保持注意力,为了保持注意力要保持精力,为了保持精力要休息充分.
而,非常矛盾的是我们的身体有时候并不会直接告诉大脑说我需要休息了.
很多时候,我们并不觉得自己精力不够了或者已经无法集中注意力了.
直到......
说个我自己真实的例子:
年后从老家赶回上班的城市,从浙江到广东,全程 1200km.
在这长途奔袭的途中,有一次我不知不觉的自己往超车道的另一台车贴了过去.
当时的我真的没有任何感觉,我感觉不到车子在加速,我也感觉不到车子偏离车道了.
我当时就像一个木偶一样,双手把住方向盘而已.
还好,当时后面有一台车从后面不断的朝我狂闪远光灯,终于把我从某种奇怪的似睡非睡的状态中给拽了回来.
这是才发现,我已经快要撞上超车道的另外一台车了.
赶紧把车摆了回来,一身冷汗. 但是我也天真的以为,我还可以跑很久很久,可以一直跑下去,甚至很想一口气就跑到目的地.
跑过长途的人应该都有过这种心情.
还好,现实在告诉我事实同时,在我身后放了一个守护天使.
现实告诉我:我觉得我可以是没用的,自那次以后无论我觉得我的状态多么的好,我也会在跑长途的时候规律的休息.
上回救了我的天使:很抱歉当时没能当面向您表示感谢.但是,我现在路上,也会尽量的保护好自己的同时观察一下周边的情况,尽量的能够提醒一些已经明显在疲劳边缘的曾经的我. |