说起柳岩，应该很多人对她都不会陌生，曾经作为主持人的她，如今已经是一位歌手，也是一位演员，而她在自己的职业范围之内也获得过奖项，做主持人时的她，曾被评为最具网络影响力的电视主持人，而在做演员的时候，她又因出演《少帅》获得过白玉兰奖最佳女配角奖，可以说如此多才多艺的她，无论是在哪里都能吃得开。
除了主持节目，和参演影视作品之外，柳岩还经常会参加一些综艺节目，而在综艺节目中的柳岩，往往能让大家看到她更真实的一面，在一次参加综艺节目的时候，柳岩就向观众和现场主持人说出了自己不愿做下蹲，而不愿做下蹲的原因却是因为发出这种声音，甚至有不少网友都表示：我也是。
到底是什么声音呢？柳岩自己在节目中表示：“我只要一蹲，我骨头就会有声音。”原来，柳岩蹲下的时候会发出的是这种声音，怪不得不少网友表示：我也是。的确有很多人都是这样，在一蹲下的时候，腿部的骨头就会有声音，而这个问题不仅困扰着柳岩，有许多人不愿下蹲也是这个原因。
不过，柳岩虽然不愿蹲，并且也表达了自己蹲下后会发出的声音，但是柳岩还是在节目中做了下蹲的动作，在下蹲的时候，柳岩的速度非常快，有可能是她想掩盖自己骨头发出的声音，其实，每个人都或多或少有着类似的情况，膝盖发出的响声分为两种：一种是生理性弹响，一种是病理性弹响，生理性弹响对身体无害，但如果是病理性弹响，原因可能会有比较多。只要下蹲时没有感到不适，基本上都没有什么问题的。
适度的生理性弹响，会方便关节活动，有益无害，值得注意的是，长期故意的发生生理性弹响可能会引发关节炎。所以说偶尔做做下蹲还是有很多好处的哦，可以起到锻炼作用部位是大腿肌(大腿前侧)和臀大肌(屁股)，以及躯干(脚跟开始到肩膀的躯体部分)。通过这种锻炼，可以刺激到很多肌肉，所以代谢会加快，就能更快接近易瘦体质。关注微信公众号：瘦脸族，有你想要的瘦身塑形方法，还能帮你测脸型，根据脸型选择适合自己的方法，一步步变小脸，告别大脸时代！ |
