4种饮料被儿科医生拉进“黑名单”，别给娃喝，没营养还影响健康

自从有了孩子之后，琪琪妈妈最讨厌的莫过于家庭聚会，因为在家庭聚会上，总是会有一些亲戚没经过同意就给孩子“投喂”各种各样的食物、饮料。

才两周岁的琪琪，对任何甜的食物都感兴趣，尤其是聚餐桌上那些甜甜的饮料。每次她都要捧着喝上一瓶才过瘾，然后再也吃不下一口饭。这让琪琪妈妈非常苦恼，生怕孩子喝了这种饮料影响生长发育。
但是亲戚们总是不以为然，觉得琪琪妈大惊小怪。“孩子喝点饮料怕什么？谁家孩子还是喝米汤长大的呢！”这句话，常常被亲戚们挂在嘴边。
面对亲戚们的“强有力”的攻势，琪琪妈总感觉自己有理也说不清，不知道该怎么回应。有时候琪琪妈妈也在想，自己的育儿方式是否太过保守，自己是不是过于焦虑了？
孩子爱吃零食，爱喝饮料是天性，每次管得这么严，孩子反而哭哭啼啼，不开心。

不知道其他妈妈们是否和琪琪妈妈有一样的顾虑，不想让孩子喝太多饮料，总觉得那些甜得发齁的饮料被孩子喝进肚子里会对孩子的健康造成影响。
其实妈妈们的顾虑并不是多余的，有4种饮料，早就已经被儿科医生划进了“黑名单”了。
儿科医生明确表示，这几款饮料是不适合孩子们喝的，没营养不说，喝多了还可能影响健康。
爸爸妈妈们，在孩子喝饮料这件事上面，一定要有原则，要有底线，别因为亲戚们的三言两语，就动摇了保护孩子的决心。
那么，有哪几款饮料被划进了“黑名单”当中呢？爸爸妈妈们，让我们撕下这些饮料华丽的外包装，看清楚这些饮料究竟“黑”在何处吧！

4种饮料已被儿科医生划进“黑名单”，别给娃喝，没营养又不健康
第一种：奶茶类的饮料
夏天来了，奶茶店的生意更是火爆。奶茶店遍布大街小巷，我们稍稍走几步就能很方便地买到奶茶。不少父母连自己都忍不住不喝，更别提不给孩子喝了。
在儿科医生眼中，给孩子喝奶茶的危害性实在是太大了。奶茶是由植脂末制作的，也就是奶精，对孩子的中枢神经系统的发育会有不利的影响。

奶茶中的高糖，高热量会让孩子有肥胖的风险。奶茶中还有一个重要的原料就是茶，孩子是不宜饮茶的人群，因为茶中的咖啡因会影响孩子的睡眠，从而影响孩子夜间生长激素的分泌。
奶茶对孩子实在是有太多不好的影响，爸爸妈妈们一定要管住嘴，自己要少喝奶茶。
由于孩子的自控力比较差，大家尽量别在孩子面前喝奶茶，也别给孩子买奶茶喝，即便孩子再馋，再哭闹。

第二种：含咖啡因的饮料
在儿科医生的眼中，孩子们不能碰的“黑名单”饮料中的一种就是含有咖啡因的饮料。
也许很多父母并不清楚哪些饮料含有咖啡因，在这里很有必要为大家科普一下。
咖啡因并不仅仅存在于咖啡中，很多其他饮料中也有咖啡因的存在。
例如，雪碧、可乐这种碳酸类的饮料。这些饮料中也含有一定的咖啡因。除此之外，像茶水中，也含有咖啡因，孩子们也是不能饮用的。

孩子摄入咖啡因后，体内的咖啡因会影响孩子的中枢神经系统，让孩子变得兴奋，孩子容易出现失眠等睡眠问题。
除此之外，咖啡因对孩子的记忆力还会产生干扰作用。
记忆力是孩子“学习能力”中非常重要的一个组成部分，孩子的记忆力被干扰，孩子的学习成绩很容易出现“滑坡”。
咖啡因对孩子的胃肠道也会有影响，会造成孩子胃肠道功能的紊乱，影响孩子对营养物质的吸收，从而影响孩子的生长发育。

第三种：含碳酸的饮料
在儿科医生的眼中，还有一类饮料孩子们不能碰，那就是碳酸类的饮料。
家长们对碳酸类的饮料应该比较熟悉，碳酸类的饮料喝起来有气泡，比较“爽快”，例如可乐、雪碧、芬达等。
碳酸饮料中的磷物质会影响孩子身体对钙的吸收，生长发育迅猛期的孩子们对钙物质的需求非常大。
长期喝碳酸饮料的孩子，往往会有营养不良，或是缺钙等问题出现，这对孩子的生长发育很不利。

第四种：含乳饮料
有些孩子对口味清淡的纯牛奶不感兴趣，为了满足孩子每日对奶的需求，有些家长喜欢给孩子买一些口感相对比较丰富的含乳饮料来喝。
在他们看来，含乳饮料的营养价值虽然不及纯牛奶，但是毕竟含乳，总能起到一定的补钙功效。
家长们这么想的话就错了，含乳饮料对于孩子来说，坏处远远多于好处，儿科医生并不建议孩子喝含乳饮料来补钙。

含乳饮料中的乳制品含量很低，它口感之所以好，是因为它的含糖量非常高。
孩子喝一瓶含乳饮料，相当于摄入了很多糖分，长此以往，孩子很容易会有龋齿、肥胖等由高糖饮食引发的问题。
想要给孩子补充营养，家长们最好选择鲜牛奶、奶酪等健康营养的乳制品，而不是这种“黑名单”中的含乳饮料。

结语
喝不健康的饮料对孩子的影响可能并不会一下子显现，而是会慢慢地去影响，慢慢地改变孩子。因此，爸爸妈妈们别以为孩子喝个一两瓶没有关系，孩子喜欢就好。
我们做父母的，很有必要保护好自己的孩子，别因孩子哭闹、嘴馋，就放下了自己的原则，放低了自己的底线。
我们的底线永远不能改变，那就是一切为了孩子的健康。
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