长寿老人常有这8个特征！占5个活到90不用愁，看你占几个？

一个月前，收治了一名90岁的高龄老人，先卖个关子，你知道这位高龄老人是因为什么住院吗？相信很多人都会说，年龄这么大了，一定是得了比较严重的慢性病吧？其实并不是，这个老人是因为急性腹泻入院，考虑为急性胃肠炎，由于年龄大了，门诊医生不放心，所以收住院，要好好检查和治疗一下。
起初，当老人住进来的时候，有医生考虑，年龄这么大了，是不是不好的病引起的腹泻，比如肠癌，但很快，检查都排除了。
导致这名高龄老人腹泻的罪魁祸首就是急性胃肠炎，没有其他的问题。
更让人难以置信的是，这位90岁的老人，各项检查基本都是正常的，没有三高，肝肾功能都正常，心电图也没发现心肌缺血，心脏彩超虽然有些小问题，但无伤大雅，肺功能检查也是正常的。
老人告诉医生，自己一直是很顺的，这还是第一次住院，他不像别的老人，别的老人又是高血压又是糖尿病的，每天要吃一堆的药丸子，但是他都没有。
医生说，老人90岁高龄了，身体还这么好，并非没有原因，他身上有以下8个特征，不妨来了解一下，其实很多长寿老人都也有这些特征。
第一，心态好
心态好，什么都是风轻云淡，即便生病了也乐观开朗，良好的情绪会有助于身体健康，人就是这样，你越是心态不好，各种霉运越容易找上，你越是心态好，什么事情都会化险为夷。
第二，胃口好
老人说，虽然自己90岁了，但胃口一直都很好，我知道什么能吃什么不能吃，那些垃圾食品我从来不吃，我爱喝牛奶，每天都要一杯牛奶，早上的话要吃一个水煮蛋，瘦肉、蔬菜、水果、粗粮我都爱吃。
那些油炸食物、腌制和熏制的东西，我从来不吃，剩饭剩菜我也不吃，我不爱吃肥肉、动物内脏和动物脑，觉得这些东西对健康一点都不友好。
第三，睡眠好
老人说，我睡眠特别好，基本晚上九点准时睡觉，可以一觉到天亮，很少会出现早醒，我觉得我睡眠好，主要是我年轻时就保持的好习惯——早睡早起，我从来不熬夜。
第四，爱晒太阳
我爱晒太阳，我觉得太阳会给人带来源源不断的能量和元气，晒一晒，身上的细菌都会少很多，我不仅爱晒太阳，我还喜欢晒被子，晒完以后睡得特别舒服。
第五，坚持走路
90岁了，家人都劝我，不要再出去走路了，万一摔一跤咋办？可我对他们说，人呀，一定得坚持走路，要是有一天走不了了，那离死也不远了。
走走路，我胃口好，精神也好，要是一天不走路，就感到腰酸背痛，腿脚都不听使唤。
第六，爱喝淡茶
我呀，喜欢喝淡淡的茶，这是年轻时就保持的习惯，我觉得茶能让我保持更好的精神状态。
第七，不吸烟不酗酒
我最讨厌吸烟酗酒了，从年轻的时候就远离这两样东西，我也不允许我的子女接触烟酒，要是我们家聚餐，有人敢吸烟酗酒，我一定会把他们都赶出去。
第八，爱聊天
我喜欢聊天，住院这么长时间，你们应该发现了。的确，老人非常健谈，而且思维灵敏，说话时条理清晰，一点也看不出九十的样子。
事实上，如果认真分析，你会发现，以上八个特征，真的是长寿的特征啊，难得不是一天两天坚持，而是长期坚持，一辈子坚持啊！长寿老人常有这8个特征！占5个活到90不用愁，看你占几个？

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