男版“贾玲”！小伙减肥110斤，秘诀亮了

“教练，
我能参加学校的拔河队吗？”
2020年，
在浙江就读衢州职业技术学院
医学院中药学的大一新生陈超阳，
怯生生地问校园拔河队的
教练黄志国老师。
“当然可以，但是你必须减肥”。
黄老师认真地回答说。

当事人供图
2001年出生，
身高178公分的陈超阳
回忆起2年前的经历还是记忆犹新。
当时他的体重高达275斤，
超重让他很自卑。
2020年7月，
中国拔河特色学校的牌匾
在衢州职业技术学院挂起，
陈超阳很想参加学校的拔河队：
一方面喜欢拔河；
另一方面希望通过拔河来减肥。
得到黄老师的回复后，
他开始了漫长的减肥。
黄老师给了他科学的建议：
体重太大，不要跑步，
快走就行。
每天中午，
他都在学院的足球场上
快走一万步，晚上或早上
再进行3公里快走，同时减少饭量。
拔河队每天都要进行热身和力量训练，
他都非常认真地完成，
就这样坚持了一个月，
体重竟然显示250斤，少了25斤，
他自己都不敢相信。
拔河队的队员们没有
因为陈超阳太胖而嫌弃他，
而是耐心教他动作要领，
让他感受到了同学间的温暖，
也让他减肥的动力更足了。
制定更加详细的减肥计划，
有不懂的问题就向教练队友请教，
又过了一个月，
这次体重秤上显示的是235斤，
又减了15斤。
前前后后将近一年半的时间，
到了大二下学期，
他的体重稳定在了165斤，
足足减少了110斤。
体重轻了，人也自信了很多。

当事人供图
陈超阳告诉记者，衢州职业技术学院这三年，最大的收获就是不仅学到了中医专业知识，成为了中国拔河特色学校校园拔河队的一份子，而且成功减肥，改变了生活方式。
衢州职业技术学院黄志国老师感慨地说，陈超阳减肥故事是衢州版本的“热辣滚烫”，贾玲背后有巨大的团队在支撑他，陈超阳减肥背后则是他对拔河这项运动的热爱。作为中国拔河特色学校，越来越多的学生愿意加入拔河队。在衢州职业技术学院，拔河已经成为了每个学生都乐于参与的一项运动。
毕业回到老家台州成为一名实习中医师的陈超阳说：“真的很感谢母校，感谢拔河队，希望越来越多的同学都能参加学校的拔河队。在这里感受到专业的训练、同学队友的关心、学院的鼓励。”
分享学到的中医知识和拔河运动精神，帮助更多的人减肥，是陈超阳未来的心愿。
来源：潮新闻 记者 高华生 通讯员 姚严实

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