适合减肥人士喝的瘦身汤,7款喝一周不重样
1、紫菜蛋花汤,优质的碘元素和矿物质帮助平衡水钠滞留的问题,解决水肿的发生
2、冬瓜丸子汤,低能量冬瓜,加上高蛋白的丸子,简直是减肥期间的神奇搭配,饱腹感强,还能补充蛋白质
3、番茄金针汤,酸辣酸辣的,无时无刻不在刺激着味蕾,减肥期间喝起来完全可以满足心理需求
4、胡辣汤;各种菌菇类的组合,提高代谢,增加肠胃蠕动,减少食物在肠胃中的存留
5、海鲜疙瘩汤,这类汤品减肥,要注意的是肥胖有痛风的患者不建议食用
6、菠菜蘑菇汤,这里的蘑菇汤并非是奶油汤,而是最简单的蘑菇加上菠菜烧汤而成
7、鸡蛋汤,可甜、可咸、的鸡蛋汤,减肥可以经常换着喝,不用担心会胖的问题 |