生活中饮食排毒的方法有很多种，包括蔬果汁，茶饮，煲汤等等都可以起到排毒的效果，其中煲汤是一种特别实用的方式，因为食材当中的营养，在煲汤的过程中很容易被汤所吸收。接下来小编就来给大家分享3种可以排毒养颜的排毒靓汤，希望能够对大家有所帮助。
【1】天麻乳鸽汤
天麻乳鸽汤是由天麻和新鲜的乳鸽做成的，味道非常的鲜美，乳鸽的肉质也很顺滑，如果人们有头晕目眩，手脚麻木的情况，很适合喝天麻乳鸽汤，一方面能够改善这些病症，还能够促进身体排毒，乳鸽可以为女性提供蛋白质，而且具有补脑的作用，假如女性平时经常使用电脑的话，就是要吃天麻乳鸽，可以改善头痛以及皮肤干燥等情况。
【2】冬瓜海带瘦肉汤
生活中一些人喜欢吃冬瓜，因为它含有的水分比较多，可以利尿，但冬瓜还有其他的作用，尤其是在加速新陈代谢方面，食用冬瓜可以促进身体摄入葫芦巴碱，够帮助身体清除毒素，而且冬瓜子还能够减少黑色素形成，很适合怕变黑的女性食用。最重要的是，食用海带能够起到降血脂和胆固醇的作用，要起到排毒的作用，因为胆固醇和脂肪是毒素存在的常见形式，而且高胆固醇和高脂肪会对人体健康造成很大危害。
【3】虫草煲水鸭汤
虫草具有滋补的作用，鸭肉性属寒凉，适合身体有热症的人食用，可以起到降肺热的作用，缓解我们咳嗽痰多的情况，对肾脏和肺脏很有益处。但虫草煲水鸭汤并不适合脾虚或者胃寒的人食用，会让身体中的寒症更加严重。
总归来说，喝汤是一种很好的排毒方式，对我们身体的肾脏，肺脏，脑部等很有益处，特别适合久坐的白领族等人群。在日常生活当中，我们应该注意体内毒素堆积过多的情况，是多喝一些汤帮助身体排毒，还能够对女性起到养颜的功效。
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