• 定期体检：监测血压、血糖和胆固醇水平，及早发现并管理健康风险。
  
• 健康饮食：多吃水果、蔬菜、全谷物，减少高脂肪和高盐食物的摄入。
  
• 戒烟限酒：戒烟并限制饮酒，避免因这些习惯增加卒中的风险。
  
• 适度运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步等。
  
• 压力管理：学会放松和管理压力，寻求社会和情感支持。
  

卒中是一种严重的疾病，对男性群体的威胁尤为显著。因此，男性需要更加重视卒中的预防和早期发现。从现在开始，关注自己的健康，采取积极的生活方式改变措施，可以大大降低卒中的风险。让我们共同努力，为自己的健康和幸福保驾护航。
马上是父亲节了，让作为子女的我们对父亲说一句：老爸，您辛苦了！有机会关注一下老爸的健康，给父亲做个脑健康体检。

父爱如山
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作者介绍：卢旺盛 医学博士
强联智创（北京）科技有限公司 联合创始人
北京天坛普华医院神经外科 副主任医师
清华大学玉泉医院神经外科 副主任医师

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