怎样速成仰卧起坐，求指点?

鄙人真的从小起不来，这回线上考，求救啊

那就练仰卧起坐呗，在家呆着设置个闹钟30分钟做最大次数，不到一个星期，你就可以至少多做10个

下载keep，练卷腹，之后拉伸（keep里面有教程），然后搜一下关于练腰腹部的瑜伽，每天坚持这样练个两三次。注意不要在床上或者很硬的地方练，要不然可能导致动作不标准然后腰和脊椎疼，是真的本人亲身体验。你也可以搜一下能不能在床上仰卧起坐或者瑜伽这个问题，那个原因会回答的更详细。买个瑜伽垫，还有那种吸盘可以勾住脚，每次练的时候尽量做，但也要适可而止。慢慢练会有效果的

刚开始练降低难度，屈膝或借助工具器材