只要家长能相信孩子，他就会成功，你信过吗？

博雅小学堂
给孩子受益终生的人文底色
积极心理学者
20年亲子教育专家
博雅小学堂家庭教育导师
什么样的家庭更能培养出目标感强的孩子？
最重要的是家长的信任。
有些家长可能会说，要孩子自律、成绩好，我才能信任他。其实逻辑恰恰相反。
如果你相信孩子、接纳孩子，给予及时的反馈和鼓励，孩子才会开始看到自己的价值和目标，找到方向。
家长怎么做，能给孩子更多的信心，让孩子更好地成长？
积极心理学家、20年亲子教育专家谢刚老师，结合自己的真实经历和心理学研究，分享如何陪孩子在漫漫时光中找到自己的目标。推荐阅读。
01
怎样的孩子才有目标？
《小小少年》纪录片里，在猪肉店起舞的9岁的芭蕾女孩，她自己知道，家里没有条件送她去上芭蕾课，自己看着视频学，因为她很清晰自己的目标。

回顾我自己的经历，怎么从学渣变学霸，还成为学校心理学家，一路走了23年？
我的亲戚曾经和我谈起：“谢刚，你记不记得你7岁的时候就说过你要当老师？”其实，我不记得了，但是我的亲戚却记得。
有些孩子从小就非常清晰地知道自己的志向。什么样的家庭环境更能培养出目标感强的孩子呢？
最重要的是家长的信任。就像刘大铭老师一样。他从出生就被诊断为成骨不全症患者。我是因为看到了他母亲的照片，充满了爱的眼神。他从小经历了无数次大手术，但最终成为了第一位坐着轮椅在国外完成学位的励志榜样。

看着这张照片，我觉得母爱是如此伟大，给了刘大铭无尽的力量，让他走出自己的兴趣和道路。他坚定的目光来自于母亲，充满爱和信任的创造性成长环境。
什么样的人更容易拥有明确的目标呢？让我们思考一下，你接触过的人或者你自己是否拥有非常明确的目标，他们有什么特点？这些人通常都是怎样的呢？
我告诉大家答案：一个觉得自己没有价值的人和一个觉得自己非常有价值的人，他们对自己的“自我概念”不同，后者会更坚定地追求目标。
因为他们相信自己的未来是可期的，相信自己能够创造无限的价值，所以他们才会有非常明确的目标。但仅凭自信还不够，如果只停留在自信上而没有行动，也无法真正取得成功。
心理学的研究包括韧性和情绪智能等，第一条就是“自我意识”，即要有强烈的自我认知，了解自己。在《The Winner's Brain》一书中，它研究了很多成功人士的大脑，除了自信，还必须清晰地知道自己想要什么，了解自己的长处和短处。
02
孩子有目标一定要趁早？
比目标更重要的是……
目标一定要早点建立吗？这倒不必。
只要他有求知欲，相信自己，愿意不断地探索，哪怕是不同的领域，那么他的目标和愿望一定会越来越清晰。
以我自己为例。从学渣到学霸的转折，是因为老师家访，肯定我是有潜力的学生，让我对自己更有信心，也对学习产生了兴趣，从倒数几名一跃成为前三名。上了大学后，我特别喜欢学习的快乐，于是连续读了11年的大学。
但当时我还不知道有一天，我会坐在这里与大家分享学校心理学，成为了一名学校心理学家。这23年的努力过程，发生了什么呢？

在大学毕业季暑假刚刚开始的时候，我留在学校想考研，那时候还没有清晰的方向。
那时就有一个北师大的博士生，刚好是到我们宿舍找另外一个人，他试图说服对方来做心理学的研究生，但那个人刚好已经回家了，整个宿舍只有我一个人在。
所以他就告诉我：“你们学外语的去学心理学很有帮助，心理学资料都是外语翻译的，你有很大的优势。”
我当时说：“那好，我要去学。”我正在找一个专业，所以才开启了我准备北京师范大学心理系的跨界考研。
到了硕士阶段后，我又特别喜欢，因为我自己想当老师，我想去中小学做心理学工作。当时国内没有这样的专业，看到国外有学校心理学这个专业。
90年代刚好赶上留学的高峰，在北京、上海这样的大城市，很多研究生都在考虑出国。所以我就开始留学，去读我想要的学校心理学。
博士毕业之后，我感兴趣的领域，就是研究孩子如何成功。所以从2002年开始，我就进行心理学的科普讲座，并持续不断地去学习。
在这中间我找到了积极心理学，发现它不仅仅是在孩子出了问题时才去干预，而是进行必要的预防。因此我讲了15年的积极心理学科普讲座之后，最后有机会在大学开设研究生课程。
这样一步步走来，我的道路才越来越清晰。
到底怎么样才能帮助我们的孩子走到这一步，让他有实现目标的能力呢？特别是现在AI智能时代，我们不知道他将来的职业会是什么样子。但是我们知道，如果孩子拥有了这些品质，他一定会找到自己的方向。无外乎就是三个方面：爱学习，信自己，有希望。
03
AI时代，怎样让孩子爱学习？
孩子小的时候都是很爱学习的，很好奇的，对不对？有强烈的求知欲。但是为什么后来，越来越少的孩子才能在学习中能够体验到这种快乐？
不管是对人类的进化还是对个人的成功，好奇心都至关重要。因为有好奇心，喜欢探索，所以孩子能够主动去学习。而这样的人最不容易被AI所取代，最容易成功。
在哈佛商业评论上，因为我自己是教研究生课程的，所以我早就提出了一个观点：为什么好奇心重的人一定会做到高管职位？因为只当你好奇心强的时候，你是终生学习者，你会主动寻求可能性，愿意赋权，然后去挑战假设，不顺利时首先考虑自己可控的内部因素。你的掌控感很强，这样的人一定会越升越高。

但是好奇心不强的人，会固步自封。而好奇心就像是未来的机会的敲门砖，当你有好奇心的时候，你会适应这个万变的社会。
我自己也是，因为我非常好奇为什么当时敢于去选择心理学。其实我本科的时候一门正式的心理学课都没上过，完全是自学的。去考北师大心理系，因为我有强烈的好奇心，特别好奇为什么老师半个小时的家访翻转了我人生的道路，所以我才会有跨界考研的动力和勇气。
但是放眼望去，现在孩子们没有目标和目的感的时候，他首先就是不喜欢学习，没有探索的愿望和兴趣。
有好奇心的话，周围都是课堂。微波炉是怎么工作的？植物、动物、手机是怎么工作的？我们可以从孩子的爱好入手，调节适当的难易度，然后鼓励孩子问问题，带着孩子一起去探索答案，体会到知识的作用的时候，孩子的好奇心一定会保持并且越来越强。

稍微提一句，孩子在小的时候对很多东西都很感兴趣，那最终我们是帮助孩子，给孩子机会，不断地通过跟外界的互动，鼓励自由探索的过程中，才能发现孩子真正的兴趣。
内驱力，也是当孩子有自主选择的时候，才能看见和培养的。如果孩子已经十几岁了，那么一定要看一下，在他目前的学习和活动中，有没有至少一样是他自己来选择的。这非常重要，因为这个过程中才最容易找到他一生的热情，才会帮助他来延伸出自己的目标感。

保持好奇心和求知欲，孩子无论将来从事什么职业，在探索和学习中，总能找到自己的目标和意义。
04
只要有个成人能相信孩子，
他就会成功，你信过吗？
其次，孩子要相信自己，才会有清晰的目标。你观察过吗？如果让孩子用三个词来形容自己，他会用什么词？
信任和自我概念对孩子的成长至关重要。自我概念在孩子的成长过程中会慢慢形成，家长在孩子的教育中起着重要的影响。例如像尼克·胡哲这些先天有局限但依然能自我实现的人，他们在小的时候也会有挑战，但是家长的信任和支持，使得他们找到了自己的目标和价值。在孩子的成长过程中，如果有一位成人信任他，他就会找到自己的方向。
有些家长可能会说，要孩子自律、成绩好，我才能信任他。但其实这是一个循环。如果你相信孩子、接纳孩子，给予及时的反馈和鼓励，孩子会开始看到自己的价值和目标。家长们要尝试去发现孩子的优点，相信孩子有独特的价值和道路，这样孩子才会找到自己的方向。
这是一位家长给我的截屏，当时她非常苦恼，孩子已经高二了。

她觉得世界很不公平，自己辛苦付出，儿子却无动于衷，觉得很痛苦。后来慢慢发现，问题在她自己——不能看到孩子的优点，只能看到孩子身上的缺点。所以意识到这一点后，她开始反思自己，将焦点放在自己身上，对孩子表达爱和关怀。孩子现在已经上大学了，非常独立，对此感到非常感动。这提醒我们，作为家长，不管我们有老有小，面对压力有多大，一定要找时间爱护自己。
我们首先要打破自己的认知偏差。大家熟悉的“6A教育”原则：
接纳(Acceptance)
赞赏(Appreciation)
爱(Affection)
时间(Availability)
责任(Accountability)
权威(Authority)
首先是接纳孩子。去年在积极少年营中，有一位孩子在课堂上告诉我，他的爸爸对他很乐观、很信任他，但妈妈却不信任他。我跟这位家长交流后，她说自己对孩子的未来没有信心。我建议他试着每天记录孩子值得感恩的地方。
当我们很难看到、很难信任孩子，很难接纳孩子的时候，很多情况下是因为我们自己不能够接纳自己，对自己也要求相当高。所以作为教养者，我们必须记住“爱满自溢”，要对自己有足够的支持和接纳，才能真正爱得出来，信得出来，对不对？
首先要先去觉察，觉察自己是否有评判性的偏见和观念。如果我们认为孩子没有动力或学习习惯不好，先接纳孩子现状，并且相信我们可以帮助孩子找到动力，因为孩子还小，未来的路还很长。
我们要共情，帮助孩子理解。当孩子感受到“妈妈真的看见我了”时，信任不是空口说说，需要付诸实际行动，要帮助孩子产生胜利者效应。
可以通过形成原子习惯的方式，从小习惯开始，比如只需2分钟或5分钟的时间，每天睡前妈妈陪着孩子记两个单词，早晨复习昨晚的单词，从这些原子习惯中积累进步。孩子只有通过实际的成就感，才能支持自己的信任。
当他们体验到这种信任后，他们就会不断突破自己的舒适圈，勇于探索自己从未做过的、对自己来说困难的事情。随着舒适区不断扩大，孩子的选择越来越多，他们会愿意去探索不同的环境。在这个过程中，孩子一定会找到自己的目标和目的。
05
绝望中的希望，现实的乐观
如何寻找和培养？
最后一个重要的品质就是“希望”，孩子要保持乐观，才会有信心继续前行。乐观，是对美好未来和事物成功发展的希望和信心。
在这个过程中，孩子如何才能永远对美好的未来和事物保持这种希望呢？如果现在你觉得对孩子没有什么希望感了，我们一定要运用ABCDDE反驳法。
A :Adversity出现的不良事件
B:Beliefs自动出现的负向思维
C:Consequences情绪后果
Disputation寻找理性证据来辩驳永久化、普遍化和个性化的理念
E:Energization激发积极情绪和行为
如果我们现在对孩子的未来都觉得很绝望，一定要改变这种情绪的结果，一定要找到看不见的那个B——对事件的看法和信念（belief），然后去干预一下，用新的想法来质疑。

积极少年营的孩子们，他们都能轻易地学到这一点。比如说：

原来一开始的时候我觉得错这么多题，我觉得我肯定学不好了，绝望了，但是我不想要这样的结果，我还要继续学这门课，我一定要看一下我的信念是什么啊？

原来一开始的时候我觉得错这么多题，我觉得我肯定学不好了，绝望了，但是我不想要这样的结果，我还要继续学这门课，我一定要看一下我的信念是什么啊？
我的信念是：

中等和较难的题目我还错了这么多，是我能力天赋不行。

中等和较难的题目我还错了这么多，是我能力天赋不行。
孩子可以这样自我辩驳，调整思维：

但当我的情绪镇定下来，我能看到说这是因为我预习的时候没有达到预期效果。老师讲解了之后，我这个正确率一定会提高的。这时候就会有希望。

但当我的情绪镇定下来，我能看到说这是因为我预习的时候没有达到预期效果。老师讲解了之后，我这个正确率一定会提高的。这时候就会有希望。
家长也是一样的，遇上青春期的孩子，老师一个劲地叫家长，各种各样的问题的时候，我们一定会觉得很绝望：我这么自律的爸爸妈妈，都这么优秀，我的孩子怎么会这样子？
如果家长镇定下来的时候，就会发现为什么我有半年多的时间情绪非常糟糕？因为这么孩子对人际这么敏感，今后的道路会很难，学习成绩很差，没有上进心，是我的教育的失败——这是普遍化的、内在化的、归因的方式。
家长如何做到自我辩驳呢？比如这样想：

到底是成绩重要，还是孩子的未来一生重要？现在的成绩能决定未来吗？
不会的。

到底是成绩重要，还是孩子的未来一生重要？现在的成绩能决定未来吗？
不会的。

孩子对人情绪敏感只有坏处吗？
不是的，他的同理心很强。

孩子对人情绪敏感只有坏处吗？
不是的，他的同理心很强。

孩子教育失败，能否定我自己吗？
不是的，我们各自都是独立的个体。

孩子教育失败，能否定我自己吗？
不是的，我们各自都是独立的个体。

老师投诉一定是对的吗？
老师也有自己的偏见。

老师投诉一定是对的吗？
老师也有自己的偏见。

以上的这些想法有用吗？
没用。这些质疑只会带来负面情绪。

以上的这些想法有用吗？
没用。这些质疑只会带来负面情绪。
只有在积极情绪下，我们才能有创意地解决问题。有了这样对思维和情绪的调整和反驳，才会带来正面的情绪和方案。
后面这位家长开始建设跟孩子的关系，换了学校，孩子开始参加不同的集体项目、体育项目，给他带来很多的成就感。现在孩子说什么都不怕了，为什么？因为有妈妈的信任。这样的孩子将来会找不到自己的目标和目的吗？不会的，他有勇气去探索，对不对？

我们每一个孩子，天生就有这种求知欲，天生就想获得成就感，不断地去探索，丰富自己的人生。这是他们天生就有的能力。每个孩子身上都有一双探索的翅膀，我们作为家长和老师，就是帮助孩子这双翅膀长得更加丰满，让他们将来飞得更高更远，能够找到更适合自己的目标和目的。
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