眼睛干涩随便买什么滴眼液都可以滴吗？

眼睛干涩随便买什么滴眼液都可以滴吗？

眼睛干涩想必很多人都面临过的困扰吧，尤其是在这个工作和生活都离不开电子产品的时代。
这时候很多人就想用滴眼液来缓解眼睛干涩了，可你知道眼睛为什么会干涩吗？
我们的眼睛之所以会干涩，也就是俗称的“干眼症”，归根结底都是“泪膜”惹的祸。
何为泪膜——在我们的眼球表面均匀分布的泪液，形成的一层液体薄膜，就称为“泪膜”。
泪膜虽薄，作用却不小，它是使我们的眼睛长期处于较为湿润的状态的关键因素。
角膜前的泪膜只有7~10微米，但却由三层构成——黏蛋白层、中间水液层和脂质层。


这三层中无论哪一层出现问题，都会导致泪膜不稳定，从而导致出现眼干症状。如果我们一直睁着眼的话，我们的泪膜就非常容易破裂，泪膜破裂，眼睛暴露在空气中，也会导致我们出现眼干症状。
干眼症多数是由于我们用眼不当导致的，当然自身免疫性疾病或营养不良也会导致眼干症。
针对由于用眼方式不良导致的眼干症，除了改变用眼方式外，最直接的缓解方式应该是用滴眼液。
题主问眼睛干涩用什么滴眼液好无副作用？
那什么是用滴眼液的副作用？
我个人认为滴眼液的副作用主要来自于两个方面——依赖性和防腐剂。
所谓的依赖性就是，当眼睛出现干涩、充血、异物感等干眼症的症状时，很多人都会选择使用滴眼液来缓解症状，如果没有纠正不良用眼习惯，只靠滴眼液缓解症状，他们在不用滴眼液后，如继续不良用眼习惯，眼睛依旧会出现不适。
滴眼液中防腐剂的添加，防腐剂对眼表有损害，要是天天用，很可能把眼表包括泪膜破坏掉，不但会导致干眼症，还会出现假性角膜炎，表现为眼睛异物感、怕光、流泪、视物模糊。


针对滴眼液这两个副作用，我个人推荐滴眼液是最亲和人体的人工泪液，而想要达到长期用无作用，就得选择不添加防腐剂的人工泪液。
人工泪液是什么？
人工泪液是模仿人体泪液的成分做出的一种替代品，是一种可以起到滋润眼睛作用的滴眼液。
人工泪根据成分不同，主要分为三类：玻璃酸钠类人工泪液、水凝胶类人工泪液、脂质类人工泪液等。
玻璃酸钠类人工泪液：主要成分是玻璃酸钠，可用于对干眼症的补水治疗，主要通过补充泪腺分泌的水分达到治疗效过，能有效促进角膜损伤部位上皮连接和伸展，以促进损伤愈合，还可吸附大量水分子，防止眼睛干燥，帮助稳定泪膜；对于缓解创伤性的白内障术后干眼症以及飞秒术后干眼症，有着超出其他人工泪液的效果。
水凝胶类人工泪液：是一种无色、透明的水溶性胶状液体，主要通过补充睑板腺以及泪液膜分泌的脂质成分的缺乏达到治疗效果。
脂质型人工泪液：以聚乙烯醇滴眼液为主，可以作为为眼部润滑剂，帮助维持角膜表面张力，通过湿润角膜、替代角膜脂质层，减少泪液的蒸发，以达到保护角膜的目的。
临床上人工泪液以玻璃酸钠滴眼液和聚乙烯醇滴眼液最为常见。


聚乙烯醇是一种高分子聚合物，类似润滑剂，具有亲水性和成膜性，要起到类似于人工泪液的作用需要达到一定的浓度。
玻璃酸钠则是一种优质的天然泪液，其成分与黏蛋白相似，可以在眼表形成水分膜，改善眼干涩等不适，它的保水性要优于聚乙烯醇。在人的眼玻璃体中含有大量的玻璃酸钠，它与胶原纤维、可溶性蛋白质共同构成玻璃体，而且在眼房水中也存在少量玻璃酸钠，玻璃酸钠本身就存在于人体，所以更温和。
针对眼干症，我个人一直在用（我也是深受眼干、眼痒困扰之人），并且比较推荐的滴眼液就是无防腐剂高浓度玻璃酸钠0.3小玻瓶。
推荐理由：
1、0.3小玻瓶的主要成分为玻璃酸钠
眼干症归根结底是眼屏障出现问题导致了泪膜不稳定，要解决眼干涩、充血、有异物感等问题，就要从根本上上修复眼屏障。前文也提到了，玻璃酸钠作为存在于人体内的天然保湿因子，更温和，更能有效修复角膜上皮损伤，刺激泪液分泌，改善眼部充血情况。
2、0.3小玻瓶含有高达0.3%（高浓度）的玻璃酸钠
0.3%（高浓度）的玻璃酸钠能有效延长药物作用时间，持久稳定泪膜，它修复角膜上皮损伤的时间更短，修复的速度更快，疗效更好。
目前市面上的大部分玻璃酸钠滴眼液的玻璃酸钠浓度都是0.1%（低浓度），0.1%（低浓度）玻璃酸钠滴眼液，只有基础保湿的功能，并不能从根源上治疗干眼症，还容易导致干眼症状反复。
0.3小玻瓶的效果可是这类低浓度玻璃酸钠滴眼液的3倍呢！仅凭“疗效”这一点，0.3小玻瓶就很值得推荐。
3、0.3小玻瓶不含防腐剂
前文提到防腐剂对眼睛的损伤，如果经常使用含有防腐剂的滴眼液的话，不仅不能解决眼干问题，还会破坏眼屏障，加重眼干的症状，含有防腐剂的滴眼液一天使用建议不超过4次，更加不能长期使用。
0.3小玻瓶不含防腐剂，不会产生有上述的副作用，可以长期使用，还能修复防腐剂带来的眼损伤，所以对于特殊的人群，比如儿童、孕妇、哺乳期的妇女等等，都推荐使用不含防腐剂的0.3小玻瓶！
4、0.3小玻瓶采用小包装


0.3小玻瓶采用了单支无菌的小包装，使用时取一支出来用，避免大瓶包装一瓶滴眼液多次使用而带来的二次污染问题，可以更卫生健康地为眼睛补充水分；也避免了因没有添加防腐剂使保质期变短而出现浪费现象。
0.3小玻瓶还有多个不同包装规格，可供大家选择，更好地满足多种使用的需求。
除了用滴眼液外，针对改善眼干症，我还想再提几个小建议：
1、多眨眼，我们的眼睛无时无刻不在生产眼泪，每眨一次眼，眼睑就用眼泪在眼球表面刷一层泪膜，这样我们的眼睛才能保持湿润。
2、保持健康的用眼习惯，尽量避免长时间使用、观看电子设备，在使用电子设备的途中，适当地让眼睛休息片刻，避免眼睛过于疲劳。
3、保持环境湿润，如果所处的环境过于干燥，对眼睛湿润也会产生一定的影响。
4、不用脏手揉眼，注意用眼卫生。
最后，祝大家都有一双水润、明亮的“心灵之窗”。

着急的来回答下，眼药水不能随便乱滴！眼药水不能随便乱滴！眼药水不能随便乱滴！重要的事情说三遍，具体可以看看我写的这篇文章，一定要看，并且要好好看。
长期对着电脑工作，应该如何选择眼药水？

首先声明：眼药水也是药，不能滥用。

日本参天眼药水，凭借“有效缓解眼部疲劳”“为双眸充电”等广告，迅速霸占小红书、抖音等各大平台。



日本参天眼药水

然而，加拿大卫生部今年4月在其官网发布公告称，包括参天FX银色款、金色款以及PC款在内的多款日本“网红眼药水”均被要求在其境内下架，并禁止线上销售。



网络截图

加拿大卫生部在一份声明中称，这些产品中含有未经加拿大卫生部批准的处方成分，必须在专业人员的建议和监督下使用，因为它们用于治疗特定疾病，擅自使用可能带来严重的健康风险。

紧随其后 ，江苏恒瑞医药股份有限公司对日本参天制药的滴眼液专利提出无效宣告请求。经中国国家知识产权局原专利复审委员会最终判定，该专利权全部无效。



网络截图

所以，使用眼药水，要慎重。
眼睛干涩，先要弄明白是什么原因所导致，对症下药，才是正道。
以下情况都可以导致眼睛干涩：
1，近距离用眼，长时间看电脑手机，导致视疲劳现象。
2，配戴隐形眼镜，特别是在空调环境，眼睛容易干涩。
3，眼部炎症或干眼症。



过度用眼最易导致眼睛干涩

我们再根据以上三种情况逐一拆解。
一，如果是由于疲劳所导致的？

就要注意平时的用眼习惯，避免视疲劳出现。
绝大多数人眼干都是用眼过多造成的，每看电脑一小时一定要让眼睛休息5-10分钟，转移一下视线，可望远也可以闭眼休息。
避免强光直接照射眼睛、强风直接吹眼睛，戴墨镜或变色镜，这些方法都可以缓解眼干涩。
电脑屏幕的亮度不要太高，和眼睛要保持45到60厘米的距离。
调整一个适当的姿势，使得视线能保持向下约15度。
不要在黑暗中看电脑，因为黑白反差对眼睛有损害。



下视15度

长时间使用电脑注意多眨眼，因为眨眼是一种保护性神经反射动作，泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。
二，如果是戴隐形眼镜导致干涩？

可以更换隐形眼镜品牌，选择低含水量镜片。
同时，在空调环境内减少配戴隐型眼镜时间，或者增加房间湿度。
可以滴戴隐形眼镜专用的润眼液，但要控制频率，否则有依赖性。
用热毛巾敷眼10分钟可以改善症状，因为热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。



热敷眼睛

还可以将双手使劲搓热，再盖住眼睛，同样有助于消除眼睛疲劳。
三，如果是眼部炎症或干眼症？

如果是眼部炎症，就需要就医治疗。
至于干眼症，我们还需要进一步探讨。
干眼症常见症状包括眼睛干涩、容易疲倦、痒、有异物感、痛灼热感、眼皮紧绷沉重、分泌物粘稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感、暂时性视力模糊等。
较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物粘附，长期的伤害则会造成角结膜病变，并会影响视力。


干眼症，有原发性的，即先天性无泪腺先天性无泪腺、年纪增长导致泪腺功能退化而引起的干眼症，可以在医生的指导下使用眼药水、睡前涂上润滑膏药、热敷、戴挡风眼镜等方法进行治疗。
如是继发性干眼症，即由炎症所引起的干眼症，眼药水之类的就不管用了，需要先处理好炎症的问题才能根治。
另外，长期应用某些药物：如镇静剂、解痉药、减充血剂等也可引起干眼，应及时停用这些药物；由眼部化妆品引起者，则应停止在睑缘附近使用化妆品，并用棉棒拭去睑缘的化妆品及睑板腺油脂。


市面上有很多针对干眼的眼药水，如果出现干眼的问题，最好到医院检查一下确定是什么原因引起的干眼。
对症使用眼药水，很多非处方类的眼药水也需要在医生指导下进行使用。盲目使用不仅可能会完成依赖性，还解决不了实际问题。
最后附一张常见眼药水分类，仅做参考。


<hr/>不辜负专业，不哗众取宠，认认真真回答伙伴们的每一个问题。
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现代人们的长期面对电脑容易眼睛干涩，往往会在身边常备一些眼药水和滴眼液。但是这些眼药水只是一时缓解了视疲劳，如果长期使用，里面的防腐剂可能会损伤泪膜，这不仅会导致眼干，还会引起角膜炎、睑缘炎等眼部疾病，含激素的甚至会引发青光眼。

1.眼睛干涩并不一定都是干眼症
　　我们的泪腺一直在制造眼泪。当我们眨眼的时候，眼睑会使眼泪在眼球表面形成一层液膜——泪膜，这样我们的眼睛表面才能保持湿润。但如果一直睁着眼睛，这层泪膜坚持不了多久就会破裂，而泪膜一旦破裂，眼睛表面就失去液体膜的保护，直接暴露在空气中，各种不舒服就来了。

2.人工泪液缓解干眼症
       预防眼睛干涩最直接的方法就是多眨眼，同时，注意用眼卫生，给空气加湿，环境清洁，以及饮食和合理搭配，都可以起到一定的缓解眼干的效果。而对于更严重的干眼症，可能以上方法的效果就非常差了。
干眼症的治疗方法有很多种，除了要治疗病因，还有一种比较直接的方法就是补充人工泪液。人工泪液都会尽可能模拟眼泪的成分和结构。其中主要成分是水和高分子材料，它们能够吸附水，能够在眼睛表面成膜分布，有的为了更接近真实的泪液，还会加入类似油脂的成分，滴入眼内，可以在泪膜表面补充脂质的成分，增强泪膜的稳定性。现在绝大多数大厂的人工泪液都有一次性的包装，无防腐，24小时内抛弃，这些药物在药店和医院都能买到，听眼科医生的建议。
人工泪液应该选择尽可能接近眼泪成分的，其他的眼药水并不适合作为人工泪液，比如抗生素眼药水和收缩血管的药物(例如近几年很火的日本清凉眼药水)，虽然里面水的成分能够暂时滋润眼睛，但是却不能保持，在眼表滥用抗生素也会给自己增加危险，而收缩血管的药物对充血来说，表面上看起来减轻了，但是对于干眼症或者视疲劳而言，使血管收缩并不能解决问题，只是短期的维稳措施。

3.滴眼剂开启后使用期限不得超过4周
      大多数5毫升或者10毫升的瓶装眼药水中都是含有防腐剂的，《中华人民共和国药典》规定开瓶后使用期限不能超过一个月。因此开瓶后1个月的眼药水即使没有用完，也请将它扔掉。     

4.有关隐形眼镜
如果配戴隐形眼镜的话，最好使用抛弃型、保湿效果好的。这里推荐库博光学的宝睛润日抛，它采用了PC Technology™，锁水防干，镜片保持全天湿润，美国FDA认证可用于轻中度干眼症患者改善舒适度。

此外，眼药水的瓶子不可以混用。视疲劳的原因有很多，不能过度依赖、滥用眼药水。合理休息正常作息很有必要，如果通过休息也得不到改善，建议到眼科医院或大型眼镜连锁门店的视光中心接受眼健康检查。

多眨呀是不错的，很多人可能是干燥综合症一类的眼部表现，所以即使眨眼也没有水分滋润，反而起反作用。就像很光的手机屏，你磨久了不就花了么~~太干的眼眨久了也会花的哦~~~注意内在调节，多补充水分。另外就是眼部直接用滴眼液，平常的缓解眼疲劳的滴眼液都行。还有就是没条件的话弄点纯净水装眼药瓶里就ok了，小子，哥有上次用过的眼药瓶，要不？