贾玲失去自我？在压抑中找回真实，学会宣泄，释放心声。

嘿，有一个著名的作家马克.吐温，有一次在教堂里听牧师演讲耶。一开始啊，他觉得牧师讲得特别好，还感动得要把所有的钱都捐出来呢！可是嘞，十分钟过去了，牧师还在讲，这位吐温开始有点不耐烦了。最后，牧师还没讲完，这厮决定，就捐点小钱好了。再过了十分钟，牧师还在没完没了地讲，他气愤了，不但没捐钱，反而偷了盘子里的两元钱！嘿嘿~这个故事是不是让你觉得特别开心呢？

所以啊，大家刚开始都觉得「信息轰炸」只是贾玲个人的问题，可似乎忘了考虑到团队策略、蹭热度的博客们、贾玲热度本身、还有她的国民形象、还有那个「漂亮」和「变美」的话题，都是火辣火辣地带动着这场热浪呢！

嘿，别急着说人设有木有崩塌，我更关心的是她的转变过程。我是一名超级劲爆的精神科医生，碰到很多患者都会进入一种超无感的状态。哎，他们往往不是社会定义上的成功者，就像电影里32岁还啃老的乐莹一样。他们倾向于躲避社交和亲密联系，但却希望通过奉承来获取他人的爱和尊重。长期以来，受到审视、压迫、打压，渐渐地被钉在了「无足」的罪人柱上。

这些人啊，嘞着嘞着就情绪涣散了，然后开始吃得超多，吃到吐；或者吃得少得很，再也不想看食物。休息变多了，全天都赖床；入睡困难，哎呀整夜整夜地失眠。人类是啊，情感畅怀的社交动物，要是切断了所有的社交，切断了感情的联系，切断了身心之间的链接，身心联系的各种问题就会纷至沓来。

电影里的乐莹曾经身亡未遂，只觉得疼痛，心里说着“快点伤了吧，这样疼痛就会消失了。”啊，作为一名超强大超凶猛的精神科医生和影迷，我知道转折快要来了。艾玛，艾玛，对于那些被压抑得透不过气的人，他们必须要学会痛快地大声呼告。就像极度悲痛的人，必须要哭个痛快才行的嘛。

哦哇，原版《百元之恋》片尾曲有句歌词说得好，我常常鼓励我的抑郁症、焦虑症的患者们，首先得去运动。经过一段时间的适量运动，会带来一些疼痛感，比如肌肉乳酸堆积的疼痛；也会带来愉悦感，比如跑步时分泌的内啡肽让你乐开了花。而在电影里，那些打击到骨子里的痛楚，会让你的神经又蠢蠢欲动，释放出各种激素来面对这些疼痛。

哦，爱运动的朋友们一定清楚我在说啥哈！开始运动后，你会发现自己对身体有了控制感，找到平凡但重要的进步，投入到呼吸和体能的沉浸乐趣中。如果你坚持一段时间，身体将逐渐塑造出新的形态，不知道是身心俱进，还是身体带来的变化再重塑精神世界。

啊，电影结尾，乐莹没有打赢专业拳手，没踩伤渣男，也没家人闻风而至，就一个人微笑着迈向未来。这代表着她失败了吗？哎呀，我可不这么认为哦。在现实生活中，我们也不能用业余短暂的训练去否定专业选手的水平，更不应因为自我完善就去憎恨曾经伤害过我们的人。

积极和消极，并不总是对立的。在生活中，它们往往是相辅相成的。就像拳击赛事，痛快地「伤害」对方后，最终还是要友好相待的嘛。

呀，这不就是赛事流程中的随意挥拳吗，也是对手的真诚尊重，同时也是对自己的热爱。你看，事情没变化，变的只是你对事物的主观感知。

所以啊，别给自己设立太过严苛的转变规划，不用只盯着「漂亮100斤」的巨大目标。只要你开始行动，或者只是当下决定出发，就值得自我喜悦。然后，给自己5分钟。是的是的，就是5分钟。想看完100本书？那么今天先读5分钟；想漂亮100斤？那么今天先运动5分钟。

从5分钟开始，每次完成时都坚定地告诉自己我正在做积极健康的选择，我已经完成了5分钟。啊呀，人设哪，我们真能把电影中的乐莹和现实中的贾玲割裂吗？确实，许多演员能够有着千面包千面。但是将自己的人生融入到角色中，随着角色的成长，变得更好、更注重内心的感受，还能够给人们一些积极的激励，这难道不是一条正面的道路吗？

无论她是为了更爱自己而参演《热辣滚烫》，还是因为《热辣滚烫》让她更好，这种纠结太难定论了。不如就看结果吧。终于啦，她已不再是带着「谐星」标签的一半贾玲，而是成为了完整的、自由选择「大笑」的自己！就是这么牛啦！

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