它是血栓的“死对头”，白开水泡它，经常喝一点，清理血管身体好

我们常说的三高问题，其实追其根源，病根都出在血管上，这也是为何“三高”偏爱中老年人的原因。随着年龄的增长，身体机能衰退，血管囤积了大量的垃圾、毒素和油脂，从而诱发各种疾病，因此想要告别三高困扰，清理一遍血管很重要。

“三高”到底会给我们带来哪些危害?

低密度脂蛋白是什么?它是血液中含量最多的一种脂类，适当的低密度脂蛋白对保护内脏器官很有必要，但是它含量一旦失衡，则可积攒在血管动脉壁上，并随着血液输送到身体的每一个角落，无异于“定时炸弹”，因此又被称为坏胆固醇。

想要清除血管多余的垃圾和脂类，最重要的就是降低密度蛋白，怎么做呢?推荐常用的食疗方火麻茶，《本草纲目》上记录有一种子叫火麻仁，称其“味甘，性平，归脾、胃，补中益气，润肠通便，久服健康不老，神仙也。”现代研究也证实，火麻仁富含不饱和脂肪酸，其中所含的亚麻酸可以分解低密度蛋白，对降低“坏胆固醇”很有效果。
但是这个火麻仁是不可以直接食用，想要吃它就要煮了它。所以就要搭配其他成分，煮成火麻茶方便饮用。

降低三高问题，可搭配以下材料：桑葚、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、槐米、黑木耳、黄精，各取8g，搭配煎水饮用即可，每日2~3次。
中老年人常饮火麻仁茶，可增强毛细血管的弹性，扩张冠状动脉、增加血流量，改善微循环，从而防止胆固醇堆积和血栓的形成，并降低低密度脂蛋白。

其中桑葚、莱菔子、番石榴果都有分解脂肪的作用，预防胆固醇升高;黑木耳具有很好的清理血管垃圾作用，预防血小板凝结;槐米改善血压问题，预防心血管疾病发生;决明子可以降血脂、葛根也可以降压。多种成分配合一起，才是真正的降低密度脂蛋白，预防血管堵塞。
降低低密度脂蛋白，阻止了血脂和垃圾在血管的堆积，三高问题轻松解决。而且喝火麻茶还能排毒通便秘，对改善老年人代谢问题要有帮助。

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