是什么，让一个手如柔荑，肤如凝脂的貌美女孩在洗澡的时候惊慌失措？
是什么，让一个如切如磋，如琢如磨的谦谦君子在某一天突然剃光头头？
多半可能是因为脱发。
由于压力、饮食习惯、精神状态等原因，脱发已经成为困扰当代年轻人的一大问题。
很多人明明还很年轻，却在短短工作两三年的时间里就出现脱发的情况。过去互相调侃的脱发话题倏然地成为了现实，有关年轻人脱发的话题也屡屡的登上微博热搜，大家真的为脱发这件事情害怕了。
《中国人头皮健康白皮书》数据显示，我国脱发人数已超2.5亿人（男性约1.63亿，女性约0.88 亿，相当于每4位男性中有1人脱发，每8位女性中有1人脱发。与此同时，30岁前脱发的比例高达84% ，较上一代人的脱发年龄提前了20年，呈现明显的低龄化趋势。
当代中青年究竟为什么脱发，你了解自己的脱发类型吗？
严格来说，掉头发是人体的一种自然现象，他是人体新陈代谢的一种表现。我们的毛发的生长周期可分为生长期（约3年），退行期（约3周）和休止期（约3月），其中80％左右的毛发处于生长期，各部位毛发在不同时间分散地脱落和再生。正常人有10万根左右的头发，每日正常脱落约50~100根头发，同时也有等量的头发再生，维持着微妙的动态平衡。
而如果因为某些原因，脱发量增加，或是生长量减少了，或者干脆不生长了，那么就会出现“脱发秃头的情况”。
有时候，我们能够感知到自己脱发的情况的，比如在洗头洗澡之后，明显感觉掉发多了，这是一种脱发的情况。
还有一些时候或者说还有一些其它原因导致的脱发，如雄激素性脱发，人们对这些脱发的过程往往是没有感觉的。就是慢慢地，头发由粗变细，然后变软，变得弯弯曲曲，之后就没有了，像毳毛一样。
那么，到底有没有什么方法能够帮助我们预防和改善自己脱发的情况呢？要想弄明白这个问题，我们首先要弄清楚自己脱发的类型和主要原因是什么，究竟是不可抗力，还是说是自己的某些行为习惯造成了脱发的情况。
1.精神性脱发：这类型的脱发主要是由于长时间的精神焦虑导致的，如果你一段时间压力很大，精神高度紧张，过分忧虑急躁，经常熬夜失眠，这时的脱发是属于精神性脱发。
2.化学性脱发：这种类型的脱发主要包括两方面：①某些病人接受抗癌药物的治疗，比如说长期使用三甲双酮、普萘洛尔、苯妥英钠等，可能会致使脱发。这种属于治疗带来的不可抗力，这个时候脱发问题在疾病治疗面前也是很微小的一件事情了。②使用了质量差的化学染剂、烫发剂，或者质量差的洗发水等等。
3.雄激素性脱发：雄激素性脱发是一种具有遗传倾向的多基因隐形遗传疾病，一般来说如果自己的父母脱发秃顶的话，那么作为下一代的我们脱发的几率也会比较高。但他并非不可改变的，雄激素性脱发的根源在于二氢睾酮（DHT），对他的改变主要通过对于DHT的应对。
雄性激素脱发可以说是大部分男性的主要面对的脱发类型困扰，但是需要注意的是，雄激素性脱发并不是男性的专利，女性也有可能会发生，只是男性发生的几率会大一些。
4.内分泌失调性脱发：这类脱发是由于内分泌腺体机能异常而造成体内激素失调而导致的。产后、更年期、口服避孕药等情况，在一定时期内会造成雌激素不足而脱发；甲状腺功能低下或者亢进、垂体功能减退、甲状旁腺功能减退、肾上腺肿瘤、肢端肥大症晚期等，均可导致头发的脱落。
在了解了自己的脱发情况之后，我们也能知道自己应该从哪些方面去着手预防和改善自己的脱发情况了。其实也无外乎是两种大的途径：一是预防，主要在于减少和改变现有的某些刺激头皮脱发的坏习惯，二是改善，主要在于选对适合自己的防脱发促生发的产品。
有哪些坏习惯大家对去看，其实很容易发现，难的是实实在在去行动。而在选用产品这一方面，却着实是一个老大难得问题。
对我们个人来说，究竟应该如何选择真正好用和有用的适合自己的防脱发产品呢？
首先，目前的市场上防脱类的产品有很多，各种各样的振动发刷、生发棒、中草药洗发水、生发药水等等，层出不穷。其中有一些很明显是打着“防脱”旗号的概念性产品，还有一些则是主要成分概念性添加的产品，说自己添加了咖啡因、米诺地尔（本文仅供参考，就医/用药请前往医院寻求专业医生指导），其实可能并没有，或者是其含量并达不到起效量，完全没有效果。
每个家庭都有自己的烦忧，我家那位也是不到三十就出现大量掉头发的情况，在这方面有着实实在在的需求。
所以我自己为此也比较上心一点，在查阅了大量的材料也和行业内朋友的有一些交流后，最终选择了欧倍青C1咖啡因防掉发洗发露。
它的包装设计非常直男，有点像机油瓶。使用起来的话，也是非常简单。它的质地不是很浓稠的那种，液体状态很容易搓开，涂在头发上揉搓开有很多泡泡，包装很精致，小巧便携，按摩起来头皮很清爽，清洗完非常舒服，头发很轻柔，一整天下来也不油腻，有股淡淡的古龙香氛，闻起来让人很愉悦，总体来说非常满意。除此之外，我在进行选择的时候，更看重的是它的品牌放心和其主要功效成真实有效还有合理的配方。
欧倍青可以说是全球第一家将提供咖啡因效用科学实证并且加入到洗护产品中的品牌，它发源于德国，一直致力于男性防脱领域，也是美职篮、2英雄联盟职业比赛、UFC终极格斗比赛、英格兰足球的赞助品牌，其产品也有育发类国妆特进字证书的，在品控、正规和有效性方面有保障，不用担心自己买到那些概念性产品。
欧倍青C1咖啡因防掉发洗发露的主要功效性成分是咖啡因，它与非那雄胺、米诺地尔都是公认的能够起到防脱发作用的成分。
其中非那雄胺是处方药，这里暂且不说。米诺地尔（本文仅供参考，就医/用药请前往医院寻求专业医生指导）最初是作为口服药物用于治疗严重和顽固性高血压的。医生在秃顶的病人中观察到了头发的再生长和全身性过度毛发，这引发了局部用米诺地尔制剂的开发。
米诺地尔生发的原理主要是其具有一定的促进局部血液循环以及促进毛囊生长的作用。它可以加宽血管并增加身体某些部位的血流量。将米诺地尔喷涂在头皮上，会促使血管的肌肉壁松弛，使血液更容易流到头皮和毛囊，这种血管舒张作用能够让更多的养分和氧气通过血液流到毛囊，从而促进生长。
除此之外，米诺地尔具有细胞增殖作用，特别对于脂溢性脱发，局部毛囊出现萎缩以后，使用该喷雾，可以刺激局部的萎缩毛囊重新生长，有的可以产生新的毛囊，所以产生了生发的表现。
但是米诺地尔作为治疗脱发的外用药物，在防脱发的同时，会导致头皮过油，在实际的使用感受中并很好，并且在使用初期会加速头发脱落，在我们一旦停用下来的时候，就又会掉发，是有着一定依赖性的副作用。
而咖啡因作为防脱发的有效成分，主要是针对雄性激素脱发。我们从前面介绍到的各种类型的脱发形成原因也能够看出来，像精神性脱发、化学性脱发、内分泌失调性脱发，我们是可以从改变自己熬夜、减少烫染次数，避免质量差的洗发水等等这样的途径去改善的。
雄性激素脱发则不然，即使我们尽量保持健康的生活状态，也很难避免雄性激素脱发的困扰。
雄性激素脱发的根源是睾酮在经5α-还原酶，转化后成为DHT，这个DHT是的真正毛囊杀手，可对毛囊产生毒性作用，使毛囊逐渐萎缩，造成毛囊微型化。
应对雄性激素脱发，最根本的策略就是针对引发脱发的元凶——DHT。
从咖啡因在体内作用的靶点、设计的通路来看，DHT在体内主要激活了TGF-β2（转化生长因子-β2)，并抑制了IGF-1（胰岛素样生长因子1）和KI-67，结果就出现了毛囊受损，毛发生长被抑制的情况。而咖啡因的作用和DHT刚刚相反，它能够抑制TGF-β2，激活IGF-1和KI-67，这样就能够把DHT带来的影响抵消掉，帮助头发保持原有的正常的生长，在对抗雄性激素脱发过程中起到重要作用，这是其有效作用的原理。
而关于咖啡因对抗雄性激素脱发的实际效果，也有研究验证过的。
2017年，有研究组招募了210位有雄性激素脱发问题的男性志愿者，使用0.2%的咖啡因和5%的米诺地尔。
从整体上来看，咖啡因能够帮助我们激活发根，保护发根免受睾酮的损害以免掉发，从而延长毛发生长周期，起到防脱发的作用，并且它还比较温和，没有那些使用感差、狂脱发、依懒性强的那些副作用。另外需要注意，米诺地尔对于猫是有剧毒的，如果你是一个养宠物的人，并且经常会有舔你头发这种互动，那么一定要谨慎使用。
除了主要功效成分咖啡因之外，欧倍青C1咖啡因防掉发洗发露作为一款洗发水来说，对头皮和头发没有刺激，并非那种碱性强的洗发水，比较契合我们头皮的酸碱度。偏碱性洗发水或烫染导致破坏头皮生态系统，皮脂腺分泌失调，头发出油更加严重，这点非常重要。无硅油添加，也不用担心会堵塞毛囊。
如果你也有着发际线、头皮顶部稀疏的这些困扰，或者是家里父母有秃头的情况，那么这款洗发露还是挺适合你的。使用起来也很简单，正常洗发并且进行同步的按摩就行，我家那位每次都让我给他按摩2分钟，2分钟的停留足以让咖啡因充分的进行渗透，作用于毛囊的时效长达24小时，一天一次就可以，你也可以趁机让媳妇给你服务一下，哈哈。
当然了，咖啡因的话，他主要针对的是雄性激素脱发，也就是说，除了使用产品之外，其它类型的脱发主要是靠自己生活方式的改善。
比如精神性脱发就应该平衡一下工作和休息的时间，舍弃一些本就不属于我们的感情，适时地给自己制定一些解压的计划。比方说养宠物、运动、阅读、旅游等方式，让自己的情绪得到释放，压力得到缓解。
而内分泌失调性脱发的防治就是需要我们在疾病因素以外，保持有一个好的睡眠，不然会影响内分泌。
化学性的脱发则是除了不可避免的药物方面，还应该注意避免质量差的染发液、烫发液，染发、烫发间隔时间至少3~6个月。洗发水最好是弱酸性的，不可碱性太强，头发不能天天洗，隔1~2天洗一次为好等等。
整体上来说，预防和改善脱发的关键就是在于，保持健康，避免因疾病带来的药物脱发副作用，改掉一些自己原本的不健康的生活方式，还有选择有用有效的防脱产品，其关键就是在于：产品正规、成分有效、科学配方。如果你在这方面有困扰或者拿不准某些信息，可以随时来问我。
脱发是可以科学防治的，当今社会，生活和工作压力都很大，每个人都要注重对于脱发的预防。如果你现在已经有了脱发的征兆，或者已经在脱发了，不要产生过重的心理负担，不要过于焦虑，这些只会加重你目前的脱发现象。
最后，头发的生长是需要时间的，目前正在改善过程中的，也要尊重头发生长周期，不可过于着急。
参考文献
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