剖腹产后，那些难以言说的疼痛，你经历过吗？

听身边有过生产经验的闺蜜说：剖腹产比顺产的疼痛少一些，最起码手术时会打麻药，不用经历生产的疼痛。
所以，在生产方式上，毫不犹豫地选择了剖腹产。当然，也是身体条件不允许顺产。原以为真如闺蜜说的那样，剖腹产一点都不疼，就像普通手术一样……
可是真正经历剖腹产之后，才发现自己有些太相信闺蜜了。生孩子，不论是剖腹产还是顺产，都要经历疼痛。而且，剖腹产术后的疼痛，一点都不比顺产少！

手术切口的疼痛，需要忍
剖腹产手术后，腹部会有一道伤口，据说要腹开七层呢！
术后的前几天，伤口的疼痛感特别明显，尤其是麻药劲过去后，比宫缩的疼痛还明显。很多产妇都疼到不能好好休息，更别提下床走路了。
为了缓解疼痛，医生会根据产妇的情况，开具适合的止痛药物。只是，每个人对疼痛的敏感度不一样，还是有很多产妇疼痛难捱。

子宫收缩的疼痛，需要忍
之前在网上看到有些宝妈吐槽：直到现在，还记得医生按压肚子的疼，撕心裂肺都不足以形容。
其实，不论是顺产还是剖腹产，都要经历产后子宫收缩。因为只有收缩，才能让子宫恢复产前的状态。
只是，剖腹产后的按压，就如同噩梦一样。哪怕过去很多年，只要一想起被按压的瞬间，就忍不住发抖。

乳汁淤积的疼痛，需要忍
剖腹产后，很多产妇还没有适应手术的疼痛，就得先适应乳汁淤积的胀痛。身体太过虚弱，又加上不如经验不足，这份疼痛可能会持续好几天。
最开始，乳汁淤积的情况不算严重，最多就是乳房胀痛；可慢慢的，淤积的情况得不到缓解，就会出现发烧情况，给产妇带来极大的痛苦。
毫不夸张地说：剖腹产后连续三天喂奶，都疼到哭！宝宝吃不上母乳哭，自己是乳房胀痛到哭……

心理压力带来的疼痛，需要忍
除了身体上的疼痛外，剖腹产后还可能会面临心理上的疼痛。相较于顺产的产妇来说，剖腹产术后遇到的问题，可能会更多。
手术创伤、身体变化、角色转变等因素的影响，会让产妇出现严重的焦虑和抑郁情绪，严重影响她们的身心健康。
尤其是被医护人员“逼”着下床走动的时候，那一刻的无助和委屈，真的达到了顶点。可是，又没有办法抵抗，只能硬着头皮、忍着疼痛起床走动。

剖腹产后，如何缓解疼痛？
1、物理治疗
热敷：伤口疼痛明显的话，可以用热敷的方式来缓解。一来是缓解肌肉紧张，二来是促进血液循环，需要注意的是：热敷的温度不能过热，容易烫伤。
按摩：在恢复过程中，也可以适当的按摩，可以有效缓解身体的紧张和疼痛感。只是，按摩的力度要适中，切勿对身体造成二次伤害，毕竟产妇很脆弱。

2、心理调适
放松身心：新手妈妈要学会放松心情，带娃的经验，都是一点点积累出来的。若是过度紧张和焦虑的话，只会影响身体恢复，让疼痛感更强烈。
积极心态：育儿经验不足，没关系！只要时刻保持积极乐观的心态，相信都能把宝宝带的很好。而且，良好的心态能让人暂时放了疼痛，把注意力放在带娃上。
寻求支持：倘若真的没办法自我调节情绪，那么就像家人、朋友求助。把自己不开心对情绪，统统都说出来，相信家人朋友会给你很多建议和安慰。当眼前的问题被处理之后，心理上的压力和身体的同感，好像也消失了。

3、生活习惯调整
合理饮食：产后的饮食切勿油腻，更不要过于滋补，容易出现不消化和虚不受补的情况。反倒是应该多吃清淡，而且有利于伤口恢复的食物，这样疼痛感才会慢慢消失。
充足休息：剖腹产后的新手妈妈很虚弱，需要足够的时间休息，最怕的就是劳累和熬夜。所以家里人，要给产后妈妈提供这样的条件，让她们多休息，有助于身体恢复和缓解疼痛。
适当活动：在医生允许的情况下，新妈妈们可以适当进行活动，如散步、瑜伽等。这些活动，有助于促进血液循环和缓解肌肉紧张，从而减轻疼痛。

看来，剖腹产不疼，是骗人的！不论选择什么样的生产方式，新手妈妈都要做好受疼的准备，因为生产本来就是一件很疼的事情。

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