如何长期保持恋爱关系？

不知道算不算是异国恋。和她在出国前聊过很久，加起来有半年多吧，每天联系的那种，中间断了一段时间，然后出国前的两个月又聊了起来，这两个月我们见过三次面，每次见面吃饭，转场聊，第三次吃饭以后我拉她的手了，她没有反对，任由我拉着。然后拉手第二天就要分开，想在机场亲吻她，她说不要，就这样带着遗憾离开了。到美国的一个月里，一直保持联系，每晚基本都聊，而且聊得很晚，她属于那种脾气气质都很好，人也特漂亮的那种。我属于长相一般，算是能和她聊得来的人，很享受和她聊天的感觉，也希望能进一步发展关系，可是知乎上都说肢体接触才是进一步发展的前提，然而目测一年内回国的可能性不大，就这样每天聊，不敢往我们俩的关系上碰，因为我知道这对她来说是一种压力，担心她在感情上逃跑。我们是高中同学，虽然聊了很久，她还是会感觉我并不那么真实，跟我在一起最多不那么讨厌(我自己想的，不知道她怎么想的)，我尽量逗她开心，陪着她，我猜她知道我对她有意思，毕竟那天都亲吻未遂了，那次上了飞机以后，真的担心她以后再也不联系我了，因为我好像挑明了两个人的关系，后来并没有，我们还是一如既往的联系着。我跟她的聊天从来没有提及过你喜欢我吗，我可以做男朋友吗，即使内心是非常焦急得想知道答案，但也深知不能提，还是因为害怕她有压力，我只是祈祷我和她能水到渠成。她有时候提到有人追她，然后我的语气就是醋坛子打翻了，她故意撇开话题了，但是能感觉她挺高兴的。我确实很喜欢和她这样聊天，可是担心她周围的同学追她，希望和她确定关系，但有感觉会给她施压，而且不会有实质性得影响到周围的同学对她的追求。再就是聊话题担心以后会没得聊，自己总是自责又不能趁聊得好，约出来，升级关系，(脑补回国以后第一件事情就是吻她，这样就可以把她变成自己的事实上女朋友，可是想想还有一年，说不定半路杀出个程咬金，自己的努力就一江春水了), 我自信以现在的状态，约出来就可以留下她，我感觉她真的很难得，可能我以后再也遇不到这样的人了，可是不能回去，做点什么能升级两个人的关系呢？最近常常想她，想她睡觉的样子和开心的笑，但是聊天的时候就要隐藏起自己内心对她的想念，不能跟她说，然后假装成自己对她没有太多意思，只是比普通朋友好一点，真的是一种幸福得煎熬。求教各位知友大神，真希望她的心能停在我这个车站，不再离开

其实对于很多人来说，保持长期的恋爱关系最重要的真的不是什么技巧，而是一整个观念和态度的转变。这个东西真的很虚，但是我们不可否认的是：思想解放的作用，远远要比某种技巧带来的管用。
有的人可能的确谈了两三段恋爱，但是思维一直都没有扭转过来，所以导致自己只能在这段关系当中一直靠着投入和付出才能勉强维持着，搞得自己身心俱疲。所以，想要从根本上解决问题，必须要从思维上入手。

第一个要扭转的思维，就是认识到：长期关系本身也是一个筛选的过程。
很多人不是这么看待的，他们觉得进入了一段长期关系就意味着自己要想尽办法维护这段关系，然后一定要奔着结婚去了。这就导致你在这段关系当中一定会生活的特别累，这段关系就算维持下去，最后的结果也一定不是你想要的。
其实就算在一段长期关系当中，你也是在筛选对方，你也要有自己的态度和原则：很多人之所以在一段长期关系当中过的越来越委屈，本质上都是因为觉得自己“没的选了”，所以哪怕可能对方展示出来了一些自己不喜欢的点，他们多半也不会表示，也会说服自己别太介意。
你需要的是先转变自己的观念：我在这段关系当中，我也有诉求，我也要提要求，我还是在筛选你；要是你表现的不让我满意，或者我觉得我们相处真的不合适，我也是会重新评估我们在一起的可行性的。
先意识到自己也在筛选对方，你在心态上才能做到平稳，才不至于在这段关系当中越活越累，越来越憋屈。

第二个需要扭转的思维，是要削弱恋爱在你生活当中的占比。
占比多的事情，一定会导致得失心重；而得失心重，一定会让你的心态失衡，从而滋生出来很多本来没必要的矛盾和冲突。
举一个最简单的例子：假设你的另一半告诉你自己这周末比较忙，所以没办法和你约会。如果恋爱对于你而言不过就是生活当中的一个调剂品，那么可能在你看起来这件事没什么需要大惊小怪的，你自己做你的事儿就可以了；但是如果恋爱对于你来说特别重要，那么你的情绪就会产生剧烈的波动，觉得这是对方不守信，这是对方辜负了你...
你看，其实削弱恋爱在生活当中的占比，意识到恋爱本身不过就是生活的调剂，能在很大程度上调整好你的心态。
我往往也会和那些特别恋爱脑的人讲：为什么恋爱在你的生活当中扮演了那么重要的角色呢？难道你就没有自己的事业，追求，还有兴趣爱好么？

第三个需要扭转的思维，是去掉恋人身上的光环。
恋爱当中很多的矛盾，争执和失望，有的时候不是因为对方做的不够好，而是因为我们对于对方具有高期待。
这其实是一个特别不合理的做法：对方也是一个普通人，你为什么会觉得这个普通人就有能力承担起来你对于这段长期关系的幻想，以及改变你的责任呢？
我们总是会觉得，对方就应该给我们的生活带来不一样的变化，对方就应该让我们的生活变得丰富多彩，对方就应该来帮着消化我们的负面情绪...正是因为这种过高的期待，对恋人有着近乎神化色彩的看待，才导致了后续的期待落空和莫名其妙的失望。
所以，对于一段感情我们采用平常心看待就好：这个人不过就是一个普通人，因为有着一些较为亮眼的优点，所以我们互相吸引，进入了一段长期关系。
但是在这段关系当中，对方能为我们做的十分有限，如果对方做不到，我们也不能过分苛责。

最后，也是我特别着重想和大家说的，就是始终意识到：不要一直跟着对方的节奏走。
两性关系其实真的很像棋盘上的博弈，最终能取得上风的，并不是想尽一切办法想要压制对方的人，反而是一直气定神闲发展好自己的人——你越是想要压制对方，越是想要留住对方，你牵扯的精力就越多，反而越没有时间来思考自己。
在任何一段关系当中，你要做的其实只有一件事：想办法让自己过的更好，想办法在这段关系当中获得自己想要的东西。
真的没必要太去在乎那个人：是你的终究是你的，不是你的就算再纠缠也没什么用。
你需要做的是潜心把自己经营好，然后让对方来追逐你，跟上你的步伐，明白了么？


以上
我是 @宏桑，一个心理咨询师，咨询问题可私信，
同名公众号：宏桑（hongsang1989），欢迎关注。

先想好自己想通过恋爱让自己的生活得到哪些改变，然后找到自己的目标，过好自己的生活，本着谈恋爱是锦上添花的态度去做。

恋爱的刚开始双方是亢奋的，觉得怀揣着无比大的热情，对对方的回复也很频繁，恨不得两个人能粘到一起，这个时候其实有点失去自我的，整个人的情绪都会因为对方的一言一行受到影响。后边随着不断地深入了解和接触，情绪可能就会慢慢的平复下来，慢慢的回复到正常的情绪中，这个时候就要去思考该怎么相处了。
  



真诚是待人的第一原则，恋爱中也是，无论是做事还是相互聊天，我们一定要做到真诚，不做故意的隐瞒行为，因为谎言总是会被戳穿的，带来的后果都是连环的，没必要为了一个谎言绞尽脑汁的去撒更多的谎言。真诚也很容易被感受出来，使对方对你的好感度直线上升，觉得你可以继续交往，这无形中是给自己增添了一点优势。

恋爱的过程中一定不能丢失自我，我们要让恋爱使我们变得更好，而不是脱了我们的后腿，而且要注意我们爱的表达方式，不要在交往中出现过激的行为。

恋爱的美好很多，但是相处过程中的琐碎和意外也很多，所以我们一定要提前去了解这些，做好谈恋爱的准备了再去开始，这样谈恋爱中的很多事情自己就会有更好的心境去接受和处理了，不要被刚开始甜甜的恋爱迷昏了眼，妄想着靠着这点美好支撑自己度过后边的困难，这很大程度上是不行的。

因为我是女生，所以想从女性角度来讲，当然男同胞也建议看看哈。
很多人说要保持魅力啊不断进步之类的，但那些对有些人来说还挺难的。我就谈个恋爱，咋还跟职场一样，还需要不断进步不断卷呢？万一我哪天生病了卷不动了我就活该被踢出局吗？不优秀的人不配恋爱吗？再说我要那么优秀了，我还看得上他吗？
其实我想说的是，你一直提高自己固然很好，但我认为也并非一定要如此，从某种程度上讲，其实女生只要不作，好好经营感情，就已经可以赢得过大部分人了!!你还别不信，看看下面这几条雷区你中了几条？
一、不要逆人性的恋爱
可能是电视剧，小说这些媒体的渲染，很多人尤其是女孩子都觉得恋爱之后，对方就要把自己看的无比重要，比任何事情都重要，比自己的前途、事业、父母亲人都重要。但实际上，他最爱自己，其次是他的父母，毕竟那是生他养他在一起相处了二三十年的人，而你跟他在一起才几年啊？ 后面是他的事业，这个真相很残忍，但符合大多数男人的心理，所以请不要问一些愚蠢的问题了“你父母和我谁重要？”“你会不会为了我放弃你的工作？”
二、不要试图威胁他
不要以提分手来威胁别人，除非你真的想分手。
因为你不知道你哪一次提分手，对方就答应了……
很多姑娘非常喜欢把分手挂在嘴边“你不让我看你微信那就分手啊？” “你不坐飞机来看我就分手”
“情人节你不送我礼物就分手啊”
请以“你不怎样……就分手啊”造句
其实我知道你不是真的想分手，只是吓唬人。
但是男人不知道啊！！男人心里想的是【我去，她居然因为一个礼物/我的一句话/我的一点失误就要跟我提分手，这样的女孩子是真的爱我吗？】
当然如果你第一次这么说，他可能还会哄你“宝贝我错了，原谅我吧，我离不开你”
但是你每提一次分手对他的伤感就增强了一分，对你的印象就减了一分，就默默的为分手做了一次心里建设。
所以，一定要记住教训：如果不是真心想离开他，永远不要提分手！
那遇到问题怎么办呢？你可以通过【示弱，撒娇】等等方式来表达啊。就拿想让他坐飞机来看你这件事吧，你可以这样说【亲爱的，我真的好想你啊，迫不及待的想要见你，我知道你现在可能没有时间，但是我很担心经常见不到面会影响我们之间的感情，我真的好矛盾啊，你一定也是想见我的对吗？你来了我给你做好吃的，我特地为你学了几道菜】
三、坚持正向引导，拒绝错误引导
很多女孩子喜欢问“如果有一天我们分手了你会怎么样。？” “你会不会有一天不爱我？” “如果你父母不喜欢我怎么办？” “我发现你对我越来越不上心了”
亲爱的，你天天这样说，相当于给他洗脑了！
聪明的女生会怎么引导呢
“亲爱的，我感觉你对我越来越好了”
“亲爱的，我感觉我越来越爱你了”
“亲爱的，你有没有发现我们感情更深厚了？”
四、心可以狠，但是嘴巴要甜
嘴甜心狠是什么意思，大概就是你爱一个人三分，但是你要让他觉得你爱他十分，你要给他制造爱情的幻觉，让他沉浸在真爱的幻想中，认为遇到你是他最幸运的事情，把你当成一个宝贝捧着，但实际上呢，他但凡做了一点不合你心意的事，你说甩脸色就甩脸色，只要他不改，你就冷暴力，甚至转身离开投入别人的怀抱。怎么做到呢？ 嘴巴要甜啊，不要吝啬言语，要哄着 “老公你好棒噢，遇到你我太幸运了，我要对你好一辈子，不管你有没有钱我都不会嫌弃” ，实际上呢，如果男人真没钱了，不给她礼物了，她转身就会投入到别人怀抱。 那些蠢蠢的傻姑娘会怎么做呢？“你要努力啊，上进啊，你没钱怎么娶我啊，你不要玩游戏了赶紧去学习啊，我对你太失望了”，然后当男人真的失业了，她也不会离开他，只会更加努力的和你一起奋斗。结果往往是男人有钱了之后抛弃她转入绿茶的怀抱“当初我低谷的时候你对我百般嫌弃，搭理我，但是她却会鼓励我，我要跟她在一起了！”怎么样，是不是很气啊。我的好姑娘，长点心吧，男人根本分辨不出绿茶，他爱听好话你就多说点好话，但是心要狠，内心要做好随时离开他的准备，这样受伤的永远是别人！
第五、千万不要天天黏着他
女生遇到事情喜欢宣泄倾诉，求安慰，而男生则不同，他喜欢安静思考自我消化，所以请适时的给他留出一些空间来。真正好的情侣关系应该是：在一起的时候粘度很高，分开的时候很彻底。在一起的时候,充分让双方觉得是在甜蜜地恋爱、充分地沟通,而不是各看各的手机、各聊各的天,独处的时候呢，100%的精力,聚焦于把自己的工作和生活经营好。把更多的时间聚焦在职场上学习上,你要允许自己成为更好的人。
第六,吃醋尽可能不要有针对者
否则容易弄假成真。因为如果你经常跟他提某个女生、你因为那个女生而吃醋,可能会让他不由自主地更多地关注那个女生。可能很多人都有过一种很奇怪的情感经历一一本来对一个人没什么感觉,但是如果周围小伙伴长期起哄那个人喜欢你、而且朋友还经常提起他的名字的话,自己会不由自主地关注对方,结果还可能会喜欢上对方。大部分人都不会讨厌一个喜欢自己的人,除非这个喜欢自己的人给自己造成了很大的困扰。
第七,不要在对方情绪不好的时候试图讲道理
讲道理的话请抚平对方情绪后进行，人家还在情绪上,道理当然是听不进去的。要记住,别人在情绪中的时候,更需要的是共情,而不是你的客观评价。就算你分析得再怎么有道理,也比不上摸摸头后说上一句“我理解你”。大家都是有血有肉的人,难过的时候并不需要冷冰冰的分析机器。
接下来分享一些保持激情和新鲜感的方法
一、给他变化和惊喜
一成不变的生活可能三五年就早已让人觉得枯燥无味了。生活需要有变化，需要有惊喜，你必须偶尔给他创造一点变化，才能够使关系充满新鲜感。
1、创新的提议，让生活里多一些意想不到的快乐。比如你们只是一起看一档节目，就可以提议去节目里那个美丽的地方旅行，一起冒险，这样的提议都会让对方觉得接下来的日子有了盼头。
2、日常可以共同参与令人开心放松的活动。比如共同学习一项新技能，双方都可以互动的。或者约上三五好友，一起去郊游，总之不要总是宅在家里，也不要总是固定做以前老一套的约会活动。
二、奇妙的亲密接触
亲密的身体接触，哪怕是轻拍一下背、捏一捏手、一个拥抱，都能让平淡的婚姻重新绽放活力。想想你和他多久没有做一些情侣之间甜蜜的举动了？你可以俏皮一点，偶尔捏捏他的脸，摸摸头，或者叫一些亲密的昵称都可以有效找到恋爱时的感觉。
三、了解对方近期的爱好，做好陪伴
你可以有自己的空间，但最好能够每周拿出一些时间，主动和另一半来分享自己的兴趣爱好，主动去了解他最近的想法，最好是能陪伴对方去做近期感兴趣的事情。
比如陪他一起运动，顺便夸奖他的进步；
比如了解他的工作进展，顺便鼓励他。
四、欣赏与夸奖爱人
都说女为悦己者容，你常常去夸奖你的妻子，她会越来越漂亮的。男人也同样需要被夸奖被崇拜的感觉。我老公在恋爱前两年一直夸我，哄我，到这几年他明显变懒，我就会撒娇让他偶尔夸我，虽然看起来好像没什么用，但实际上心理作用是非常强大的。我也试着去发现他在平淡生活中的一些小优点，尝试去感谢他为我的付出，他很惊讶，之后就因为我变着花样哄他夸他而变得更加开心～多去发现生活中的小细节，不要吝啬你的欣赏和甜言蜜语。即使是再过二十年三十年。
五、留住美好的回忆
每个月留出一点时间回忆和记录，写下发生过的好事，把你对伴侣的感激与欣赏写成感谢信。或者简单点：睡前谈心
另一个有效方法是，想象如果你失去了这段关系会怎样？这种方法比直接感恩更加有效。要时常提醒自己，拥有他不容易，要多珍惜。偶尔也要从语言和行动上表现出你的爱和珍惜。
六、仪式感的重要性
「人为什么要有仪式感」
婚姻生活更需要仪式感 这种仪式感让我们更加热爱生活
《绝望的主妇》里有句台词说：“无论身心多么疲惫，总要保持浪漫的感觉，形式主义虽然不怎么棒，但总比懒得走过场要好！”
《小王子》里说:仪式感就是使某一天与其他日子不同，使某一刻与其他时刻不同。
德国作家洛蕾利斯在《我们为什么需要仪式》一书说：有仪式感的人生，才使我们切切实实有了存在感。
在《蒂凡尼的早餐》里，霍莉会穿着黑色小礼服，戴着假珠宝，在蒂凡尼精美的橱窗前，慢慢地将早餐吃完，可颂面包与热咖啡，宛若变成盛宴。这诗意的仪式感，让苍白的生活光华熠熠，映照着霍莉心中美好的向往。 ​
我一直相信仪式感，可以让我们看似平淡的生活，多一些小确幸，提升自己的幸福指数，增加对生活的尊重。我们大多数人都在过着普通的生活 ，上班下班睡觉上班下班睡觉，周而复始，适当的仪式感，让平淡的生活多一些美好，给简单小事赋予不一样的意义。

谈好一场不分手恋爱的两个底层逻辑就是：   
1、永远不要在孤独的时候，开始一段感情，你可能会遇到错的人。
2、永远以我本位，让别人心生向往，闪闪发光的你才是最迷人的。

“心里太多孤独感的人，只要一丝温暖就能填满。”
于是很容易陷入那种【复制起来没有成本】的极致甜蜜中，电话秒接微信秒回，过马路让女生走内侧，吃饭给女生剥虾，生理期给她冲红糖水等等 ，立马觉得这个男人一定是非常真心爱她的，开始被细节打动，从而忽略了大局。
不是说细节没用，而是过马路让你走内侧、吃饭给你剥虾，西瓜最甜那口给你，这样【复制起来没有成本】的事情，其实只能证明，这个男人还不错，但不可作为判断男人的标准（当然，本来就这么做的男生值得比心）
因为对于渣男来说，在细节上去打动女人，是最低成本的方式——好话说到位、细节演到位就可以了。

我在朋友圈进行干货分享时写过，在自我匮乏的时候，开始一段感情，是非常容易失去自我的——而“失去自我”的爱情是没有魅力的。
当一个男生出现在我们的生活里，那是我们选择了他，我们被他身上拥有的闪光点吸引了，我们的人生本来就是很充盈很精彩的，恰好他出现，选择他让我们幸福源泉更多一些；
而不是因为我非常需要他，我的生活非常贫瘠且孤独，需要这个人出现来解救我，一旦抓住，我的情感全都依附在这个人身上，对方的无条件付出才是我的安全感来源，对方的爱才是我唯一的幸福感来源。
托付心态产生时，就是一个人失去吸引力的时候。
你最有魅力的时候，是你能够自给自足，不是“我需要你，除你之外谁都不行”的过度依赖，而是“我只是暂时被你吸引，但不是没你不行，你可以被筛掉或替代”的适度依赖。
所以，继续去做那些让自己快乐并有吸引力的事情吧，无论是读书、社交、还是让自己越来越美，越来越光芒四射、越来越快乐……一切能给你带来愉悦感的事物都去发展。你用越多美好的事物“塞”进生活，就会有越多的幸福感。而不是谈了恋爱，对方成为了你唯一的幸福感来源。
当你的伴侣成为了你幸福感的唯一来源，你的快乐只能经由男人来实现，筹码全押在爱情上，这是一件非常可怕的事情。付出越多，想得到的反馈也就越多，最后你的爱就会变得畸形。最后搞得双方身心俱疲。


第二点：永远以我本位，让别人心生向往，闪闪发光的你才是最迷人的。
缺乏安全感的女人非常在乎“他到底爱不爱我”这件事，于是每天都在求证，都在猜谜。如果一段感情到了，你需要男人不停给你回应，不断去证明才能确定他爱你的话，就太累了。
真正厉害的女人，她们在感情中拥有的强者思维是：
比起琢磨你爱不爱，我更在乎“你对我有没有吸引力”。
她们并不认为非要你100%爱她，才可以继续这段关系。如果你有吸引力，那么就值得她去付出。
她们不会去问男人的想法，因为心里有数。她们认为：我喜欢你，是我自己的事。你有吸引我的魅力，我就乐意付出。但要有一天你把我对你的喜欢消耗光了，让我觉得你不值得我继续付出，那么我会立刻打住，转身拜拜。
这种把爱情牢牢掌握在自己手里的女人，没有人能够伤害到她。（当然，你筹码越多、资本越强，你越有这样的底气）


一个真正以我本位、懂得爱自己、满足自己、取悦自己的女人：
✔️ 她十分清楚自己要什么，会把自我需求前置，考虑自己的感受，并且敢于向男人提出合理需求，敢于表达自我感受，自己在一段感情中开不开心、快不快乐才是最重要的。
✔️她70%-80%的精力都在自己身上，这种专注自我的状态不自觉会呈现出一种不可掌控、若即若离的神秘感，让人忍不住着迷、想要探索（这一点我在甜虐课里有详细展开讲过）
✔️她发自内心认为自己的事情最重要，把自己的事情放到优先级处理，再用多余精力处理恋爱关系和男人，就不再患得患失有那么多非黑即白，总琢磨爱不爱的小情绪。
✔️她能够理解对方为什么忙起来做不到秒回消息，理解对方为什么心情不好时不想说话、没心情约会，理解对方为什么做不到时刻围着自己转。
这个时候，她在恋爱关系里，会真正懂得换位思考。因为我喜欢他，但不一定事事以他为先，我的事业、家人都排在他之前，所以我也允许他在不同情境下把我排在第二位甚至第三位。不会为了讨好而假意体谅，但其实内心怨气慢慢，压抑忍耐。
这也就是我常说的，顺着人性去谈恋爱。


没有无缘无故的好，也没有无缘无故的坏。当一个人对你特别好，无条件迁就你，包容你，甚至满足你各种（无理）要求的时候，你就要小心，这样的人可能是爱你，也可能是在挖坑。
当你忙着兴奋自己的幸运和对方的好的时候，你要知道：别人给的，主动权就永远在对方手中，因为只有给予者，才有权利随时收回。别人给，你可以享受，别人不给你就要做好失去的准备。
最好的状态是我们也可以主动给，主动温柔主动付出，是给还是收回，主动权在你自己手里。
要是你们双方都在给予，那这就是，互相圆满的两个人共同经营一段完美的爱情。
经营一段高质量爱情的最好方式，是在两个人经营好各自生活、互相圆满的前提下，再来谈场轻松愉快的恋爱。

• 知乎干货答主，以上干货来源我的【朋友圈原创内容】整理，希望你们不走弯路，少吃爱情的苦（某音某书过来的搬运工，再次严重声明，抄袭必究）
  

恋爱没有那么复杂，只要你能参透本质。
但往往多数人无法看清恋爱的本质，只揣着一个热气腾腾的心去飞蛾扑火。等同于空有一颗想发财的心，但却不知道赚钱的方法和门路，结果当然是不尽人意。
想跟一个人保持长久的恋爱关系，你只需了解两个层面：
第一，恋爱的本质；
第二，相处的方法。
这两点做得越完善，你就越能吸引住对方的心。
一、恋爱的本质，其实是“自利”

没错，恋爱的本质是冰冷的自利，单单有爱，那叫做暗恋，何况暗恋其实也是希望对方能爱自己的。
真正的恋爱，本质不只是“爱人”，更是“自利”。
当你渴望一个人跟你在一起时，其实就已经启动了“自利心”：你爱他带来的幽默风趣，他爱你带来的美貌可爱。双方在一起时，不仅愉悦对方，也愉悦自己，属于“双赢”。
同理可推：对方之所以爱你，不仅是爱你本身，还爱你给他带来的愉悦感，给他带了的好处和利益。
所以，找准自己身上，什么才是最吸引他的，就显得格外重要。
换句话说：你要懂得如何“智取”：用他最满意的方式去爱他，而不是自我感动式爱他。
他爱你的美貌——那你就往死里打扮自己，走在街上回头率超高，这会极大地满足他的虚荣心，对你又爱又吃醋；
他爱你的温柔——那你就深谙人心，懂得适可而止，用性格一次又一次地俘获他的心。
当然，除了对方爱你的核心需求之后，其他的点能好当然更好。

但请注意：你一定要确定以上特点，是你身上所具备的客观属性，不可替性越高越好。
而不是抽象的情感：比如，无底线地对他好、对了他不跟其他异性联系、能为他委曲求全等——诸如此类换个人也能做到的好处。
记住，想让一个人愿意跟你长久待在一起的方法，不是“给得多”，而是“给得对”。
懂得了这个，你才有一个大致的界限，明白哪些才是值得你付出的，哪些不是。
二、长期关系中，正确的相处方法是什么？

关系越久，最初的心动就显得越不重要，取而代之的是两人的相处模式。
那些恋爱长跑七八年的，该到分手的时候也绝不含糊：任何崩塌都非偶然，而是日积月累被摧残的结果。
这七八年看似羡煞旁人，实则只是消耗着双方最初建立起的那点好感——好感一耗尽，就没有任何支撑物了。
而那些越走越远，关系越来越牢靠的两个人，则是在最初好感上又建立了更加吸引彼此的关系，正向的情感且行且积累，才能越走越远。
最重要的五条建议，希望可以帮到你：
1、积极回应
积极回应是指：当对方跟你传达某件好消息时，你能正面回应。而非采取打压、不屑的方式，泼他冷水。
“积极回应”一个最重要的特点是：以对方的标准作为评判标准。
比如，他今天被老板夸奖了，这本是一件令他开心的事——哪怕你觉得没什么了不起。
在这里：“他的开心”才是你应该遵循的标准；而“你觉得不重要”则是你的个人看法。
从长期关系的角度来说，当一个人经常对伴侣采取消极回应的态度，伴侣会失去与之分享的兴趣，甚至产生过度失落、试图寻找其他发泄口的欲望。
2、有自己的私人空间
不要每天黏在一起，合理分配你们在一起的时间。
有自己的交友圈，自己的兴趣爱好，对长期关系来说，是个非常重要的安全剂。
双方在稍微疏离的过程中，会减淡自己对对方的负面印象，更能意识到对方对自己的重要性。
同时，双方的生活也不完全是交集，不断拓宽自己的视野，更新自己的知识库，也会滋补感情的新鲜感。
3、培养“笑点”的默契
培养双方间属于自己的“梗”。
话一出，外人听不懂，但彼此心领神会，像地下党接头暗号，只属于彼此的记忆。
这种时刻会带给两个人强烈的归属感，仿佛只有对方才是自己的同类。有助于加强关系，带来恋爱的满足感。
4、关系平等，一起共事
当然，很多情侣可能更喜欢随着相处，自然而然地形成一套惯性相处模式。之后的生活，双方皆例行公事，由此延续。
比如，比较传统的情侣可能还在实行“男主内，女主外”的相处模式；或每次道歉，无论对错都是男生先低头；无论女生工作有多少，家务都是女生做得更多等等。
但其实，根据一项民意调查现实，高达62%的成年人觉得关系平等，分担琐事对长期关系至关重要。
所以，如果你真的想让一段关系稳定长久，不妨打破现状，试着减少明确分工，多与对方共事。
或许有时会浪费些时间。但对于感情健康来说，在此过程中，会大大减少单方面由于不解而对对方产生的误会，也有助于增加双方的配合度和对彼此的理解。
5、一起尝试新的事物
新鲜感不是跟新的人做旧的事；而是跟旧的人一起收获新鲜感。
切忌把所有的精力都投入到对方身上，每天眼巴巴地观察那点儿细微变化自我恐吓——当你的眼界只能容得下对方一个人，以一种瞄准的姿态分分钟紧绷着神经。那你们的关系离结束也就不远了。
不如把精力转移到外物上，引导对方跟你一起经历新颖有趣的事情，给双方制造实实在在的美好回忆，这才能让他舍不得离开你。
总地来说，想长期保持恋爱关系，最重要的两个词汇是：智慧，吸引。
智慧，会让你找到爱他最好的方式，不至于最终落得费力不讨好的地步——你的感情必须用在刀刃上，多余的都是累赘；
吸引，会让他觉得你有魅力，源源不断的动力，才是前行的基础。
<hr/>我是 @深刻如此，国家二级心理咨询师，马歇尔博士书籍《非暴力沟通·两性篇》《非暴力沟通·情绪篇》译者/校译者，知乎百万收藏创作者，愿意分享我的态度~