如果你是职场人士/程序员，就要看你的预算、工作使用需求及日常娱乐需求、工作环境等各方面的因素综合考虑一下；
如果你是学生党，预算不是特别多的话，选择Windows系统主流价位的轻薄本也可以满足学习要求了。
如果是一般的C语言、C++、JAVA、Python、Matlab等工具，主流价位四五千的轻薄本就可以了，标压处理器性能更强；
推荐优选2K屏的，屏幕显示效果更好些；
内存和硬盘至少也是16+512起步了，多开网页、多开虚拟机之类的卡顿也少，轻薄本/全能本建议优选支持双内存插槽或者有32GB大内存版本可选的机型，支持硬盘位扩展同样是加分项；游戏本扩展性好自然不用多说。
这类笔记本日常编程、敲代码都可以，此外还可以满足日常office办公、PS修图、PR简单视频剪辑等。
如果是还要涉及到人工智能、深度学习等更高使用需求，可能就要选择有独显的游戏本了，有条件也可以使用台式机配合。
具体型号推荐：
大型编程考虑到兼容性和稳定性，同等配置下更建议选英特尔酷睿处理器。
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（一）前端开发
适合web端、Andriod/IOS移动端、小程序等。适合软件工程、网络工程、物联网工程等专业的同学选择。
①惠普战66六代酷睿版
战66六代 15.6英寸 16G+1T 2.5K屏版
性能：12核16线程的i5-1340P，30W左右性能释放，CPU性能比锐龙版更好；
屏幕：屏幕都是16:9比例，常规版是FHD分辨率、400nit高亮度、1瓦低功耗高色域屏，利于增加机器续航时间；15.6英寸版本有2.5K 120Hz高分屏可以选，亮度300nit左右，显示效果会更加细腻；
扩展性：D4 3200内存，一定程度上影响核显性能发挥，但双内存插槽，最高支持32GB内存升级；可以选512GB/1TB硬盘，双固态硬盘插槽，预留额外M.2 2242供后期加装，整体扩展性不错，可以满足CAD、大数据、虚拟网络等大内存需求；
接口：2A2C+HDMI+RJ45网口+耳机孔，接口数量充足不用依赖扩展坞；
重量和厚度：A/C/D三面金属机身，重约1.42/1.74kg，薄至19.9mm；
电池容量：51Wh电池容量，附带2年电池保修；
生物识别：升级为500万像素红外摄像头，支持人脸识别，比普通1080P摄像头拍得更清楚；
其他：19项军标认证；1年免费上门维修等。
15.6英寸版本有数字小键盘，数据录入更方便。
缺点：保留指纹模块设计但不支持指纹识别；FHD屏可能有拖影，办公使用不影响，但不太适合玩游戏或者观看高清视频使用（为了保证续航）；电源键位置诡异（惠普机型祖传毛病）。
常规编程、办公，多开创意软件或者虚拟机等，看重机器内存/硬盘拓展性，不怎么玩游戏的可以选惠普战66六代酷睿版。
当然，也有部分用户认为低压U性能受限制，CPU跑不动，觉得在低压机型上32GB内存版本意义不大；要是嫌低压机型性能释放不够，那也可以考虑标压机型。
下面是2023款联想小新Pro14、Thinkbook14+/16+ 32GB大内存专场，都算是“平价i5+32GB大内存”机型的普及者，首发价控制在6000以内，都属于这个价位段竞争力特别强的机型。
都比较适合编程、大数据处理等用途（以往32GB内存通常是和溢价更高的i7/i9等处理器绑定）。
先来看14英寸的机型，相对更轻薄、便携性更好，适合出差携带等（下面几款酷睿版都是板载LPDDR5 5200Mhz内存，可以选“i5+32GB”内存版本！！）。
②小新Pro14 i5-13500H 32G 1T：
③ThinkBook 14+ i5-13500H 32G 512G ：
以上机器都有雷电四、HDMI2.0接口等，可以支持外接更高规格的显卡或者显示器等。
小新Pro14的特点：升级为新模具，性能释放更强劲，极客模式下CPU可达65W性能释放；120Hz刷新率更高；标配1TB大容量固态，单硬盘位（不用自己升级）；最高支持140W USB-C供电（私有协议），快充规格更高；升级为75Wh大容量电池，有利于增加机器续航时间。缺点是单硬盘位，比14+少了一个RJ45网口和隐藏式USB2.0（鼠标收纳仓）。
ThinkBook 14+的特点：支持额外M.2 2280硬盘位扩展，组成“512G+2T”更大容量硬盘，可以缓存更多工程文件、高清影视动漫等；接口数量更多，比小新Pro14多了RJ45网口和隐藏式USB2.0，适合网线接口是刚需的用户。缺点是55W性能释放、90Hz刷新率、62Wh电池弱于小新Pro14。
如果你不想后期自己折腾，那选择一步到位的小新Pro14；如果更看重后期扩展性，选Thinkbook14+。两款“i5+32GB”版本都是值得选购的，如果预算更高、需要更强的多核性能，选高配版的ThinkBook 14+ i7+32G版本。
④ThinkBook 16+ i5-13500H 32G 512G：
配置：i5-13500H 32G 512G 2.5K 16:10 60Hz
ThinkBook 16+有数字小键盘和大尺寸方向键，更适合大量数据录入、制图做表等用途；也支持M.2 2280硬盘位扩展；71Wh电池，支持快充；也有RJ45网口和隐藏式USB2.0等接口，整体扩展性也很出色。槽点在于酷睿核显版是60Hz（酷睿核显游戏性能不如锐龙核显）。
不是天天要陪着机器跑、移动需求少一点，更喜欢大屏办公观影的，更适合选ThinkBook 16+ 32GB内存版（编程，考虑到兼容性选酷睿版更合适）。
（二）后端开发
比如JAVA工程师，以及其它VR游戏开发、大数据、人工智能、机器学习等，这类对笔记本配置有一定要求，建议RTX2050全能本起步。如果预算更高，想要机器扩展性更好、有大型网游或者大型单机游戏需求的，还可以选RTX4050等传统游戏本机型
全能本推荐
①联想ThinkBook 16+ i5 3050
Thinkbook14+/16+的主要卖点是硬盘扩展、有32GB大内存版本、接口多，具体配置前面核显版那里有详细描述，这里不再赘述。适合除了日常办公之外，还适合有一定主流网游、PR视频剪辑、PS设计制图、AE渲染等需求的用户选择；同样也适合大数据方向的同学。
②联想ThinkBook 16P 2023
i5 4060 16G+1T（首发价8999）
ThinkBook 16P 2023以及脱离常规全能本范畴，属于高性能设计本/轻薄游戏本类型，屏幕素质、游戏性能、内存/硬盘拓展性等比小新Pro14/16独显版、Thinkbook14+/16+更出色，但价格也更贵、机器也更重。
处理器可以选i5-13500H、i9-13900H；显卡可以选4050、4060，整机最高150W性能释放，支持热切换独显直连/混和输出，可以进一步提升游戏帧率，说它是轻薄游戏本没毛病，而且和Y9000X很类似（部分传统板砖游戏本还需要重启才能切换显示模式）；
3.2K 165Hz高分屏，16:10比例、430nit亮度、P3广色域且支持色域切换、出厂屏幕校色等，屏幕显示更细腻，可以满足专业设计需求；
DDR5 5200双插槽内存，最高可以拓展至64GB内存；标配1TB固态硬盘，预留额外固态硬盘位（2242），最高可以拓展至4TB，整体扩展性相比上代也有提升；
80Wh电池，支持快充；
有雷电4、HDMI2.1、SD卡槽等丰富接口；
单色背光键盘、有数字小键盘；支持人脸识别、指纹等。
缺点：不是全尺寸独立方向键。
搞设计创作，又想玩一下大型3A游戏且要求内存/硬盘扩展性的，ThinkBook 16P 2023比较不错，4050和4060价差比较小的情况下（五百左右），更建议选性能更强的4060版。
③戴尔灵越16 Plus 7630
i7 4060 16G+512G（首发价9999）
灵越16 Plus和前面的ThinkBook 16P属于对垒的竞品。
2023款灵越16 Plus处理器可以选i5-13500H、i7-13700H；
4050版可以选板载LPDDR5 16G/32G内存，不支持升级；4060版是DDR5双插槽内存，支持后期自行升级；可以选512G/1TB固态，单硬盘位；硬盘扩展性一般，除了4060版之外内存拓展性也一般；
2.5K 120Hz 16:10屏，300nit亮度，没有竞品出彩；
有雷电四、HDMI2.0、读卡器卡槽等接口；
86Wh电池；
缺点：单硬盘位；16英寸机身没有数字小键盘；4060以下版本不支持内存后期加装。
喜欢玩游戏、看重性价比还是选前面的ThinkBook 16P 2023，喜欢戴尔品牌、预算更多、想买更加纯粹的高性能设计本，可以选灵越16 Plus 4060版。
游戏本推荐
人工智能、机器学习等比较推荐性能和扩展性更强的游戏本，而且为了兼容性更好，尽量选英特尔酷睿处理器；当然，这类工作一般也要依赖性能更强悍的台式机配合。
1、4050版本
①惠普暗影精灵9 i5HX 4050
配置：14核i5-13500HX RTX4050 16G 512G 165Hz
140W满功耗4050，支持热切换独显直连；13代酷睿i5HX处理器，FHD 16:9 165Hz高色域屏；DDR5 4800内存，双固态硬盘位；83Wh大电池支持PD快充；有双雷电四接口，接口规格很高。
整体表现中规中举，在一线大厂主流游戏本里属于有性价比的机型。
缺点：方向键半高；16:9比例有宽下巴等。
②宏碁掠夺者·擎Neo i5HX 4050 2.5K
配置：14核i5-13500HX 16G 512G RTX4050 2.5K 165Hz
140W满功耗4050，支持热切换独显直连；13代酷睿i5HX处理器，可以选2.5K 165Hz 16:10 500nit高分屏，屏幕素质出色，整体屏幕观感更好；
DDR5 4800内存，双固态硬盘位；90Wh大电池支持PD快充；有双雷电四接口，接口规格很高；四区域RGB背光，有大尺寸方向键+数字小键盘。
缺点：高负载下噪音有点大；2.6kg、26.5mm，有点偏厚重。
2、4060版本
①华硕天选4 12代i7 4060版
配置：12代i7-12700H 16G 512G RTX4060 144Hz
140W满功耗4060，支持热切换独显直连，适合大型3A游戏、机器学习等用途；RGB背光键盘+半高方向键+数字小键盘；90Wh大容量电池，新增支持100W PD快充，比旧款有提升；机器净重2.1kg左右，重量和厚度在同等机型中控制比较出色。
这款是12代i7-12700H+DDR4 3200内存，1080P 16:9屏，生产力表现优于锐龙版，不是13代H45和DDR5内存，所以价格压在8000以内，要是说天选4性价比很高有点不现实，但在一线/准一线4060游戏本中算便宜的。
其他缺点是16:9显示比例，半高方向键等。
<hr/>以上类型学生党和职场人士都比较适用，而下面这些则主要适合有一定经济基础的职场老手，生活费少、没有太多经济来源的普通学生党则不大适合。
如果你已经毕业参加工作有一段时间，从职场小白进化成职场老手，预算充足、习惯使用MAC OS系统或者身边同事使用苹果电脑居多的程序员，也可以选择2021年发布的新一代Mac，考虑到移动办公需要便携性更好，推荐选择更轻便的14英寸版本。
①苹果MacBook Pro 14
配置： M2 Pro 16G 512G 3024*1964 120Hz 16:10指纹识别
接口：三个雷雳4 +HDMI+SDXC卡插槽+MagSafe 3端口 2023年新款的MacBook Pro除了常规的16英寸大屏版本外，小尺寸版本由相对小众的13英寸升级为更加主流的14英寸。除了刘海屏有点影响颜值之外，屏幕素质一如既往的优秀，P3广色域、120Hz刷新率，并且支持ProMotion 自适应刷新率技术，无论是日常编程还是影视娱乐都有良好的视觉体验。
苹果M2 Pro芯片足够强，无论是编译代码还是渲染复杂三维场景都可以完成；此外小尺寸机身上一直被用户诟病的接口不足问题得到了明显改进，不是全C口设计，还有HDMI接口和SDXC卡插槽等，对有需要的专业用户更友好。缺点是相较于Windows系统的笔记本来说苹果mac价格偏高，基础配置起步价就接近一万五，更别说其它配置了。
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