相信很多人都有同感,有时候习惯性想拿出手机看看,不知道怎么的就打开了短视频,打开之后看到一个有意思的视频,然后又想看更有意思的视频,就一直看一直找,几个小时就过去了,然后就开始懊悔怎么时间过的这么快。最后变成习惯只要闲一点就会拿出手机重复上面的行为,然后开始懊悔。发现没有,这个行为像不像抽烟,本来开始只是觉得很新鲜后面就离不开了。大数据通过你观看视频的类型与观看时间分析给你推荐你喜欢看的视频,从而延长你观看视频的时长。这就是为什么你本来只是想打开看看,不知不觉几个小时就过去了
你看的时间越长,当你退出时,你会发现你的心情很难平静,注意力慢慢的很难长时间的集中。 为什么会出现这样的情况呢?因为大脑处于快乐的状态下,会分泌多巴胺,但是长时间的分泌多巴胺是会让人成瘾的。任何东西都要适量,当多巴胺分泌的时候是会很快乐,但是过后的情绪会让人很失落。当大脑知道这样会分泌多巴胺,会让自己快乐,就会无意识的去操控这种行为,所以当你拿出手机的时候自然而然的会去看你喜欢的视频,这才是最可怕的地方
电视剧《天道》男主角说过经典台词你可能会觉得你自己可以控制自己,但是实际上你只能控制你自己的手不伸进别人的钱袋里,你的脚不迈进监狱的大门,你的眼睛不会摄人心魄,你根本控制不了你的肝脏分泌多少酶,你的肾脏分泌多少胰岛素,你更控制不了你的心跳 你的血压,你大脑里面的潜意思我想这就是很多东西知道是不好但是依旧会上瘾的原因可能很多人都没有意识到,其实人的精力、注意力是有限的。当你注意力放在一个地方多一点,放在另外的地方就会少。经常观看这些短视频会让你不能长时间的在其它地方集中精力、注意力,而缺少专注力会让你只能学习一些浅显的技能,不能深入系统的学习一些东西。可能会有人会说那些短视频也会教一些生活技能,我也能从上面学习。确实短视频中有很多教你怎么说话,怎么做菜的视频
不建议经常刷短视频,是说短视频大部分制作内容是不适合经常观看的,不是说视频学习不好。你要有系统的、深入的学习能力才能从电视、电影、与人交谈、哪怕是动漫中也能得到一些其它的东西。当你看那些做菜的短视频的时候,短短的几分钟,只够教你这个菜和那个菜怎么做,放什么调料会好吃。而且当你按照视频上做的时候会经常忘记要反复观看,做出来的菜大概率也不会好吃。为什么会这样呢?因为你没有思考,是被动接受很容易忘记,做菜就像是做化学实验一样是需要比较精细的,这个菜为什么可以和这个菜一起炒?先放那个菜?火候为什么大,后面为什么小?配菜大蒜和香葱一起炒会是什么味道?加上生姜又是什么效果?当你看之前CCTV做菜节目对比你就知道两者之间的区别还有教你怎么说话的短视频,你可能看到视频上的人回答很有意思,你学以致用,突然会发现出奇的尴尬。说话本来是一件非常有难度的事情,当你面对的人不同,说话氛围、环境不同、关系不同,同样的一句话是会产生不同的效果的。这是说话中的分寸感,是需要你自己去判断的,当你不具备这样的能力时,你看了视频,你会产生一个假象你学到了所谓的技巧
即使当你具备了这样从很多生活场景中获取关键信息的能力时,我也不建议你经常刷短视频,人的精力有限,不应该人为的制造一些诱惑来消耗你有限的意志力 |