文/老兵
体能训练，是所有当过兵的人都必须要过的一关。但是在各个不同部队和军兵种之间，因为各自任务特点不同，体能训练科目强度都不一样，今天王老兵就梳理一下，看到底谁训得更厉害。
先说之前某红军师某团的体能训练情况。
一般都是，早上6:00起床，人员集合点名后，全连集体先绕操场跑四五圈，或者七八圈，有时候是3公里，有时候是5公里，速度不快，但很少超过5公里距离。
跑完，身上会有点汗，但绝对不会出大汗，属于很舒服那种。这种算是开胃菜吧。
接下来由各排带开训练，这就比较辛苦了。一般先来3组俯卧撑，每组50个，有间歇，然后就开始冲圈。一个排一起冲，这个时候老士官都上厕所了，懂得都懂。一圈500米，先一次取5名，再一次取3名。这样下来一个早操大概一个小时，收操体能服湿透。或者不跑步，拉单杠。还是先做俯卧撑，然后先每人拉三组一练习，每组10个。然后不行的吊杠，最后一起再做做俯卧撑收操，也不轻松。
到了晚上，吃了饭先来个5公里，有时候是武装5公里。跑完要排名词，后面几名的要加练。其他人由各排组织开始俯卧撑，什么拳头俯卧撑之类。再就是冲圈，鸭子步等等，反正要全身湿透。
点完名，回到宿舍后，有些班还要加餐。总之，训练量还是很大的，每天不把人搞到位是不罢休的。
再说消防，这是以前的消防部队体能训练。据一个消防老兵说，他们中队，春夏秋季节早上三公里掐表或者单杠训练，单杠如果一次能做45个就结束，一次做不了的话，三次100个。
有些新兵实在拉不了100个的，少一个深蹲跳来回50米左右一趟。而冬天比较轻松，队列跑热身结束。
上午练习操法或者体能。器械训练算是最轻松的，但是错了也要做俯卧撑之类。操法比较累，但是也还可以接受，但是梯子训练和水带训练也很累。体能一般是两千米热身，然后四百米或者折返跑，这真的很痛苦。最最累的是登楼，80斤的负重，登上10楼要求在1分钟之内，进不了的话一上午就要三次，真的累到瘫地上。
再看武警机动部队，一个老兵说，他们单位也是天天下午训练最后一个科目五公里，因为要跑步，要成绩，所以害的每天午饭后那根烟不敢抽，不然跑的时候喘。
平时训练虽然严，但没有电视里特种部队那么厉害，估计电视里的特种部队有点浮夸了，那是往死里整，现实估计不会这样。
我们当时除了大比武或者集训的时间，我们老兵会认真对待，会下功夫真练，其他时间的训练，我们还是划水，但就算是摸鱼划水，都会让你一点都看出来，而且各个科目都达标良好，甚至优秀。 |
