现在我厌学情绪达到了高潮，怎么办 ？

现在我厌学情绪达到了高潮，怎么办 ？

通常，孩子厌学，建议：由专业的咨询师从整个家庭系统切入，进行系统的辅导和支持。

如何疏导孩子的厌学情绪？
孩子厌学是一个普遍现象，很多家长感到头疼，很多老师也是一筹莫展，怎么疏导孩子的厌学情绪呢？
绝大多数孩子的厌学，都是一种想学学不进的条件性厌学情绪，孩子智力没问题，也想学习，就是一学习就懒散，消极怠工，注意力不集中，他自己不想这样，可就是控制不住。这时过去的某些不愉快的经历形成的条件反射，解决厌学，就是解决条件反射。
厌学的模式是，一学习，就焦虑，然后分心走神，磨蹭拖拉，这里的核心是焦虑情绪，而焦虑就是担心，是不合理认知导致的，通过调整认知，建立新的思维模式，优化个性来消除焦虑，调整学习状态，大多数孩子经过调整，都能达到自主高效的学习状态。
孩子厌学，说教，大道理，恐吓都没用，只能加重。如何预防孩子厌学，就要从小培养孩子的责任心，感恩心，敬畏心，培养不怕吃苦的意志品质，还要让孩子多体验成功带来的价值感，成就感，愉悦感。

你现在暂时停止学习让你厌学的学习内容，缓和或是调节一下自己的厌学情绪。
如果你是学霸因为学习而产生厌学情绪， 那一定是学习制度和环境出了问题，你自己改变一下去除厌学因素，应该情绪即可调整。
如果你是对必须的学习产生厌学情绪，那么你自己需要思考学习对你的人生意义，做一个选择。克服厌学情绪或是承担放弃学习对自己产生的后果即可。不用纠结。
学习本不是一件轻松的事情，是需要努力奋斗上进的付出。每个人学习的驱动力都不同， 因此对学习的态度和选择会不同。基本上说， 是否喜欢学习是一个天生的事情，所以在内因不明的情况下， 外界因素很难推动一个人学习态度的改变。

首先单从这句话来看没办法给你更多的支持，因为你的厌学情绪肯定是有原因的，而你怎么看待这些原因直接导致你对于学习的态度影响，学校里有学校里的人际关系，社会里有社会里的处事法则，你需要让自己不带情绪的去思考学习对你的意义和价值？无论在学校还是以后步入社会都会遇到各种各样的问题，人本来就是学习解决问题的呀！只有解决了一个又一个生活给予我们的挑战，才能让自己更快的成长；厌学就是你现在要面临解决的问题，，思考一下，厌学情绪从何而来，你可以做的帮助自己缓解这份厌学情绪的行动有什么？列出三条；
先正确看待厌学这件事，然后接纳自己的这份情绪，再去觉察情绪背后给你提供怎样的正面信息，最后不管你做什么选择和行动，只要自己不后悔就好。最后祝你心想事成！

很多时候人的某种情绪是从讨厌自己开始的，比如：曾经犯过的错误屡次重蹈覆辙，不能自律实现诸如减肥、戒烟、戒酒的目标等。厌学也是一样，一定是你对自己没有努力达到自己想要的成绩而感到羞耻，进而放弃努力走向极端。所以，要从内心找答案，想清楚学习的初心是什么，自己做到了什么，没做到什么，一切都缕清楚之后再定目标，然后严格自律，试试看！。