保胃健康｜端午挂艾不仅有满满的仪式感，还有助于健康

近段时间，端午挂艾草冲上了热搜，成为年轻人过端午节营造仪式感与氛围感的方法之一。民谚说：“清明插柳，端午插艾”。在端午节，以往家家户户都要洒扫庭院，以菖蒲、艾条插于门楣，悬于堂中。
今年，有些年轻人会选择自己动手制作新式艾草门挂。在新媒体平台上，有博主分享了制作教程，还附上了详细的材料清单，不少网友在评论区接龙“交作业”，展示自己制作的艾草门挂。
端午节悬挂艾草，不仅有满满的仪式感和氛围感，更重要的是艾叶独特的药用作用，能帮我们的身体祛除秽邪，更加健康。
01
端午节挂艾草的讲究
端午正值仲夏，阳气最为旺盛，艾草纯阳之性，此时吸收天地之阳，是一年中药性最高的时候。因此，采于端午午时前的艾草自然是上乘之品。在挂艾草的过程中，民间还有一些讲究。
挂鲜不挂干
新鲜的艾草，叶片饱满，色泽鲜绿，其内含的挥发性香油更加丰富，能够释放出浓烈的芳香气味，这种气味不仅可以有效地驱逐害虫，还能为家中带来一丝清新的气息。相反，干枯的艾草，其挥发的油分已经大大减少，香味也几乎散尽，因此挂起来就失去了原本的功效。
挂倒不挂顺
现在很多年轻人在挂艾草时，会按照艾草的长势，以根部朝下的方式来挂在门口两侧，这种悬挂方式不正确。按照传统，在挂艾草时，要根部朝上，叶尖朝下，这样做一是为了让艾草和菖蒲更好地释放出芳香气味；二是为了独特的寓意，在古人看来，将艾草的根部朝上，顶端朝下，斜挂在门楣或大门两侧，就像一把利剑，能够将邪恶和疾病阻挡在门外。

一个月后取下
艾草挂上后，哪个时间点取下比较好呢？根据民间的传统，“一月后取下”是比较合适的时间点。也就是说，在端午节过去一个月后，可以将艾草取下。这是因为经过一个月的悬挂，艾草的香味已经基本消失，其驱邪的作用也随之减弱。
除了上面提到的疾病以外，吸烟还和急慢性胰腺炎、胰腺癌和结肠息肉、结肠癌有密切关系。有研究显示，吸烟会加速肝病转化为肝硬化、肝癌。
02
内服艾叶效果更佳
艾草外用悬挂可以辟邪，但内服时药用效果更佳。
艾叶性温，味辛、苦，入肝、脾、肾经，可温经止血，散寒调经，外用还可祛湿止痒，是妇科安胎、温经止血的要药，尤宜于下焦虚寒、寒湿证，为调经之妙品。《名医别录》评艾叶“主灸百病，可作煎，止下痢，吐血，妇人漏血，利阴气，生肌肉，辟风寒，使人有子”；《本草新编》云“艾叶祛寒气而温湿痹，安疼痛而暖胎元。胎漏可止，胎动可安，月经可调，子宫可孕，且灸经穴，可愈百病”，可见古人对艾叶有十分高的评价。
温经止血
艾叶常用于治疗出血证。下焦虚寒，冲任不固所致的崩漏下血，月经过多，可单用本药，或配阿胶、芍药、干地黄等温经散寒，养血止血，如胶艾汤；治血热妄行所致的吐血、衄血、咯血等多种出血证，常配生地、生荷叶、生柏叶等清热凉血药，如四生丸。
散寒调经
艾叶作为妇科常用的一味好药，常用来治疗小腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕。小腹冷痛，产后受凉腹痛，可用本品炒热熨敷脐腹；治下焦虚寒，月经不调，经期腹痛及白带清稀等证，常配吴茱萸、肉桂、当归等散寒止痛，养血调经之品，如艾附暖宫丸；治下焦虚寒，冲任不固，血不养胎所致胎动不安，或胎漏下血，与阿胶、芍药、当归等同用，以温经止血，养血安胎。
祛湿止痒
艾叶也是皮肤科常用的一味药，可用治湿疹、疥癣、皮肤瘙痒，既可单味外用，也可与黄柏、花椒等煎水熏洗。
此外，艾叶还是艾灸的材料，可将艾叶捣绒，制成艾条、艾炷等，用以熏灸体表穴位，能温煦气血，透达经络。放置时间长的陈艾，没有了生艾叶的燥烈之性，作用更为温和，所以古人说“家有三年艾，郎中不用来”。
门诊里经常有这样的患者，一摸他们的手就觉得十分冰凉，到了夏天，空调、冷饮袭来，四肢冰冷更加严重，建议这类患者可以用艾叶、花椒、生姜煮水泡脚，来散寒、增强身体的阳气。
食疗方推荐
艾叶红枣煮鸡蛋
材料：艾叶10g，红枣3颗，生姜3片，鸡蛋1个，红糖适量。（1人份）
做法：鸡蛋用水煮熟后去壳，再放入锅中，加上洗净的艾叶、红枣、生姜，水开后煮15—20分钟，最后加入红糖即可。
功效：温经散寒养血。
适合人群：体质虚寒者，常见月经不调，经期痛经，崩漏下血，面色㿠白，疲倦乏力，舌淡，苔白，脉沉。
使用注意：艾叶适用于虚寒、阳气不足、寒湿所犯者，对于阴虚火旺和湿热内盛的人不宜使用。

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医学指导：广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授
黄穗平
医学博士、主任中医师、教授、博士研究生导师、广东省名中医。现任广东省中医院脾胃学科学术带头人,兼任广州中医药大学中西结合学科（消化系统疾病方向）学术带头人，世界中医药学会联合会消化病专业委员会副会长，中华中医药学会脾胃病分会副主任委员、中华民族医药学会脾胃病分会副会长、中国研究型医院学会中西医整合脾胃消化病专业委员会副主任委员、中华中医药学会专科专病合作发展平台专家委员会副主任委员、广东省中医药学会消化病专业委员会主任委员、广东省中西医结合学会消化内镜专业委员会名誉主任委员、岭南（华南）中西医结合诊治幽门螺杆菌相关胃病学术联盟主席、中国民族医药学会科普分会专家委员会副主任委员、世界中医药学会联合会新媒体专业委员会常务理事、岭南梁氏流派经验传承工作室负责人、全国名老中医余绍源教授学术经验传承工作室负责人、广东省中医院中医药辨治慢性胃病研究团队负责人，专攻中医优势病种慢性胃炎、胃癌前病变及胃早癌。擅长中医、中西医结合诊治消化系疾病及消化内镜诊治技术，培养硕士生、博士生80多名。主持国家自然科学基金、卫生部国家中医药管理局、广东省科技厅等各级科研课题20多项。曾获广州中医药大学科技进步奖、广东省中医药科技进步奖、中华中医药学会科技进步奖和著作奖。主编著作7本，副主编著作8本，发表医学论文180多篇。获得“首届岭南名医”“首届羊城好医生”“2017胡润－平安中国好医生”称号。
广东省中医院出诊时间：
周二上午（广东省中医院二沙岛医院特需门诊）
周五上午( 广东省中医院大德路总院特需门诊 )
供稿：黄穗平广东省名中医传承工作室
广东省中医院岭南梁氏脾胃病学术流派传承工作室
执行编辑：王军飞
审核校对：张靓雯
责任编辑：陈佳佳

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