孩子入园后，如何应对亲子分离焦虑？

宝宝入园时才33个月。距离满3周岁，还差3个月。当时他们班级最小的是28个月。2位老师、1位保育员，看管30多个孩子。（我们送的是公立园，监控不对外）
第一天送孩子上幼儿园，她可开心了。因为有那么多的小朋友和她一起玩，老师还会带着他们做游戏。而我到家后，这心就不上不下的，总是有各种各样担心：

• 孩子能不能吃饱？有没有喝水呢？有没有小朋友和她玩？老师厉害不厉害？找不到妈妈，会不会伤心？尿裤子了，会不会和老师说？
  

本想着终于上了幼儿园，我可以工作了，但是这心就是静不下来。一直飘在幼儿园外面，但又进不去，着急啊！忐忑啊！
晚上接孩子时，老师跟我说：“孩子玩的可好了”看着孩子还带着笑容的脸，手里拿着换下来的湿裤子，我这心放下来了。
意料之外的是接下来的第2天、第3天、第4天、第5天……每次去接孩子，眼睛都肿的像葡萄，后面两天声音都哑了。宝宝说：“不想去幼儿园，想和妈妈在家玩”。

之前给宝宝选择幼儿园时，私立幼儿园我也去过不少。饮食和环境暂且不说，就老师的素质也是参差不齐。我是咋知道的？那会儿因为不放心孩子，去私立幼儿园曾经应聘过幼师，还试用过3天。之后就放弃了去私立幼儿园的想法，选的公立园。因为那里带得好的老师、有方法的老师、受家长和孩子喜欢的老师，都是从公立幼儿园出来的。（仅是我个人当时情况，不能代表所有哈）
另外，我想既然选择，就选择信任。
所以，当孩子出现分离焦虑时，我一方面安抚孩子的情绪，培养信任感；一方面和孩子做约定：“你吃完下午饭，妈妈就会来接你”，然后坚持送孩子去幼儿园。

我当时很庆幸，我的分离焦虑和孩子的分离焦虑不在同一天。不然，我很可能会做出退园的决定。
上幼儿园的第二天，看到孩子眼睛肿得像葡萄，我还是忍不住的心疼。然后向老师了解孩子白天的情况。像吃饭、睡觉、和小朋友相处，都是家长可以和老师交流的内容。
然后第三天、第四天、第五天，晚上接孩子时，我发现都是老师牵着她的手。老师说：“我走哪，把她带哪”。
第二周，孩子逐渐适应了幼儿园生活，也相信妈妈晚上一定会来接她。孩子脸上的笑容又多了起来。

父母如何过了自己心里这道坎呢？
是的。分离焦虑不仅是孩子有，大人也有。所以，大人如何克服内心的忧虑呢？

• 给自己找点事情做，分散注意力。（做家务、找工作、做兼职，总之别闲着。人闲着就爱瞎想。或者给自己和孩子制定一个3年计划，思考3-6岁孩子的生活如何过得丰富多彩？）每天和孩子聊天，了解幼儿园发生的事。（今天做游戏了吗？做的什么游戏？老师有没有表扬你啊？）和老师了解孩子在幼儿的情况。（别问笼统的问题，老师没时间长篇大论说很多。比如孩子能自己吃饭吗？能吃完吗？）还可以给老师发微信询问。（别太频繁，老师有时间就会回复。有一次在中午给老师发微信，估计那会孩子都吃完饭了，然后老师直接给我发来孩子的一小段视频）帮助孩子在幼儿园交到好朋友。（顺路回家的小朋友，一起走；周末约着一起玩；带点健康的小零食，分享给小朋友）和孩子家长聊天，看看其他小朋友回家都说什么。如果家长有时间，还可以盯着视频看。（如果视频对家长开放的话）
  

从另外一个角度来说，父母养育子女不就是期待他们展翅翱翔吗？如果一直把孩子拘在身边，放在目光下，孩子哪里还有成长的机会呢？所以，相信孩子，相信自己。遇到问题、解决问题。和孩子一起成长。

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