为什么厌学的孩子大都黑白颠倒?

作为新加入厌学大军的一员，我家孩子刚刚退回家里的时候，晚上失眠但是也能按照正常作息走，就是睡的困难，但是当在家待了两个月后，逐渐开始晚上不睡早上不起，通宵游戏的模式，看着一天天蜡黄的脸很是让人心疼，但是怎么说她都不愿意调整睡眠时间，在网上也看了好多关于厌学孩子的表现，发现大多数厌学休学在家的孩子都黑白颠倒，这是为什么呢？晚上没有父母的唠叨耳根清净？真是让人想不通。

这个问题也挺有趣的，很多得了厌学症的孩子，似乎都不约而同有一个特点，那就是作息不规律。
比较轻的情况，也经常是熬夜，晚上睡得很晚；而厌学症严重的孩子，几乎都会出现黑白颠倒的现象。
这到底是为什么呢？
家长看到孩子白天不醒，晚上不睡，担心得不行。
白天叫孩子起床吧，又担心孩子睡不够，可是不叫孩子起床，又怕孩子白天睡够了，晚上不睡觉，左右为难。
而家长们解决问题的办法也是千奇百怪，有买褪黑素的、买按摩仪的、找中药找针灸的，和本博士记得曾经有一个家长，还找一个“高人”来跳大神。
大多数结果当然是毫无作用，孩子该几点睡觉，还几点睡觉，该熬夜还是熬夜，才不管家长的良苦用心，家长只能无奈与揪心。
黑白颠倒的情况，显然不是一天就出现的，而是逐步出现的。
之前有一个案例，姑且称为李四，也是从厌学之后逐步开始变得日夜颠倒的。
李四一开始的时候，只是开始拖延晚睡，他刚上初二的时候，作业量变多，平时本来晚上9点晚自习结束就能写完作业，回家之后，就能玩一个小时，11点左右睡觉，现在必须要带回家写作业，占用了休闲时间。
而且新的科任老师非常喜欢今天布置的作业，明天上课就开始讲，这逼得李四不得不晚上用平时休息的时候来写作业。
一开始的时候，李四也是坚持先写完作业，然后再玩的原则。
可是李四没有放松的时间，和父母说这些事情，结果自然是可想而知。
父母听了李四的抱怨，没有安慰李四，反而对李四说“你一天到晚就想着玩，多花一点时间学习怎么了？你要是把这心思放在学习上，成绩至于这么差吗？”
李四只能把这种委屈憋在心理，直到有一天，晚上回家一看作业还有两张试卷，怎么看都写不完了。
李四就干脆不写了，骗父母说作业写完了，然后在房间里玩手机。
第二天一早，李四匆匆忙忙的找同学抄了作业。
从那时候开始，李四就像打开了潘多拉的魔盒，先写作业再玩的原则一旦被打破，有了第一次就有第二次、第三次、无数次。
作业交上去了，成绩是不会骗人的.
期末考试的时候，李四一下从班级前十名掉到了倒数。
这成绩没法和父母交代啊。
果然，父母一看这成绩，就说“天天晚上就知道玩手机，第二天上课你还有精神吗？”
大家觉得父母说的话，李四听得进去吗？当然听不进去了。
李四第二个学期，由于成绩已经变差了，便开始自暴自弃，白天上课睡觉，晚上躲在被子里偷偷玩手机到凌晨两三点。
后面的时间长了，哪怕是家长亲自盯着孩子，就在家长的眼皮子底下，李四还是不睡觉，家长毫无办法。
甚至因为家长介入、管教，往往采用强硬的态度，还导致亲子关系越来越差，到了后面发展为行为层面的厌学症，李四干脆就不上学了，日夜颠倒的玩游戏。
李四的情况，几乎很多厌学症的孩子都出现过。
和本博士经常说，你想要管一件事情，往往你要先管好人；你想管人，要先管心；你想管心，要先管人。管心管人管事，这三者之间互为因果相互纠缠，单独只做一件事情，是没有效果的。
在现实中的处理，家长往往只注重管事，也就是片面地认为，孩子是因为黑白颠倒的作息影响了孩子，让孩子没有精力学习。
实际上，就算孩子白天有了精神，也未必愿意去学习，具体做什么要看心情了。
家长通常会陷入一种对立思维，认为孩子就是要和自己对着干，看见了问题就让孩子按照自己的意愿去解决问题，孩子不愿意就是孩子态度有问题。
这样做的结果自然是继续恶化本就不太客观的亲子关系。
和本博士在咨询中不止听到一个家长说，“老师，我想尽量一切办法，去帮助孩子解决晚上不睡觉的问题，可为啥就是一点用的没有呢？”
其实孩子这样的状态，是因为存在矛盾和冲突。
白天的时候，有太多的事情想让他逃避，繁重的课业、复杂的人际关系、难堪的考试成绩等等，而晚上夜深人静的时候，才是孩子自己的时间。
所以，当孩子出现厌学症的时候，家长不帮助孩子解决这些烦恼，他从内心就不愿意改变。
他的烦恼没有解决，家长关注在黑白颠倒这个事情上，是毫无作用的，一定要管人，帮助孩子消除这些让他痛苦的情绪。
另外，有一些家长，看见孩子黑白颠倒，心理就不痛快，也不管孩子晚上几点睡觉，非要孩子早上7点起床，按照家长的作息来生活。
我记得有一个家长，想用强制手段，让孩子调整作息，结果孩子在第二天下午，直接晕倒在家里，摔出一身的血，怎么叫也不醒，吓得家长赶紧送医院抢救。
不仅没达到调整作息的目的，还让孩子把身体给弄坏了。
所以和本博士建议家长，当孩子黑白颠倒的时候，不要关注在表现上面，而是多关注孩子这个人，关注他的情绪，关注他的烦恼，关注他的状态。当孩子状态改变的时候，自然而然就会恢复正常的作息。

确实如此！
但是大家不了解的一个真相是：黑白颠倒可以带来特殊的刺激感和更符合心理能量节约成本。改变是很困难的。
1、黑白颠倒可以给孩子带来一种鲜活的刺激感。晚上夜深人静，可以释放自己的自由，可以充分表达自己，可以做自己想做的事。
我发现一个现象是：越是压抑的孩子，越是晚上会尽情的挥霍时间。这是一种“过度补偿”。不仅仅是孩子如此，很多白天工作压抑、事业不得志的成年人也有这个需求。
2、从心理经济学上讲，每个人所做的事一定是对他最有利的、代价最小的事情。我遇见不少孩子晚上熬夜，是因为白天无所事事、内心极度内疚、自责、紧张，缺乏效能感。
通过晚上熬夜、白天睡眠的状态可以成功的让自己白天处于昏睡状态。避免自我攻击。尤其是厌学、和休学在家的孩子尤其这样。
3、熬夜可以给人一种虚幻的感觉：我还年轻。熬夜会带来各种各样的信息刺激，比如电子产品有很多是晚上直播、游戏、竞赛解说、午夜电影等。


这些都会让人产生类似成瘾的吸引固着。游戏本身容易引发心流体验，更是让孩子会沉迷其中。
厌学、休学的孩子，生活秩序感一定要保证。
人是发自内在的会追求感官和这个世界的链接。不是现实，就是虚拟世界。
以此，获得五蕴的满足。
我是 @田凯 ，全职心理咨询师/督导师，现在知乎平台每天分享心理学知识，欢迎大家关注交流。

孩子不能上学，在家里呆着，闲着没事，当然容易黑白颠倒呀！

• 晚上不愿意睡，或者不想睡，或者睡不着，早晨自然起不来。结果就黑白颠倒了。
  

孩子不去学校上学，并不一定是简单的厌学，可能是惧学，恐学，他可能无法面对学业的压力，也可能无法适应学校的环境。师生关系，同学关系等等，所以，他会退回到家里来。
他去不了学校，在家里没事干。就会通过玩游戏来打发时间，导致不能按时休息，黑白颠倒。

所以当孩子回家后，先要帮助他生活规律起来。

• 但这是一个过程，需要慢慢来，循序渐进，不能急。急了，反而效果不好。
  
• 可以从改善亲子关系和气氛，缓解亲子矛盾入手，有效走进孩子的心。
  

沈健 中国心理学会注册督导师 中国心理卫生协会认证督导师 知名临床催眠专家

孩子目前呈现出来的厌学、黑白颠倒等，都是心理状态经过长时间演变后逐渐形成的行为结果。
厌学的根本原因可以从几个方面去看：
是否一直以来都肩负着家里很多人的期待去学习？
家人之前是否给孩子灌输过比较多的目标，志向，是否给了孩子自由选择的空间和余地？孩子是否有建立起自己的理想和发展目标？
是否长期处在焦虑当中？
孩子是最近突然出现的厌学紧张的状态，还是说之前就或多或少的有一些烦躁，易怒的负面情绪的表现？
孩子接受的家庭教育是否比较高压，爸爸妈妈有没有对学习过度关注，爸爸妈妈会不会经常因为孩子的学习成绩变动而焦虑？
成长过程中，爸爸妈妈是否对于孩子的心理需求是否有关注？
孩子平时是否有其他的爱好，有没有比较好的朋友，娱乐休息和放松时间是否足够？
出现厌学逆反情况之前，是否也有类似的情绪冲突，不会合理宣泄的表现呢？
要知道厌学逆反，其实是一种结果，想要解决这个问题，我们就要回看它的成因，对症下药，因为冰冻三尺非一日之寒，孩子是在长期处于无法消解负面情绪的状态下，才会把这种负面情绪越积越多，而另一方面有些心理需求匮乏，无法从家人和生活中得到满足。青春期的激素和发育又会催使他追求自由，想要独立自我，这几种情绪困难杂糅在一起无法排解，就只能用消极的方式来让自己的心理需求得到麻痹和满足。
白天他会觉得自己始终存在于家长的关注之中，只有在夜深人静时，可以自由的思考和做事，这才是对他来说最自由轻松的状态。

重点不在于作息黑白颠倒吧？核心问题是，孩子低欲望，沉迷游戏，不只不想上学，对现实中一切社会活动都没兴趣。作息颠倒损害的是身体健康，心理的问题才是关键。