“善养生者，必保其精，精盈则气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少，神气坚强，老当益壮，皆本乎精也。”今人不比古人，古人懂得保精，今人多被西医泄精无害论洗脑，没有正知正见，只知道看黄手淫、纵欲乱搞，把命宝当作垃圾一样随意耗泄，过早的掏空五脏精气，将来免不了病症缠身。
当然，也有很多男人已经醒悟，知道了阳精之宝贵，戒掉了手淫恶习。但是，对于婚后的夫妻生活却无法应对，为满足妻子爱人，一次次的交欢泄精，终归还是扛不住泄精对身体的极大损耗，被老婆掏空身体的男人不在少数。
而婚后行房泄精伤身的问题，古人早在千年前就已经有了深刻的认识。鉴于此，固精保命之道，古代先哲有着不同于常人的见解，正所谓“圣人不绝和合之道，但贵于密闭，以守天真也”，也就是说古代先哲也要过性生活，但是他们的性生活并不会以泄精结束，而是“交而不泄”以保阳精，守住真元以保精养命，从而获得健康长寿。
大多数男人在第一次了解到“交而不泄”时，往往会产生疑问“这可能吗？”
答案是肯定的，每一个男人都具备学会交而不泄的能力，对于养生来说是极其必要的。如果能掌握交而不泄的性功夫，减少泄精的频率次数，就能够最大程度上降低房事对身体的损耗，其益处不言而喻。
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