暑假去西藏旅游，两个人，不跟团，求攻略。?

两个女生，不想跟团旅游，有没有哪些注意事项，有没有什么推荐的旅游路线，住宿，门票，车票怎么安排。需要带什么东西。

虽然是两个女生去，如果不跟团旅游的话，安全方面还是要多注意下，文章里面详细说了下去西藏旅游需要做的准备和注意事项，还有一些经典的介绍和门票价格，希望对你们有所帮助~~
一梦三千年：“朝圣之旅”西藏旅游超详细攻略（一）——准备篇进藏装备
A. 背包一个，带齐洗漱用品和遮阳帽、防晒霜、墨镜等，高原日照强烈，在户外时要注意戴上墨镜和遮阳帽，要做好保护措施。
B. 西藏早、晚气温偏低。一般说海拔每升高1000米，温度降低6℃，所以衣着应注意保暖。即使在夏季，内地来的人也须准备羊毛衫、保暖内衣等；冬季气温比较低，更须注意防寒抗冻。但对于结实的人也无所谓，壮汉10月份在拉萨，晚上还常穿一条短裤也是可能的。不要把西藏想象得太神秘。
C. 西藏全自治区都没有工商银行，在这里工商银行的存折和牡丹卡将毫无意义。出游时最好带上中国农业银行的存折，农业银行在全国各地都有储蓄所，越是偏远的地方农业银行越吃香。邮政储蓄在这里也是全国通存通取的。
D. 准备些小礼品，比如糖果、自动铅笔等，到了少数民族家里给小孩一些，你会更受欢迎的。
E. 准备些一角两角的零钱，西藏讨钱的小孩很多。
F. 如果雨季到西藏，要带上防雨衣裤，一般户外设备专卖店都有出售，拉萨也有卖的，但价格比北京等城市贵得多，路上我遇到的两个背包女孩到了拉萨后，就是让家里人把防雨衣裤给寄了过来。
G. 要带些药品，主要是消肺炎的药和感冒药，红景天是专治高原缺氧的药，也可以带两瓶。治缺氧的药最好最实用的是葡萄糖液，一盒五支的那种，既能注射也能口服，我骑车走青藏线，翻越唐古拉山时就喝的葡萄糖，很见效的。可以带一个氧气袋，虽然那东西不经吸，没吸10分钟就完了，但能给人一种精神上安全感(但请注意一旦吸上了就有了依赖性)。西藏出于高原所以大部分都有高原反应药品多备一些倒也不是什么坏事；所以特列一个药品必备项目；让大家一目了然；抗高原反应：高原红景天，葡萄糖口服液，西洋参含片止痛类：高原反应的最大症状就是头痛，可带药物有百服宁，必理通，白服灵，克痛，止痛散等。感冒类：在高原什么都行，就是别感冒，一旦感冒就会引起肺气肿等急性高原病，大家可以多带些板兰根之类的感冒冲剂，天天喝，没有副作用，能起到预防作用，而如果稍有感冒带来的不适，可以服用康泰克，白加黑等感冒片剂肠胃类：初上高原，饮食稍有不注意就会引起肠胃疾病，可带上黄连素，庀哌酸，泻利停，江中健胃消食片等。马叮咛等胃药刺激性过大，最好不要使用。营养类：金施尔康，鱼肝油,维生素片外用类：创可贴，风油精，云南白药，眼药水，药棉，纱布，绷带，达克宁等其他：晕车的当然要带晕车药拉,容易上火的要带上牛黄解毒丸，牙疼的要带牙周宁，心脏不好的要带上速效救心丸，劝告大家心脏有毛病的人最好还是别去西藏，危险很大的。食品 在高原体力消耗是巨大的，但西藏的饮食你不一定能习惯，而且在野外是很少能吃上东西的，所以一些高能食品还是要准备的，常见的便携高能食品有巧克力，水果糖，麦片，肉类罐头，鱼干肉干，压缩饼干等，反正尽量少带一些流性食品，很麻烦的。

你们大概要玩多少天呢？暑假去西藏游客数量很多的，而且费用偏高，我也不清楚你们的预算是准备了多少。
接下来我就根据自己的经验给你们一些参考意见。
1、前期准备
衣物：西藏暑假白天温度挺高的，很舒服，个人建议不要穿短袖，容易晒伤，带一些薄的长袖，或者在短袖外面套一个防晒衣；晚上温度会降下来，外套也要带着。
药品：红景天（提前10天左右服用）、阿咖酚散、葡萄糖液；胃药、感冒药、晕车药。
关于高反：对自己身体健康程度没有把握的朋友建议去一趟医院，做个体检。一般来说在西藏待个一两天都可以很好地适应它，但不怕一万就怕万一，要是身体存在一些问题，再加上高反，是很严重的。但大家也不用过于担心，年轻人一般不会有很大的问题，我每次进藏都没有体检，我对自己的身体还是有信心的，几次进藏旅游都没有问题。
生活用品：洗漱品和拖鞋（火车上用）、纸巾、水壶。
日常用品：充电宝、防晒霜、护肤品、墨镜、帽子。


2.关于住宿和门票
拉萨住宿的种类很多，主要是你们想选择哪种标准的酒店宾馆。暑假西藏住宿的都会涨价，你们两个人可以订一个标准间，平摊费用应该也就150-200元的样子。但是要注意暑假旅游的人多，早点订房间。
西藏的景点门票在暑假期间都是按全票出售，像布达拉宫旺季就是200元，雅鲁藏布大峡谷290元，纳木错、巴松错120元，其他的大多在100元以内。
3.关于车票
我不知道你打算坐飞机去还是坐火车。我只能告诉你暑假机票很贵，火车票是最实惠的出行方式，但是耗时很久，会比较辛苦，要决定坐火车去拉萨，也要提前半个月订票，旺季火车票比较难抢。
另一个是西藏用车，西藏各景点都隔得很远，租车旅游是最方便的，一般是拼车旅游，包车划不来，所以你需要找人一起拼车，你可以直接找旅行社，也可以自己找人，再不然你去拉萨各种青旅有没有要拼车的，一般都会有的。虽说拼车最实惠，但也是一笔不小的开销。


4.旅游路线推荐
路线看你喜好，如果你喜欢拉萨的人文风情，可以在拉萨多玩两天，拉萨市内没有路线可言，看你自己就好。
林芝一般玩三天：拉萨-色季拉山-鲁朗-尼洋河风光-雅鲁藏布大峡谷林芝-卡定沟-巴松错-拉萨。
山南可以玩两天：拉萨-羊湖-普莫雍错-40冰川-拉萨。
珠峰通常是4天的行程，这个你可以参加旅行社的小团。
3.西藏旅游注意事项
高反方面：
初到拉萨时放慢速度，不要走的太快；
第一天不要洗澡洗头，多休息，感冒更容易引起高反；
多吃水果和蔬菜，饮食要清淡一些。


寺庙禁忌：
参观寺庙穿着需要特别注意，不可以穿裙子，短裤进入寺庙内，参观时将帽子、墨镜摘下来，以表示尊敬；
在寺庙内参观不可以大声喧哗，做出触摸经书、佛像等贵重物品的举动；
遇到西藏的寺庙、佛塔都要从左往右绕行参观；
按照规定是不可以在寺内拍照，真的需要拍，要先咨询寺内工作人员，僧人也不要随意拍，例如布达拉宫里面一律不准拍照，可以在外面拍照。
日常注意事项：
拍西藏的朝圣者或当地人，都先事先询问为好，以免引起矛盾；在纳木错等景区，私自拍有主人的牦牛，会被拦住索要钱财的。
西藏当地人喜欢吐舌头表示打招呼，是友好的意思，不要误会，以微笑回应即可。
不要私自去观看天葬，有明文规定是不允许除亲属之外的人观看这项活动。
去西藏的攻略差不多就是这些，觉得有用你可以借鉴，两个女孩子去西藏还是注意安全，找个靠谱的司机带着。
但是，我真心的告诉你，去西藏第一次去，建议：跟团 或者 结伴游拼车。不推荐完全的自助游。
游客去西藏旅游经验分享：
我们找阿嘉（旅游旺季加的比较多，可以多添加几次试试）安排的西藏七日游路线，吃住游行都由阿嘉负责安排，我们吃需要负责吃喝玩乐就好啦。阿嘉的安排真的非常到位，价格还非常便宜，含吃住游行在内平均下来一个人才收了不到2000块钱。
第一天：阿嘉拿着接站牌和驾驶经验丰富的藏族老司机来机场或者火车站接你，然后直接直接送到拉萨市中心的4星级供氧酒店入住休息，晚上有闲心的话可以推开窗户，坐在窗边喝甜茶看布宫夜景哦。
第二天：这天主要是拉萨市内一日游，以游玩拉萨著名景点为主，爬一爬布达拉宫的台阶，看一看大昭寺的释迦牟尼12岁等身金像，再在八角拍一套藏装写真，完美。
第三天：接下来三天都是沉醉在西藏江南林芝的风情里，卡定沟的瀑布流经自然造就的神佛之像，鲁朗林海间的骑马射箭之旅当然还有不能忘记的鲁朗石锅鸡，香浓嫩滑，满分！这里提醒你解锁西藏旅游7天行程的特色游玩活动的方式就是提前加阿嘉的下定金哦，阿嘉会给你安排好免费的藏装旅拍还有鲁朗骑马射箭之类的活动哦，而且很多神秘大奖等你抽取哦~
第四天：先是雅鲁藏布江大峡谷泛舟游湖打卡，360度网红玻璃栈道环游雅尼国家湿地公园，前往巴松措附近的景区酒店入住，可以升级成星空房看星空~
第五天：在小瑞士巴松措的碧湖帆船环空心岛游一圈，最后在岛上的寺庙错综巴工寺祈福。在尼洋河风光带悠然散步，去藏家感受藏族民俗风情的妙趣。
第六天：现在要考考你了，西藏三大圣湖之一的海拔最低最适合第一次去西藏旅游的湖是哪一个呢？没错，就是位于山南的圣湖羊卓雍错啦，羊湖可是山南的宝贝，羊湖的美在于不变的蓝色中的万千变换，顺着山间公路盘旋而下，不同角度的羊湖显现出不同的颜色，这样神奇的美景如天赐一般。
第七天：这天是返程的日子，在拉萨的旧城区好好逛上一逛，买好自己要带回家的纪念品之类的，阿嘉会根据返程的机票火车票时间来安排司机送行哦。
这条西藏7日游路线，把我前面说到的布达拉宫、雅鲁藏布大峡谷、羊卓雍错等精华西藏景点都看到了，没有让西藏之旅留下任何遗憾。而且除了基础的西藏旅游路线安排之外，阿嘉把吃饭、酒店住宿这些也都安排得十分到位。作为吃货的我，实在没有想到原来西藏也有这么多美食。阿嘉安排的鲁朗石锅鸡、全鱼宴、烤全羊、牦牛肉火锅等特色西藏美食，另外西藏甜茶、藏式炸土豆、凉面等特色小吃阿嘉也都给我安排上了。你们去西藏找阿嘉（我有她电话：139 8999 9558 当时加她好友要了报名优惠价）安排西藏旅游路线，这些美食也都能品尝到哦。除了美食之外，还额外有藏服写真、鲁朗骑马射箭、巴松措帆船游湖等多种特色体验活动赠送，怎么开心怎么来。

对于行者，西藏是最神秘的向往，没去过西藏的人总是认为西藏是神秘的，想去又害怕高反，毕竟西藏是距离天堂最近的地方，有人曾经说过，从西藏回来，就没有走不过去的路。只有游走于西藏，才能真正的在与自然的接触中，感受到自己的存在和灵魂的进化。
如果你正计划着近期去西藏旅行，无论你是自驾还是坐火车进藏，认真阅读此文。
进藏有两条路线，一条川藏线，另一条青藏线。
选择的路线不同，看到风景自然也是不相同的，川藏线连接四川和西藏的公路，又分为（北线）国道317和（南线）国道318.起点都是成都，终点拉萨。北线总公里数稍长南线，路径地区多为牧区，人口稀少。想要早点到达的朋友可以选择走北线。但南线的自然风景又要比北线更加秀丽一些，南线相对于北线路径地，多为人口密集地，川藏南线是进藏的最美路线，北线则是最佳探险路线。海拔较高。
注意事项：1.身份证（护照）、边防证（登珠峰的时候需要使用到边防证，在当地派出所可以办理，或到西藏办理也可）
2.药品。感冒药、西洋参片等
3.切勿过度疲劳，进藏后尽量不要立即洗浴，头几天，尽量不洗，以免不适应感冒后易引发严重高反
4.尊重当地文化
5.最佳旅行旺季集中于4~10月份。

1.首先个人观点单独的女孩子出行还是要慎重一点，可以选择好点的旅行团，好处就是免去了做攻略订票订酒店以及搭车的麻烦。
2.个人建议可以选择拼车旅行，有单独拼车或者拼车加住宿的套餐，路途上相对自由点。
3.只是游玩拉萨的话可以自己游玩，不需要跟团，如果想要去周边景点的话还是需要单独租车或者选择小包团的，因为景点之间的距离相对较远。

不跟团，你预算多少啊？包车吗？拼车？西藏太大了，常规路线，珠峰四天，阿里南线八天，北线15天左右。羊湖一天，纳木错带圣象天门两天（旺季还要提前预定）。林芝3天，5天都有。
喜欢人文，还是喜欢风景？旅行就是看自己喜好，重要的是有合适的伴一起，拉萨就是适合几个盆友喝甜茶晒太阳。找到自己喜欢的玩法最重要，像我们在拉萨呆了几年了，布达拉宫都没进去过，大昭寺就在旁边也都没进去过。我们自己出去玩都是看地图，看到哪里没去过就去。
我们有自己的拉萨群，有兴趣可以进来，有什么都可以咨询。