近几年越来越多的人开始关注滑雪，这项号称“白色鸦片”的运动让人无法自拔，成为中产阶级趋之若鹜的休闲方式之一。下文适合以松花湖作为目的地，但是没有任何经验想首次尝试滑雪的新手宝宝。
主要内容包括：
- 技能树选择篇：选择单板还是双板
- 装备篇：工欲善其事必先利其器
- 交通篇
- 住宿篇
- 雪道分级
- 滑雪场其他介绍
- 门票选择
- 其他前期准备
- 雪道体验and进阶节奏
一、 单板还是双板
想体验滑雪的朋友一定已经在各种视频中看到过单板和双板滑行的飒爽英姿。简单来说，双板入门相对简单，上限高。单板就一个字，酷炫。如果想在朋友圈和抖音上博得更多的眼球，那么毫不犹豫选择单板就对了。
二、 装备篇
滑雪是一项很吃装备的运动，所以在你出发前，一定要对装备有所了解。从上到下你需要准备的有：
- 头盔 (重要）
- 护目镜 (重要）
- 帽子
- 防风围脖 (重要）
- 雪服 (重要）
- 雪裤 (重要）
- 滑雪手套 (重要）
- 雪袜
- 雪地靴及雪鞋 (重要）
- 雪板 (重要）
- 护具 (重要）
- 其他衣物
在滑雪场可以租赁到几乎所有的装备，但是考虑租赁及更换的时间，以及未来的滑雪之旅，还是推荐自己购买其中一部分。专业的运动装备的选购，强烈推荐去迪卡侬逛一逛。迪卡侬的东西性价比极高且非常专业，同时可以咨询导购员。
- 在头盔的选择上，首选轻便及透气性（专业的滑雪头盔安全性都没太大问题），亲自试戴感受下，选个能接收的价格的头盔即可。注意千万不要用电动车头盔替代。
- 护目镜也是最重要的装备之一，不戴护目镜的情况下在雪地里盯着看一整天，很容易诱发雪盲症，同时护目镜还可以起到防护作用。选择护目镜时，优先关注透光性，即护目镜适用的天气。新手建议购买两用的镜片（适合晴天及阴天），迪卡侬有磁铁式的护目镜，阴天或者傍晚可以拆下前面一片，非常推荐。
- 对于戴眼镜的朋友，可以买带滑雪镜的一体式头盔，实测对眼镜党非常友好，坏处就是没法单独升级，要换一起换。
- 帽子建议自带一顶毛线帽，轻薄就好。
- 防风围脖强烈建议买一个，在雪场起风的情况下有效保护你的鼻子、脸颊和脖子，同样迪卡侬最便宜的15块的就够用。
- 雪服也建议自购，不建议用普通羽绒服替代。雪服上有很多方便滑雪的小设计，比如说袖口的雪卡袋，内侧的防风裙等。
- 雪裤同上。
- 滑雪手套一定要买一个，第一个磨烂的装备应该就是手套了，第一次不需要买太贵的。
- 雪袜可买可不买，穿一条厚实保暖的袜子，长度以包住半个小腿为好。
- 初学者不建议自购雪鞋和雪板，这两个在雪场非常方便可以租到。随着技巧的提高再考虑要不要自己买。另外，日常雪地靴可买可不买，有暖和一点且防滑防水的鞋子就够了，当然迪卡侬再一次提供性价比极高的雪地靴，200出头就有，非常暖和。
- 护具建议购买黑犀的护膝+普通的小乌龟护臀。我买了黑犀的三件套，感觉护臀效果一般。摔了屁股和尾椎还是会痛。小乌龟会好很多。另外如果买了黑犀的护臀，雪裤记得买大一号。
- 其他衣服带点保暖的即可，滑雪是项比较剧烈的运动，建议速干衣贴身穿一件，外面一件羊毛衫或者帽T就好了，前提是滑雪服有保暖效果。滑雪裤里面再穿一件保暖秋裤在一般情况下足够。
三、 交通篇
松花湖在吉林省吉林市市郊，最近的机场是长春龙嘉机场。抵达龙嘉机场后可以选择坐大巴直接到松花湖度假区。但是这种大巴班次较少：
更flexible的选项是从龙嘉机场出来直接步行到龙嘉站（类似虹桥机场到虹桥火车站），龙嘉到吉林市每天有大量的通行火车，半小时可到。注意每天的最后一班从龙嘉发往吉林的火车是19:43分。
从吉林市区到松花湖打车大概半个小时多，不过吉林的滴滴司机一般都会开口多要20块路费，我试着讨价还价，10块有时候也送的。
四、 住宿篇
松花湖度假区的酒店和公寓很多，价格区间也很广。从各类旅行APP上都可以预定，我住了青山公寓的2期和3期，旺季也就两三百一晚。总体来说2期房型更大，离雪场更近。3期步行到雪场大概1公里左右，走10来分钟。推荐青山公寓2期。 有钱人直接选择王子酒店，出了大堂就是雪场。
五、 雪道分级
雪道一般被分为绿、蓝、黑这几种颜色（松花湖使用的是绿、红、黑），它们的难度是逐渐上升的。当然对新手更友好的是教学区，坡度更小更短，适合开始的热身和前面1-2天的学习。
千万不要越级挑战，想想舒马赫。 第一次体验以新手教学区和B索能到达的绿道为主。
六、滑雪场其他介绍
松花湖滑雪场设施比较齐全，雪场旁边的商业街非常给力，有几十家租赁及餐饮，满足基本的日常需要。
雪场的最左侧是3个教学区，被魔毯M1M2隔开。新手的前两天可以主要在这里度过。 右侧是雪圈和娱乐场，我没怎么去过。
七、门票选择
松花湖2020年门票选项有如下：
新手建议购买B+M索道全天票带雪具租赁，日常258周末318一张，或者追求极致性价比可以选择午夜连场（下午2小时+晚上3小时）
八、其他前期准备
出发前几天强烈建议看下单板的教学视频，学习下基本的单板术语。这里强烈推荐这个视频，值得新手多次观看（出发前看3篇以上，每天继续再看2-3遍，做到烂熟于心）
需要了解什么叫前后刃，什么叫推坡， 什么叫落叶飘等。
另外，每天结束后一定要拉伸，一定要拉伸，一定要拉伸。
九、 第一次进雪道体验and进阶节奏
如果选择了全天票，那么8点多就可以到售票大厅（全身穿戴好滑雪装备），大厅底楼出示买好的雪票凭证更换雪卡， 大厅隔层自左向右分别是护具租赁，寄存柜租赁，双板租赁，单板租赁，雪鞋租赁等，每人按需所取，取好后换雪鞋入场。雪鞋第一次穿有点难掌握，依次拉紧内侧的鞋带，拨开关锁紧，拉紧外侧的鞋带，拨开关锁紧就好。换下来的鞋子可放进租赁柜，很多人直接丢在板凳下。雪鞋的尺码不适合太大，特别是开始练习换刃，要绑紧点。
出门到雪场，就可以到新手区练习了，练习的步骤见上面的视频内容， 也可以请教练（我是选择全部自学的）。
1. 先熟悉如何穿雪板，相信我，后面的几天你最需要熟练掌握的就是穿雪板，它会占用你四分之一到三分之一的时间。
2. 单脚固定在雪板上，另一只脚踩地面简单滑行，熟悉雪板的平衡感以及在地面滑行的感觉。
3. 爬一小段坡后，双脚踩在雪板上滑行下来，学习如何摔倒。 这几项够上午几个小时的练习了。
4. 下午可以开始学习前后刃推坡和落叶飘，一般人都习惯先后刃推坡，后刃推坡熟练以后，再练习前刃推坡。 这会耗费一个下午+第二天的上午。
5. 推坡和落叶飘熟悉后，其实胆大点就可以通过B索上初级道了，进度快点的第二天的下午可以上，我是求稳第三天的上午直接上B索的初级道玩了一天。 一旦上了初级道，就再也不想回新手村了。
6. 第三天在初级道上，可以开始学习简单的换刃。换刃技巧有大量视频在讲解了，我也是新手，最重要的还是基本功要扎实，动作要标准，胆子要大。后刃和前刃姿态下的平衡感掌握好，剩下的就交给多多练习了。
7. 学会简单的换刃后，回过头来好好审视自己的各个基本功和动作，通过改善动作来提升到中级水平，早日冲上红(蓝)道。
一次标准的3天滑雪初体验大概到此，过了这三天就不算新手了。如果能完成简单的换刃，回到家一定会超级有成就感，那么恭喜你，从此你对“白色鸦片就上瘾了。 |
