在高中如何高效的学习？

本人高二理科，希望有高人指教正确高效的学习方法提高成绩

我认识的学霸，每分每秒都用在刀刃上，从不自我欺骗。

我从他们身上学到了这 2 件事：

1、让大脑被迫工作；

2、学会给自己出题。

不知道你们有没有见过这样的同学，他们总是会用五颜六色的水笔，记着工工整整的笔记，看起来很刻苦，但到最后成绩好像都很一般。
这样的人看起来非常努力，但实际上在偷懒。
因为他们把 80% 的时间花在了最不重要的事情上。
很多人在每次背单词之前，会先收藏很多学习方法，再关注很多英语博主；每次下定决心要减肥，先去买一双运动鞋，再办一张健身卡，这些表面上的努力让我们沉浸在自己非常勤奋的喜悦当中。
事实上，背单词就是反复记忆和总结，并不包括收集资料和买笔记本。
真正的勤奋，不是花大量的时间去做最简单的事，而是去做最重要的事。
很多人在抖音上给我留言，希望我讲一讲自己的学习方法，但我很少会去真正地分享我用过的学习方法。
原因是，首先我坚信每个人都应该有自己的方法，需要自己去总结；其次是我觉得此类话题并不适合在抖音的内容环境下展开。
大部分人刷抖音只是为了放松，即便是浏览知识类的视频，更多也是碎片化获取信息而非系统化获得知识。
这种「人根本不在学习状态」的学习，效率是很低的。
诚然，我也刷到过很多分享学习方法的高赞视频，打出「学霸都在用」「一分钟学会」「两个月逆袭」的噱头，备受推崇。
然而，学习是积累的过程，欲速则不达，这些过分强调速成的方法真的有用吗？
在看过大量的同类型视频之后，我摸清了它们的三板斧，制造焦虑——给出方法——展示成果，这种「流水线作业」式的内容输出基本成了一些「学习博主」的流量密码。
在流量面前，这些方法本身是否适用可能并不那么重要，看视频时获得的「只要我照着做，就可以学好」的错觉，才是让焦虑得以暂时释放、让人心生愉悦的关键，与其说这是「学习方法」，不如说是「逆袭爽文」。
这些偷懒的方法，看似简单照着做就能学得好，其实违背了学习的规律。
让大脑被迫工作

认知科学关于人脑的研究，表明懒惰是人的一个天性，也就是——喜欢做简单的事。
北大认知心理科学家魏坤琳在控制运动研究中也讲过一个相关案例：对羽毛球初学者的大脑前额叶核磁共振扫描（脑前额叶是主管决策、认知、监控的脑区），发现该区域会特别活跃，可见学习新知识非常消耗大脑能量。
但学习一段时间后，动作开始自动化，大脑会想方设法降低能耗，换句话说，就是开始偷懒了。
我在抖音上看过一个点赞量高达 150 万的学习方法视频，教人如何用两小时读完一本书，还能做出一页漂亮的读书笔记。
博主的结构快速读书法很简单，花 5 分钟仔细阅读书的封面，在笔记本的中间位置写上书名和副标题，然后花 15 分钟，仔细阅读书的前言，提取核心观点，之后再用 40 分钟，阅读目录，然后把每一章节的小标题抄一遍，并在后面提一个跟自己实际相关的问题，之后翻内容解答。
做完这些，这本书就算读完了。
但隔一段时间，你会发现自己根本不记得书里的内容。
可是为什么那么多人点赞？因为这是一个看起来简单的学习方法。
很多人痴迷于各式各样的学习方法，因为收藏学习方法的视频是简单的事，画线是简单的事，用荧光笔抄目录也是简单的事。
实际上，要想真的获得知识，就一定不能做简单的事。
人容易有偷懒的想法，我们需要想办法克服这个天性。
比如，检查数学题时，大多数人习惯顺着思路检查，其实这样很难检查出逻辑漏洞，而倒着推算更容易找出问题。
包括考试时，检查整张卷子也应该逆着检查，如果从第一题查到最后一题，容易受之前解题的思路干扰，反着检查才能抵抗人的惯性。
人要想牢牢地记住一个东西，就必须刺激到大脑。
因为大脑被迫工作时，才会记得更牢。
不花力气的学习，就像在沙子上写字，一阵浪袭来就什么痕迹都没有了。
高中时，我们早读时有听写单词的习惯。
如果按照常规的方法记单词，听写的时候就很容易忘记。
如果换成背完一个单词就合上课本提问自己，反复测验，更能提高准确率。
后者比前者更难，原因是我们在反复检测自己是否真的「熟悉」了单词。
后来考 SAT（也称「美国高考」）时，单词题很难，难到一道题有五个选项，可能一个都不认识，做题只能靠直觉，而这个直觉就是平常反复练习后养成的肌肉记忆。
但注意这里的 练习不是不断地重复，真正正确的练习，要有好的导师，有目标，有反馈。
有段时间很盛行「一万小时定律」，作家格拉德威尔在《异类》一书提到的，「人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。
一万小时的锤炼，是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件」。
一万小时定律的因果关系非常简单，一个人只要在某个领域练习一万小时，就能成功。
事实上，安德斯·艾利克森在《刻意练习》这本书中，狠狠地反驳了这个观点。
他说：
第一，当我们练习某种技能的时候，一旦表现达到了「可接受」的水平，并且可以做到自动化，那么它就会成为自然而然的技能，比如学会开车、学会弹奏简单的曲子。
在这种情况下，如果将继续开车、继续弹简单的曲子当作「练习」的话，就算经过几年时间，也不会有什么实质性的进步，并不会变成赛车手或钢琴家。
相较而言，有目的的练习则更加有效，挑战有难度的赛道和曲子才能获得进步。
第二，一个人遇到的挑战越大，大脑的变化就越大，学习也越高效，但是过分逼迫自己可能导致倦怠。
因此，处在舒适区之外却离得不太远的挑战，才能使大脑的改变最为迅速。
所以， 真正行之有效的学习方法，绝不是简单地重复、盲目地刻苦和没有章法地练习。
学会给自己出题

人天性中的懒惰，经常导致我们在学习时陷入「熟悉的陷阱」。

使用 App 查看完整内容目前，该付费内容的完整版仅支持在 App 中查看
🔗App 内查看

自主学习的动力，一般来源于两种：

一种就是兴趣，很简单地概括，我就是特别想学这个东西，不管这个想是因为什么。比如我看人家弹古筝非常漂亮，所以就特别想要弹古筝，这是学习动力的一种。

第二种学习动力，就是急用，我需要学这个东西解决当下的问题。最好的状态当然是我很想学，而且这个东西又非常有用，这是一种完美的状况。

但是当我们需要做抉择，从兴趣出发还是从急用出发，去学习的时候，大家相信我，一定要选第二者。

我想弹古筝，跟我下周就要上台表演古筝，所以我现在必须学，带来的学习效果是不一样的，坚持程度也是不一样的。

总之，大家一定要学会从急用这个目的出发，去学习，没有用的，我就不学。

有人可能觉得这样太功利了，那么我问大家「学什么都是有用的」这句话对不对？有可能对。

我们总是听到这样的鸡汤「不经意学了一个什么东西，结果在将来的人生当中发挥了巨大的作用。」

但是更现实的，就是你学习的效果怎么样，效率怎么样，你能不能坚持？

当你抱着急用的心态，去读书学习的时候，因为能够急迫解决你眼下的问题，所以你的学习效率特别好，你特别专注，而且给你的生活带来的改变，也特别大。

我们一定要知道，自己的好奇心本身，是非常脆弱的。所以经常会发生这样的状况，就是今天想去跳舞，明天想学瑜伽，后天想学古筝，又想学写字，想学这个，想学那个，但是最后都没有学。因为你的「想」和好奇心，不足以支撑你去学这个东西到入门。

还有一个现象，就是即便我们对这个东西非常感兴趣，但是学习材料本身也是非常枯燥的。

比如我对跳舞感兴趣，我可能只是对它在台上展现的那一刻感兴趣，我只是对舞台上的那个状态非常羡慕，但是学习的过程很枯燥，一个动作要做几遍、几十遍。

怎么样把学习变得有趣，这是人类的永恒命题。

大多时候，我们要学的这个东西是很难有趣的。所以鉴于我们的好奇心非常脆弱，而学习材料跟学习过程本身非常枯燥，我们一定要坚持从有用的目标出发，去学东西。

这样从急用性出发，学习的好处在哪？

第一，能够帮助你及时用你学的这些东西，去解决问题，得到一些反馈，它符合学习这个东西的正确步骤，就是知识跟实践相结合。

比如我在上高中的时候，最痛苦的就是不知道学这个东西是怎么回事，不知道它将来是怎么用的。学习对我来说，就是一个记忆工作，我只要在做题的时候，想起来是怎么解的，就可以了。我根本就不需要知道，它在现实生活当中是怎么用的，所以我学的那些东西都非常抽象，理解起来也很困难。

但如果你学了这个东西之后，马上就可以用，可以更深刻的去理解这些知识，这就叫做学以致用。

从急用性出发去学习的第二个好处，就是因为这个问题很着急解决，所以经常会提醒你马上去学习。

比如我有个朋友，在年会上要讲话，但是他的表达能力很差，所以他天天都能坚持去学习演讲。因为这个问题很着急，所以一直会提醒他赶紧练，不练就来不及了，最终他在短短两周之内练习的效果，可能比别人练习一个月还要好。

第三个好处，就是学习效率高。因为要用，所以你必须得快速的理解跟消化这些知识，比无目的的散漫学习，效率要高出好多倍，

我没有办法跟大家再去解释，这个方法有多好，因为我在毕业之后，坚持从这个角度出发去学东西，在短期之内积累知识的数量、质量，比我以前这样散漫去学习真的高出很多倍。

以上，就是我们说的，为什么要从急用性出发去学习。

下面我们给大家列一些具体的执行步骤，我们应该怎么做？

六个步骤：

第一个步骤，列举一下自己眼下最想解决的问题是什么，做一个问题清单。

现在很着急解决的工作当中的问题，或学习当中的问题，或生活当中的问题，都可以列下来，然后在上面标明紧迫程度。

我最近比较着急学的知识，就是关于创业的，因为我在创业当中，遇到了很多的问题，所以我读那些创业书，上那些创业课的时候，就非常的积极主动，而且可以坚持很久。

使用 App 查看完整内容目前，该付费内容的完整版仅支持在 App 中查看
🔗App 内查看

呆哥的真心话：很多学生一直在寻找各种各样的高效学习方法，其实最高效的学习法就是行动，如果你看完这篇文章没有行动，运用到你的学习上，即便你知道有这种高效学习法，你的成绩也不会提高。所以，当下，行动！！！
高中有什么技巧（各种）？很多方法都是我以前用过的，认识我的小伙伴都知道我喜欢看书，现在我要说的方法是在书中看到亲自实践证明的。
1、快速学习法又称费曼学习法

主要分六个步骤学习：

第一步：获取知识（概念、定理），理解你要学的内容（预习）。
第二步：讲解或复述刚刚学到的主要知识。
第三步：用你自己的方式复述课程重点，适当加工整理。
第四步：这一步是一个可循环过程：不满意——纠错反馈；满意——尝试运用更简单精炼的语言概括。再用你所学到的知识解决实际问题，加以运用。
第五步：反思你在思考的时候在哪里卡了壳，着重这个地方，再次理解。（至关重要）
第六步：检验，通过不断的进行实践检验才能巩固你对于该知识点的理解。

这个方法一般用在新课结束，巩固知识的时候，很有效。
2、不能只学习你不会的内容

可能会有人质疑，会的还用学吗？
其实，传统上讲我们把不会的学会就是学习，但是有研究表明，把不会的东西和会的交替学习，效率更高。
举个例子，如果你背的每一个单词都是新单词，大脑就会像流水线一样，进入机械工作状态，这就意味着效率低下。而如果加入一些背会的单词，大脑会做出判断，见到熟悉的事物，能唤醒大脑，才能高速运转。
交替学习的另一种方法是各类型混合学习，比如做做数学题，过半小时或一小时换英语题做。这也是为什么课程都是穿插上课，而不是早上上数学，下午上语文这么简单的安排。
3、西蒙学习法

诺贝尔经济学奖获得者西蒙教授曾提出了一个见解：“对于一个有一定基础的人来说，他只要真正肯下功夫，在 6 个月内就可以掌握任何一门学问。”
他的研究发现，一个人一分钟或一分半的时间可以记忆一个信息。如果我们把这个时间结合每天的学习时间，想象一下，每一小时就有60分钟，这六十分钟高度集中的学习你就能记住六十个公式或单词。每日重复积少成多，量变就引发了质变。
4、困难、重要的事情最先做。

当你在一天中最清醒时，去做最困难的事情；在遇到很多事情一起出现时，先做最重要的事。

著名的管理学家科维提出了一个时间管理的理论，把工作按照重要和紧急两个不同的程度进行了划分，就是“四象限法则”，也称“要事第一法则”。

举个例子，如果数学课上布置做完一套试卷，中午上课前要交，但是距离中午只有一节课，而下节课就是英语课，老师检查课文背诵，这时候就把试卷放放，先复习好课文内容。
5、番茄时间管理法

即学习 25—30 分钟后，就休息一会儿或者做些放松的事情。


一个人每天所能集中的精力毕竟是有限的，没办法长时间的处在高度集中的状态。因此为了避免低效率学习，科学证明建议一般学习 25 - 30 分钟应该休息 5 - 10 分钟，给大脑一个缓冲的时间，准备下一段的学习。
学习的时候专注，关掉手机和电脑以及所有能干扰你学习的东西，在计时器上设定25分钟，在这25分钟内完成一项作业，时间到如果完成了就给自己一个小小的奖励吧，每天都是棒棒哒。
6、靠意志力的学习都是“耍流氓”

是不是很多人都对你说：距离高考还有那几天了，等高考完你就解放了，想干什么就干什么......这时候你就想：是啊，那我再拼命努力努力吧，等高考完就自由了。
其实，每个人都是一套万能高效学习法——好奇心驱使学习。想想小时候刚开始学习绘画，是不是感觉每分钟都在练习。
但是现在却只能强迫自己学习学习再学习，这种被动学习虽然考验你的意志力多么坚定，但是效率很低很低。
如果你真的想要提高效率，就找到这门课的兴趣点，比如数学也没什么可怕的，想想用数学还可以写情书，是不是感觉数学也蛮可爱的？
兴趣，才是学习的源泉，毕竟我们是要“活到老学到老”的人。

7、间歇重复学习

这个方法主要分三个部分：

其一，我以前说过我背单词的方法就是这个，效果真的很好
其二，无论学习哪门课，都不要安排的太集中，要像运动员一样每天安排些练习量。大脑像是一个侦探，会对长时间出现的内容审查，如果长时间出现同一内容，大脑会进入疲惫状态，而间隔能唤醒大脑活力。
另外，背东西不是一次就能记牢的，需要重复记忆。但是，如果仅仅是对知识的内容重复记忆只会耗时费力。说到这里就提三点快速长期记忆的方法。

8、关于高效记忆的方法

【精细加工，复述能力】

最有效地方法就是精细加工，把现有的知识与已有的经验联系起来记忆。
单词联想法就是用的这个原理，当你意识到记忆知识需要转换成自己的语言复述时，你就掌握了这一方法。
【由点到线，关键词串联】

关键词的串联是快速记忆的秘诀，对于文科生很实用。
记忆关键词的好处是省时省力，用一个关键词就能结合自己的语言复述，关键词串联相当于编码，就是把点的内容变成块的内容。
例子，历史上的很多事件的影响可以用这个方法，把关键词排列整齐，套公式：有利于XX促进了XX鼓励XX影响了XX。
【记少不记多，积少成多】

记少是为了记得更多，其实课本中很多内容太详细，学习新课时可以慢慢研究，等复习时就没这必要了。
而且记得少的内容是关键内容，等到考试就能提取出关键信息解答，如果刚开始记忆就想着全部掌握，是不现实的，反而会在考试时找不到相关的知识，产生混乱。
高三生如何在最后的90天里提高效率?对于2019新高三文科生高考有什么建议？9、避免一些学习上的误区

①被动重复阅读，比如被动看书，看过的内容发现自己开小差了，回来接着这段内容继续看，浪费时间，一般这种情况可以跳过去。
②满眼尽是重点标记，很多学生常犯的错误，课本上标记了重点，但那也是手动标记，动脑思考了吗？没有！
③瞟一眼解题方法，就胸有成竹。上一篇回答还有人问我：数学做不出来就想看答案，一看答案感觉就会了，但再去做又不是很清楚了，这正常吗？真的很正常，就是方法错了。
④等到火烧眉毛才开始学习，又称拖延症。前段时间微博上的一条动态，看看：


⑤做题前忽视看课本，课本是基础，就像孩子还不会走路呢就想学跳，这不现实。
已经清楚解法，但仍反复解答同一类型，这个误区很多理科生常有。都在做着练习，而你的却是无用功。就像有场大型球赛来临，别人都在准备各种练习，而你只练习控球，在赛场上的作用并不大。
⑥睡眠不足。睡眠中，你的大脑会将解题技巧拼凑在一起，也会对你睡前的学过的内容整合复习。如果睡眠不足，就会破坏神经，导致大脑无法快速有效思考问题。


好了，说了很多，学习到了吗？重在实践呐！
最后，总结一下：
高效学习法：

1、费曼学习法
2、交替学习法
3、西蒙学习法
4、要事第一法则
5、番茄时间管理法
6、兴趣驱动法
7、间歇重复学习
8、关于记忆力方法
精细加工，复述能力
由点到线，关键词串联
记少不记多，积少成多
9、学习上的误区
①被动重复阅读
②满眼尽是重点标记
③瞟一眼解题方法，就胸有成竹
④等到火烧眉毛才开始学习
⑤做题前忽视看课本
⑥睡眠不足

最后，老规矩

喜欢呆哥，请为我爆（dian）灯（zan）



学习有困难可以及时沟通。可以私信：daigemath366 备注知乎 发电子档手写稿
高考数学 每日一题可以关注之前整理的专栏常考知识点解析，都是重点！

前言：首先我先说点题外话，我能在4个月内从460提升到600以上还是主要靠自己总结的这一套学习方法与考试方法，下面我会细致的说下我的方法，并说明这样做的理由。这些方法应该是每个人都能做到的，不信你就看完再赞。（这是我在另一个回答里的答案：高三党如何在高考倒数 190 天里从模考 410 分逆袭到 600 分？ - 鱼越巅峰的回答）（答主是真人实践版，说话可靠有保证）
说下环境因素：我复读的高中是一所比较好的高中，在里面教我们的老师都是比较有水平的；然后是班级的学习氛围比较好，大家竞争是非常激烈的，所以我的外在环境是比较好的。下面我说的各种方法请根据你自己的实际情况来选择适合你自己的，不适合的请扔掉！！！ 总计6000字左右，你拿个笔记本记下对你有用的。

第一步：分析自身情况，制定大方向的战略（听着有点虚，是吧？？干货在下面下面，请耐心看完）
这一部分主要是说你需要对于你自己的各个学科排出优先级，然后便于时间上的分配。你需要知道，哪些是你提分相对容易的，哪些是比较困难的？每个学科中哪一部分是你的弱势？ 即你需要明白你的病症，然后针对性的解决？
以我本身为例：我对于自己的大策略是：先保住优势学科，稳步上升；再花大量时间补弱科。 因为我怕我把弱科补上来了10分，结果别的学科掉了15分……
我的学科优先级是这样排的：理综＞数学＞英语＞语文。 理综优先级：物理＞生物＞化学。 全部优先级是这样的：数学≥物理≥英语≥生物≥化学≥语文。
所以各种作业下来时，前面四科我是必须做完的，一般把化学作业与语文作业放到最后，有时间就做，没时间就不做。（没时间指的是到晚上10点30都没有做完，就停止做作业，我必须完成一件更加重要的事情，就是把当天各科老师讲的知识点与笔记完全理解、复习、记忆、背诵）。虽然我不怎么做化学与语文，但是化学与语文成绩是不会往下掉的。但是经常被化学老师抓住没做完作业，然后被揍了至少5次……
这是适合我的优先级，适合你自己的需要你自己去找。

第二步：日常学习安排（由于“葵花宝典”没在身边，所以只能凭记忆来答，等回去之后再重新补充）
这一部分，我直接以自己的一天的安排来阐述，请自己提取重要信息。
1、早读及以前。
每天早上6:25左右起床洗漱，然后6:35去食堂吃饭，6:50到教室，这样就比早自习提前了20多分钟，马上开始记英语单词或句子（把语文与英语轮换着来，假设今天早读是语文，那提前来的这20多分钟就看英语；假设今天早读是英语，那这20多分钟就背语文：包括看字音字形、成语、背诵某些段落等）。
2、听课注意事项。（上课时间）
我们四川一般采用精题海战术，每天各科都是半张卷子以上的题量，有时候是某科是1张。上课时，老师讲题或讲任何东西必须认真听，即无论你知不知道的都要听，知道的加深记忆，达到熟练的程度，而且你还可以适当的在脑海里拓展一下，与这个知识点有联系有差别的是哪个点？？ 不知道的或比较模糊的先听懂，然后再记笔记，不要边讲听边记，这是非常蠢的。要是没有时间记，那就下课后找同学借一下笔记，写到自己相应的地方，在记这个过程中你又可以记忆一遍，再次加深理解与记忆。
现在我说一下为什么我要强调懂了任然要听老师讲？？为什么懂了，会了还是要加深记忆？？？
答：高考的本质是什么？ 就是在规定的时间内尽可能得最多的分！！ 嗯，你们可能会说：你TM说的不是废话吗？ 是的，但废话为什么是废话？ 因为它是正确的常识，所以大家认为其为废话！！好了不扯远了，回归主题。
在规定的时间内尽可能得最多的分。那就是说你需要保证质量（做对题）的前提下，尽量多的做题。而怎样才能达到既能保证正确又能缩短时间呢？？ 答案就是尽可能的对每一个知识点熟练、熟悉、记忆深刻，所以你需要抓住每一次加深记忆的机会，时间是及其宝贵的。

现在呈上我的四字真诀：懂→会→熟→快。（最根本、最核心的理念）
懂：指的是你需要完全懂那个知识点，那个题以及其涉及到的知识点。
会：指的是你能做出来，不会出错。
熟：指的是能对知识点以及相关题型做到熟练，把反应时间，做题时间大幅度缩减，但仍然能保证其正确。
快：指的是在熟的基础上，再次提升速度。即保证正确的前提下，做题时间再次大幅度缩减。

做到这样你才能在考试中，在规定的时间内尽可能的得更多的分。所以上面说的，你懂了就足够了吗？会做就足够了吗？ 我做一道大题8分钟完成，你能15分钟完成，这在平时大家都会做，体现不出差距，一旦考试，瞬间甩开你18条街。
所以我的准则是：只要在规定时间内不能完成的，就与没懂的人没有任何区别，因为你TM也与别人一样没有得到分，会做又如何？？分得到了吗？ 得到分的才叫做会做！！ 所以细分到每一道题、每一个知识点上，不能做到孰能生巧的地步就是不会，就是得不到分。 而且熟真的能生巧，因为你对其及其熟练后，会发现一些小窍门，能大幅缩短做题时间。
所以再次强调，请珍惜每一次加深理解与记忆的机会，每一次都请认真对待。这样才能在考试中发挥分秒必争的实力，不然，我就：呵呵呵了。


3、中午放学到上课时间安排。
中午放学后别忙着离开教室，请在教室呆20分钟左右，因为现在食堂等吃饭地方人很多。所以你需要充分利用这20分钟，你可以看英语或做几个题都可以。我一般是默写英语作文句子、句型等，有时也做点别的题。 然后去吃饭，这下人少了，吃饭快。 回寝室睡觉，别TM给我说你要去教室继续学习，在这么高强度的学习下，你必须回寝室休息40分钟左右，因为下午和晚上还要继续战斗。 中午的休息是为了保证下午高效率的学习。中午不休息，下午与晚上效率比较低，你至少会浪费3个小时的代价，以及听老师讲课都是迷迷糊糊的。 休息是为了更好的学习，不仅放松了身体与大脑，而且学习效率更加高，学得更好。

极度注重效率、效率、效率，每个小时你充分利用了多少分钟？ 有多少分钟你是用心了的？ 你应该保证自己的效率至少在80%以上，即每一分钟都要有用，无论你是学习还是休息。然后注意休息、休息、休息，脑袋学疲劳了就停下来5—10分钟休息下，出去看看，吹吹风，换下思维，保证下一个45分钟高效。
我们来做个计算题：高效=60分钟X85%=51分钟，即头脑清晰下，可以保证高效。
头晕脑胀、精力不集中等低效=60分钟X50%=30分钟。这就是差距……

那就是说我你一天学15个小时，还没有我学10个小时学得多学得好，而且我还比你玩得好。这就是为什么你看有些人比你玩得好，成绩还甩你18条街……是因为人家实际付出的有效时间比你多，得到的成果当然比你丰厚。

你反思下，虽然你看似很努力，但是你真的是在全力以赴吗？ 还是只是为了求得心安，仅此而已？ 还是自己感动自己，说我TM的真的尽力了，不信你看我一直都在努力学习？？ 其实你TM是在浪费时间，最蠢的办法浪费时间，与其这样痛苦的浪费时间，还不如去打打炮，玩玩游戏，这不更爽吗？？？

所以请一定要做到高效，否则建议你去打炮……
但是要做到高效是很累的，很消耗精力的，很消耗心力的。因为你要集中自己的精力于一处，坚持有效的学习，真的挺累的。
举个反例：
我们班有个特别努力的同学，每天学习时间比我多至少两个半小时，即其一天学15个小时左右，然而他的效率估计只有我的三分之二。这样折算下来，他一天的学习成果只有15*2/3=10小时，我比他每天多至少两个半小时。
进去之前我们差不多，4个月后，我比他多至少50分，当然也有别的影响因素。但是我想说的是效率及其重要，当你头晕脑胀时别和我谈效率；当你神游太虚，想东想西时别和我谈效率；当你在YY时，别和我谈效率，你是想和妹子谈人生理想，谈人类延续的本质。
下午上课前早15分钟左右到教室，马上开始利用这15分钟，我一般还是看英语或者生物，加深记忆。这15分钟不仅是看书，而且其潜在的帮你调整状态，开始进入上课与学习状态。

4、下面是下午上课。与上面的2一样，没有什么需要说的。
5、下午放学后与中午放学后，都是一样的。就是说晚走15分钟，早到10分钟。充分利用自己的碎片化时间来学习。注意一定不要为了合群而早走晚到，在我天朝帝国，对于普通家庭的学生来说高考才是王道，一切都要为你的学习让步，至少目前对于你来说是这样的。
6、晚自习安排。
先完成老师当天安排的作业，至少我自己的前四科优先完成。然后在晚上10点30前还有时间，那就完成化学，要是还有时间就完成语文。 一旦到晚上10点30开始，我必须进入每日的复习状态，把当天老师讲的东西与笔记全部理解与记忆一遍（数学、物理、化学等），知识点就背一遍（比如生物、化学、英语等有些需要记忆的）。这也是为了做到：懂→会→熟→快。
而且你每天不做这个复习，你的笔记做来干嘛？？ 笔记做来就是要看的，要理解的，要背的。而不是为了做笔记而做笔记。
假设前面4科都没做完怎么办？？ 那就先完成每日复习，然后再来做，反正每日复习就是不能被打断。
晚上11点30开始睡觉。
好了，答主曾经的一天就这样结束了。然后日复一日的重复。

7、然后对于周天放假的，建议疯狂的玩、玩、玩，放松、放松、放松，这样你下个星期才有足够的精力来学习，才不会学习疲劳，这样才能高效。
8、我这套见效比较慢，一般要3个月左右才能见效，但是你会发现有一次考试你的所有科目都上来了，然后就一直稳步上升。请根据你自己的实际情况来安排。因为感觉你的基础比较弱，所以建议多补一补基础，不懂的就去问老师，一直问，问同学，就是要把基本的东西搞明白。（座位调整来挨着愿意帮忙的学霸，预定四五个御用学霸，不要总是问一个人，别人有自己的事儿需要做，多问老师，无论多么基础的多么蠢的问题都要问，不然考来了，你的分就没了，你的分重要还是面子重要？？？？）

第三步：错题集（这一招也是为了符合：懂→会→熟→快。）
1、错题集怎么做？？
错题集记录的并不完完全全是错题，你要是认为错题集记的就是错题，那你就错了。错题集记录的是一些容易出错的知识点，一些容易混淆的知识点，一些我容易犯错的类型题，一些解题的技巧，一些做题的心得与总结。错题集不要收集那些与你的实际水平不相符合的题，比如有些比较难的题（数学或物理大题最后一个问），根据你自己的情况来做记录。
有人可能会问错题集有什么用？
答：做题做试卷以及考试是为了发现问题，错题或者侥幸正确的题就是问题，而错题集就是用于解决问题。你只发现问题不解决问题，然后问我为啥成绩不能提升，你说为啥？
所以每天定时复习就是在解决当天的问题，加对知识和题型的深熟练度。
有些题虽然你做对了还是很有必要收入错题集的，而且做错题集收录主要是在每天的复习时间，边做边加深记忆。别的时间段也可以。
每次大考后，有些卷子是比较珍贵的，把珍贵的试卷或资料页与普通的试卷分开放。每次考试时复习的就是这些珍贵的试卷或资料以及错题集。
因为答主的理综与数学是有一定基础的，即结构都是构建好了的，所以你要我说下每科的学习方法，我只能说，我每天把老师说的全部搞懂，然后加深记忆，保证质量的前提下提升做题速度，然后加上合适的考试方法，理综就可以考260—270，数学120—130。
2、我主要说下英语与语文吧！
首先英语：错题集需要收录单选的错题以及相关解析，完型填空与阅读理解的高频词汇以及你不懂的词汇，改错题的常规错误记录，作文的万能句型以及常用单词等。然后按照上面日常时间安排上说的，抽出碎片化时间来把这些东西全部记住。
当然你需要把试卷通常考些什么题型也得有自己的归纳总结，最好去问老师，让老师给你详细的说一说。
语文与英语差不多。语文的错题集主要收录，容易出错的字音字形，病句类型（一般政治人物说的话都不有病句，这是中国传统。 但是病句的问题可能出在他说的话之前的某一点，但一般这个选项都不会有问题），古诗词鉴赏的各种题型以及相关答题套路，阅读理解的题型与答题套路，作文也是有套路的。 所以语文做的就是套路，这个东西你需要找老师给你详解一下，学霸给你指点一下，因为我不加理解你那边，所以不能给出具体意见，只能给出方向。
数学：从填空题开始到大题，一般题型都是固定的或者有小幅度的变化，所以你需要除了常规错题集外，还需要针对这些固定的题型多加总结，多加练习，比如数学第一道大题我记得是三角函数，我们数学老师（班主任）收集了历年的各种三角函数的题型给我们做，做的我们吐血……我们老师的要求就是前面三道题全班不能有一个人出错，谁丢分了，就来我办公室打手板儿，一分2板子。
理综：因为老师都比较厉害，所以跟着老师走，每天完成我的日常安排，理综就可以考得比较好了。

第四步：考试前如何复习
当然复习错题集、珍贵试卷与资料（前面已经说：把好的试卷与资料单独拿一个文件夹来放，普通试卷与资料再拿一个东西来放），还有时间就再看一看以前的一些别的试卷。 然后记得定期扔没用的资料或试卷，把好的保留下来。

第五步：如何考试？（看了下面你就知道四字真诀的好处了）
四字真诀可以帮助你短时间内做出正确的题，节省时间来做别的题，有点难度的题。
面对考试，我们唯一需要做的就是把自己会的分尽可能的全部拿到。 你可能会说：你TM又在说废话。嗯！ 是的，这就是正确的废话。但是你想过如何去做到这句话吗？
想做到，那就请你先反思这几个问题：
1、你考试时针对每一科有一套考试时间划分表吗？有懂得取舍吗？
2、因为粗心大意，读错题，看错选项等错误丢了多少分？你算过吗？
3、遇到脑袋卡壳了怎么办？？
4、如何解决考试中后期的疲劳症（即心里面对于考试做题的激情没了，有点松懈）。
5、最后10分钟遇到还有20分的题没做怎么办？？
答1：你必须针对每一科都有一套时间分配表（需要你自己去试一试，找出最佳搭配），如数学的选择题用多少时间，填空题用多少时间，大题需要用多少时间，然后外加5—10分钟的可调控时间，以防意外出现，若超过这个红线就立即放弃，开始完成下面的题。 拿到试卷后，你需要学会取舍，即先删除不符合你水平的分数，比如数学最后一道题的最后两问，倒数第二道大题的最后一问，选择题中最难的那一题等。 即反正你花了时间也得不到分，你还不如把时间花到应该花的地方去，稳稳当当的把会的全部做好做对，这就是对你最有利的。别的学科也一样（英语与语文除外），如物理的最后一道大题的最后两问，以及一些比较难的问题，直接放弃。把时间全部花在你能做的题上，把你能做的做对，争取做120分的题就能得110分。
最需要注意的是理综的时间分配，我来说下我以前的时间分配：我是先做选择题（因为我们的选择题是合在一起的21道题），选择题分比较高，5分一个，错一个好肉疼的，所以我选择题做得比较慢，总计35—40分钟左右完成，一般不会错，或者错半个物理题。然后做生物后面的题30—35分钟左右，然后物理后面的题50—55分钟左右，然后化学后面的题是30分钟左右（然后化学的蛋疼的计算纯度之类的有各种小坑的题直接不做）。理综一般我会删除15分的题，做285分的题，得分一般为265分。即保证质量，做得再多没有质量也没卵用。
答2：读题，特别是选择或填空题必须极度集中精力，认真慢读。 你必须养成一个习惯，即是读题划出题中关键词，划出选项中的关键词，划出大题中的题干中的关键词。因为这可以极大的降低你审题失误的概率，这样就可以做到，会一题就能做对一题，可以提升你的分数。
答3：遇到难题或脑袋卡住了（如数学选择题中突遇7题为难题或卡住了），5分钟之类找不到头绪或心烦的，直接放弃，跳过，直接进入下面一题，不要回头，往下做。但要标记好，回头有时间再来解决，记得回来哦！！
答4：考试考到中后期容易出现心理放松的疲劳现象，没有考试开始时的冲劲了。我的解决办法就是：在试卷上写上班上竞争对手的名字，写上要考的大学的名字，时刻提醒自己，顺便用圆规扎一下自己的大腿，要用力哦！！！不然没什么效果，至少你要感到挺疼的……然后就能在一定程度上解决这个问题。
答5：最后10分钟，我还有20分左右的题没做怎么办？？ 首先要镇静（你想一下，你不镇静你会做得更加的差，只有镇静下来才能得到最多的分），然后果断扔掉其中10分，一心一意的做好另外10分，保证质量，做对，得到分。若还有时间就返回来再选择3分来做……
目前大概就只想到这些，你选一些对你有用的来看看吧！ 由于葵花宝典没在，所以不能上图，等一个月后再来完善答案的细节的地方以及配上当初的宝典图片与试卷图片。现在给出了方向与骨架，基本就是这样的。
我的方法仅供参考，你可以选一些对你有用的，然后总结出你自己的方法。嗯！就这样了。
最后说下：高考前几天，放松是比较好的，保持每天做题的手感就够了，多放松放松……
提供三个选大学要素：1、专业好不好，感不感兴趣 2、大学好不好 3、大城市。


笔记全图=数学+物理+化学+生物+语文+理综试卷+葵花宝典部分图=链接: http://pan.baidu.com/s/1geTM4t9 提取码在：西红柿炒番茄的主页……

谢邀
作为一名即将踏入大学校门的前高中学生（现在我算无业游民），这里我就讲讲绝大部分人高中学习的目的：如何在高中提高学习效率，以应付高考。
一    要有信心。高考很大程度取决于心态。只有有足够的信心才会有良好的心态去面对高考。小到对某一科目的信心，大道对高考的信心，一定要有。我见过太多平时十分优秀的人最终败给自己的信心。自我安慰也好，阿Q精神也好，一定要对自己最终能取得高考的胜利抱有信心。
二    要有一定的题量打底。高考是面向全省乃至全国的考试，因此它的出题不可能天马行空，而是有一定的规律可循，这是就需要一定的题量做基础。模式化做答能使你减少做题时间，规范做答，踩到得分点，避开陷阱。个人认为一个科目一本同步的练习册就够了。太多可能会使你丧失对学习的兴趣，丧失灵感打击自己的信心（做了这么多成绩却没有明显的起色，鸭梨山大，我周围很多同学都这样）。太少则容易会在细节在跟头。我见过很聪明的同学，很难的数学题他经常很快很巧的解出来，但在考试中经常错在简单题，一次两次是意外，经常出现就要到自身想想问题，他们可能是不屑于重复的刷题，但那对模式化答题真的很重要。高考，更多的是考验你对方法掌握的熟练程度，而不是知识量。
三    一定要注重细节。“向细节要十分，向答题规范要十分”这是衡水中学一句十分有名的口号。对于细节，一定要注意，不要给自己任何借口，否则你会追悔莫及。细心无关性别和性格。还是题量。题量够了，各种陷阱都见过了，然后一定要总结，牢牢掌握，牢记于心。总结到自己看见相应题型就能条件反射般提醒自己注意那些细节和陷阱就可以了。
四    知识面要有一定扩展。我认为老师传授给我们的更多是他们丰富的解题经验，而很多时候老师脑筋转弯的速度比不上我们年轻人。高考80%是简单题和中等题，那只要100%的掌握课本知识也就够了（这对大部分学生已经够了）。而剩下20%的难题是用来区分尖子生和其他人的。平时解一道压轴题就要花半个多小时，要你在有时间限制和鸭梨山大的高考中解出来，是不切实际的，还不如放弃去检查更划算。但对于那些想要攀越巅峰的学子来说，那20%就十分重要。扩展一些知识，掌握一些竞赛内容，对你会大有裨益。一个很难的数学题，或许只需一个竞赛的结论公式就能轻易解出。控制在适量的程度，不要影响正常的学习，否则得不偿失。
PS   1  如何面对高中繁重的学业压力。实际上我也是很反感题海战术的，对枯燥的刷题我也十分恶心，但我会尽力完成老师布置的作业。责任，我视课上认真听讲，课后完成作业视作学生的责任。从小学起，我就给自己规定至少要完成老师布置的作业。小学如是，初中如是，高中如是，希望我大学也如是。但当我的“责任”完成时，我对于在叫我做作业是十分抵触的。我会选择玩手机或者打篮球。还有，别看我表面上看似无所谓，实际上我还是好强的，别人会的我一定也要会。当我某一科目成绩下滑的时候，我一定会努力去补充，直到达到合格的水准。
        2 记住，学习是高中生活中极其重要的部分，但不是唯一，不要为了学习而放弃你其他的全部。只埋头学习，会使你视野变窄，鸭梨山大，失去灵感，丧失对学习的热情（对于我，学习还是比较有趣的，额，比较）。中二的我曾很鄙视那些死念书的人，每次下课铃想起，别人还在课桌上苦读时，我总是班里第一个站起来的人，跑到外面放松，玩。现在想起来十分羞耻，但我从来不会为过去的选择后悔，现在决定的，就要百分百的投入，充满信念的去，不要给自己借口，也不要给自己留余地。后来我也发现那些同学有自己的苦衷，他们其实跟我们是一样的，身上也有着吸引人的品质（但对于那些恶意黑我的人，我不理解，也不会原谅）。你会发现，放下书本，和好朋友聊天，玩乐，会使你压力释放，心态得到调整，打开思路，更好地面对高考。
      3 高中生肯定会有这个特殊阶段会有问题，对，我说得就是恋爱问题。与其为自己没有女（男）朋友苦恼而浪费时间，不如交个女（男）朋友去浪费时间，至少这样你还更快乐。我不相信有高中生对异性（额，好吧，也有可能是同性）完全没有兴趣和憧憬。我从高二开始就一直一直一直一直一直一直为我没有女生缘没有女朋友而苦恼(捂脸）。我曾对我们班的一个女生有好感，自己独自演了两年多的内心戏，还是不敢说，估计是没戏了。唉，唉，唉，唉，唉。。。。
    4 一定要有个兴趣爱好。繁重的学业压力要有个释放口，音乐，体育都可以。我高中十分喜欢打篮球，别人课外自习的时间我都是去打篮球。篮球穿过篮筐的声音，篮球掌控在手上的感觉，让我感到十分快乐。如果我那天失恋了，我想我一定会抱着篮球到篮球场和基友打倒精疲力尽，当然，首先我要有个女朋友。。。。
PPS  a关于笔记和错题集，我从高二的时候才系统的开始做。俗话说好记性不如烂笔头。笔记不在多，而在精。多到自己都看不完就不好了。不必太工整，自己看得懂就可以。（其实是我字写得烂）
b 不懂一定要问，否则你会一直不懂。但关键是理解，别人教了你，那是别人会。关键是自己思考总结。当你能独立解出同类型的题目时，才证明你掌握了。所以我提倡先自己思考，不到万不得已的时候不要问别人，因为通过自己努力做出来的，印象最深，效果最好。
c 关于课外辅导材料。额，我有大量九成新乃至全白的课外辅导书出售。
d不要把自己搞得太累。尽量早点睡，作息规律。我作业实在做不完，我也会不做去睡觉。
e对于老师的安排，要懂取舍，老师出发点肯定是为你们好，但自己的计划和进度更重要。因为每个人都不一样，而最了解你的人就是你。要懂得偷懒和挤时间。
f最后再强调一次，信心很重要。一道题你认为很难不会做，那你就真得不会做。你认为会做，那你还有做出来的希望。
没想到我能写这么多，刚开始只是应付邀请罢了，把三年来积郁在心的东西倾倒出来十分愉快。最后祝愿每位高中学子学业进步，学业有成，高考门门拿满分。
未经许可，不得转载。