医生说我得了胃炎，要吃干米饭（不能吃得太饱），多餐，吃瘦肉；不要吃稀饭，粥，馒头；面条！对吗？

医生说我得了胃炎，要吃干米饭（不能吃得太饱），多餐，吃瘦肉；不要吃稀饭，粥，馒头；面条！对吗？

• 吃干米饭、干馒头，少吃流质食物
  
• 饮食方式上一定要注意细嚼慢咽、三餐规律，这对肠胃蠕动和消化有很大帮助；
  
• 胃胀就不要吃豆子、牛奶等胀气的食物；
  
• 多运动，跑步跳绳都可以
  
• 尽量保持情绪稳定，不生气不焦虑
  

胃炎建议吃藻酸盐药，少吃抑酸剂、含铝的药物，F作用太大了，只适合短期使用，吃得太多会有抗药性，停药后甚至胃酸会更多。藻酸盐药就是图上这个，没副作用和依赖性，起效也很快。吃下去能在胃里面形成保护膜，防止胃酸逆流进入食道，同时修护受损的胃黏膜，避免出现消化性溃疡和胃出血。

最近在《感动她77次》的拍摄现场，惠英红老师的拍戏小细节，火遍了全网。她因为饰演的角色有胃病还吃粥的问题与编剧展开了一次辩论科普。
惠英红老师认为“因为粥是淀粉，淀粉会变成酸，酸对胃不好，如果她有胃气胀她就会胃气胀，如果她有胃酸倒流她就会胃酸倒流。”
网友也大呼“涨知识”了。



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随即微博上也掀起了一阵的科普风与辩论风。主题就是“有胃病到底能不能喝粥”。
许多的网友都开始拿自身的例子来科普。很多人都觉得，有胃病是真的不能喝粥。


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最后两方都没有办法一决高低。都说自己是有理。
但是作为一个医生我得说：淀粉进入体内会转化为葡萄糖，但是并不会产生酸。
喝粥不等于能养胃，养胃也不一定一定要喝粥，还得视具体看情况决定。
PART01 胃病能喝粥吗？


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随着现在生活节奏的加快，患胃病的人也越来越多。
在我们以往的常识中认为胃不好的人就需要吃一些比较容易消化的食物来养胃。喝粥也就成了胃病患者每日必需品。
但是许多的胃病患者喝了粥之后。不仅没有起到养胃的效果，反而还觉得自己的不适感加重了。


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有胃病能不能喝粥，其实得“因人而异！因为胃病是一个非常广义的疾病。对于不同种类的胃病，在饮食选择上也会有不同的选择。
比如是消化不良和营养不良型胃病的患者就可以通过喝粥来调理自己的身体。
因为患有消化不良的病人，本身的胃肠蠕动力就非常的弱。如果吃得太多或者吃的东西太硬，反而会引发胃胀、胃痛、泛酸等症状。
所以对于消化不良的胃病患者，都会主张吃一些流质食物，比如说粥类、面食、以及说豆浆等。
也会有一些类型的胃病患者不能吃半流质食物。
PART02 哪一种类型的胃病不能喝粥？



而对于胃溃疡的胃病患者，粥类这种半流质食物却是饮食禁忌。
因为患有胃溃疡的病人，他们的胃表皮黏膜已经受到了损伤。而我们在进食的时候，随着胆汁与胰液的分泌，胃酸也开始分泌。这样就很可能对胃溃疡病人的胃黏膜造成第二次的伤害，让溃疡面加重引发剧烈疼痛。
所以这一类的患者在早期应该尽量的控制自己的饮食。做到少食多餐。不要吃太多的流食控制胃酸的分泌。
对于惠英红老说说的“淀粉酶会变酸，会引起食管反流”其实并不科学。


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反流性胃食管炎的病人反流主要的原因主要还是因为，食管括约肌的功能失调所引起的，与喝粥的联系其实并不大。而淀粉也只能转化为葡萄糖，并不能转化为酸。
而在对于一些胃切除术后的吃不下东西的患者护理上依然会选择让患者喝粥，及进流食。不同的人群对不同的食物的感受不同。
所以有人会觉得胃病喝粥会舒服，有人会更难受。这都是非常正常的。
但是养胃并不是仅仅限于喝粥，我们依然会有很多的误区。
PART03 我们该如何科学的
爱护我们的胃？


合理膳食，营养均衡。
在饮食上我们可以选择一些有营养的食物。不仅限于喝粥，也可以选择包子、馒头，以及面食来补充自己的营养。并且每天补充一些适当的维生素，配合搭配蔬菜与水果。
并且制定好食谱，加上一些比如山药，瘦肉，以及菠菜类的食物。这样不仅能够起到良好的护胃效果，而且久而久之还能改善营养不良的情况。
少食多餐，按时休息。
如果是经常泛酸的胃病患者，我们还应该做到少食多餐。并且控制好自己的饮食量。不过饥也不过饱。如果有胃胀气的情况，还应该避免吃红薯，以及豆制品，牛奶等。


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睡前避免吃宵夜以及油腻辛辣的食物。并且保持良好的生活作息、按时起床、三餐定时。
坚持运动，提升体质。
我们还可以做一些有氧运动，比如慢跑、快走、以及打球等，提升自己的身体体质来改善胃肠道的功能。


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积极预防，严格控制。
对于老年胃病患者我们还应该注意三高，并且定期体检，测血糖以及血压，再根据自身的情况来选择饮食，并且控制好饮食量，不吃隔夜食物，不喝半热半凉的食物。
做到以上几点，我们才能更好的爱护我们的胃，不让我们的胃受伤。
喝粥不等于养胃，其实最好的养胃方法就是合理健康的饮食与睡眠，保持一颗良好的心情，未来依然会非常的美丽。从现在开始，一起来科学养胃吧！

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如果该患者患有胃炎并伴胃食管返流时，医生的建议几乎正确。为什么这么说呢？下面就给大家分析分析。
1、“要吃干米饭，不要吃稀饭、粥、面条”

对于胃炎患者，我们经常听到的嘱咐无非是：吃点好消化的东西。
那究竟什么是好消化，为什么又要吃好消化的东西呢？这其实是因为胃炎患者的胃黏膜发生了炎症反应，而胃消化时为了让食物和胃液充分混合是需要不停蠕动的，若吃一些较为坚硬的食物如坚果，亦或是纤维素含量较多的芹菜、笋等，这些过硬的食物相比于粥、面条、稀饭等在胃蠕动的过程中更加容易划伤胃黏膜。所以胃炎患者最好吃一些软的东西。
但胃食管返流病和胃炎患者略有不同：不能吃流动性较大的东西：粥、面条统pass。这是因为胃食管反流病患者“食管下段括约肌”松弛了，这是一个把守胃和食管之间的重要关卡，在人们不吃饭时严防死守，禁止胃内容物返流进入食管。一旦该关卡变成了摆设，在人体腹压增加，亦或是平躺休息时，胃内容物就易跑到食管呆一呆，毕竟有酸，所以患者经常感到返流烧心。这时干米饭就成了该类患者较好的选择，流动性不大，减轻返流症状。

所以，有胃炎又有胃食管返流病的患者，软一点的干米饭是不二的选择。
2、“多餐”

准确来讲应该是“少食多餐、细嚼慢咽”。
少食多餐一方面可以减轻胃炎患者胃的工作负担，另一方面不至于一次吃太多增加胃压而引起胃内容物返流，可谓一举两得。
细嚼慢咽则可以充分发挥唾液功能。唾液中含淀粉酶、氨基酸、黏蛋白等可帮助食物消化，另外唾液为碱性，还可中和胃酸多的情况，防止胃炎加重。
3、“多吃瘦肉”

有些慢性胃炎者有贫血症状，而瘦肉中含铁丰富，吃瘦肉补铁不失为一个好方法。但需注意的是，若患者胃炎情况严重，此时就不宜吃太多瘦肉、浓骨汤，以免加重胃“吸收蛋白质”的工作负荷，令胃黏膜受损加重。
4、“不吃馒头”

答主略不赞同该点。一般而言，馒头都经过发酵，较为容易消化，对胃的负担不是很重，还是可以吃的。而且一些含碱的馒头和苏打饼干功能相似，均可中和胃中胃酸，减轻胃炎患者负担。
以上就是该问题的全部解答，希望对大家有帮助。

反流性食管炎喝稀饭更容易反流，考虑你自己是不是容易恶心反胃酸，反正我自己就是。但是我也会熬粥，要自己去试，不舒服就记下来。每个人病症情况不一样。同样胃炎，我同事吃软和的即可，水果照吃不误，我是一碰水果，就中招，因为我胃寒，阳虚气虚身体寒湿。

不对啊！医生说反了吧？胃炎要喝粥、忌生冷热酸辣油腻、不要多餐一天三小顿，少吃六七分饱就行。平时吃饭要注意点，吃什么食物会令自己不适引起胃酸、涨、疼等，记在心里以后不吃或者少吃。