都说考研卷，考研难，考研压力山大，学不进去的时候有木有想撕书的冲动？
学习是脑力劳动，考研复习备考是高强度的脑力劳动，如果你很疲劳，看不进去书，状态不好，那么你可能需要休息调整一下啦。
真得学不进去时，就把书放下，出去转转，听听鸟语，闻闻花香，撸撸串串，去爬一次山、吃一次大餐、坐一次过山车、玩一次密室逃脱……要学会释放压力，偶尔放空下大脑，再以百倍精力满血复活，投入到复习备考的宏伟大业中去！
考研要有明确的目标、强大的意志、切实的计划，以及克服偷懒的想法，考研备考要提高学习效率，专心专注很重要。学会自律，每天按时完成自己的学习计划，还要保持平和的心态。
一、学会时间管理时间，复习才能高效
备战考研的这几个月，一定要找出自己大脑最兴奋的时间段（最好是在白天尤其是考试那个时间段），制定适合自己的作息时间表，并严格执行直到考试。形成规律的生物钟，养成良好的习惯对于备考学习有很大的帮助，建议全职备考的同学要保持每天不低于8小时的有效学习时间。
时间对每个人来说都是平等的，大家都是一天24小时，可偏偏有人把一天能做好几套卷子，背几十个单词；有人浑浑噩噩，一天不知怎么就过去了，啥也没学。要少看无用的八卦新闻，善于利用碎片时间，比如排队、等人、等车有时候，不能让时间白白溜走，要利用起来。
二、创造良好学习环境，努力做到自律
1、以纸质学习资料为主，利用好电子设备——手机可用来刷单词或听网课视频，不要刷剧打游戏，时间白白浪费掉，如果你自制力差的话，手机、平板尽量收起来。
2、能去图书馆或考研自习室学习，就别在家或宿舍里学。一个相对安静又有学习氛围的环境对于考研复习实在是太重要啦！大家都在学习，你就不好意思吃零食、玩手机啥的，当年我自习的那个大教室，坐一二百号人，居然没声音，那个自学氛围真是好，也不知不觉中影响激励了我。
三、制定切实的备考计划并按时执行
当然，很重要的一点就是制定切实可行的学习计划并按时完成。
考研有明确的时间要求，一定要制定合理的学习计划，合理规划好自己的复习时间。
长计划：大的方面，各科整体规划、需要几轮复习，一般要经过三阶段：基础阶段、强化阶段、冲刺阶段。
短安排：小的方面，包括每月进度、每周计划、每日计划。
制定每日计划——根据复习进度，这个每日计划一定要具体，要细分，同时又有可执行性。
长计划，短安排，在制定一个相对较长期目标的同时，一定要制定一个短期学习目标，这个目标要切合自己的实际，有利于督促自己。
如果你对自己考研不知如何规划，那来知乎知学堂官方的考研训练营看下吧，把收集考研信息、制定学习规划、筛选学习资料等时间和精力能节省下来用在学习上，提高学习效率。从考研趋势深度解读、院校专业选择攻略、科学的备考规划，【小白偷跑计划】一应俱全，重点是现在免费的：
四、保持平和心态
1、经验贴看看就行了，要有自己的学习计划和方法，也不要老跟别人比进度，动不动心态就崩了，别人复习完多少页未必就比你学得多，记得牢啊。
2、学会say no。每个人的时间和精力都是有限的，如果你日程已排满，突然有同学要麻烦你一件事情，而且要占用你一部分时间，那么你该如何回应对方？直接答应他可能会打乱你的原有的学习计划，这时最好的方式是婉转地拒绝。到底该不该在计划外的事情上花费时间，必须把握好自己的行事准则和优先顺序。既减少不必要的负担，也维护了同学关系。
还有，别熬夜，尽量早起，别忘了吃好喝好，锻炼好身体哦！祝考研成功上岸！
 |
