一周测几次血糖最好？什么时候要加测？一文说清楚！

血糖监测是糖尿病治疗的基础。
自己在家监测血糖，一周测几次最好？什么时候加测？什么时间测？……今天一次跟大家说清楚。
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一周测几次血糖最好？
不同降糖方案的糖尿病病友，血糖监测频次不同。
血糖监测不能随心所欲，想测就测，但也没必要太频繁。测血糖太频繁，除了让你的手指疼和心情焦虑外，并没有太多好处。
对照下面表格，看看你测血糖的次数多了还是少了？
糖尿病患者自我血糖监测原则
（图片点击可放大）

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出现这6种情况，加测血糖
1.剧烈运动前后。
2.出现低血糖症状时。
3.血糖水平很高或有低血糖风险时，加测餐前血糖。
4.晚餐前注射胰岛素时，必要时加测睡前血糖。
5.疑有夜间低血糖时(如心慌、气短、头晕、乏力、大汗淋漓等)，加测夜间血糖。
6.胰岛素治疗已接近达标，但空腹血糖仍高者，加测夜间血糖。
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这2个时间点，千万别搞错了
空腹血糖：最好空腹8~12小时。
至少是8小时之内不吃任何食物（少量饮水除外），一般选择早晨6~8点检测。
空腹血糖可以了解前一天晚上的用药，能否有效控制整个夜间直至次日清晨的血糖，以此来指导晚餐前或睡前降糖药的用量。
餐后2小时血糖：从吃第一口饭开始看表计时。
第一口饭，指任意食物，而不是特指米饭。
计时从第一口饭开始，是一个标准，因为不同的人吃饭时间是不同的，有的人吃一顿饭用10分钟，而有的人可能要40分钟。所以为了统一，建议病友计时都是从第一口饭开始。
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